这是一个竞争激烈的时代，也是一个优胜劣汰、适者生存的时代。在这样的时代里，等待别人的帮助或是祈求神灵的恩赐显然是不合时宜的，只有知难而上，主动适应环境，你才能有自己的位置。
这是心理学教授的最后一课。他带着学生们来到家门前的草坪上。教授指着一棵老槐树说：“这里有一窝蚂蚁，与我相伴多年。”
学生们凑上前观看：树缝里有个小洞，小蚂蚁们东奔西跑，进进出出，很热闹。
教授说：“这些日子，我常常想办法堵截它们，但未能取胜。”
学生们发现，树周围的缝隙、小洞大多被泥巴、木楔给封住了。
“可它们总是能从别处找到出路。”教授说，“我甚至动用樟脑丸、胶水，但是，它们都成功地躲过了劫难。有一段时间，我发现它们唯一的进出口在树顶，这是很不方便的；而一周后，我发现他们重新在树腰的空虚处开辟了一个新洞口。”
学生们表示钦佩。教授说：“蚂蚁们的生存环境不比你们广阔，它们的奋斗舞台实在很狭窄，更重要的是，它们深深理解自己的力量。因此，当它们知道自己无法改变洞口被堵死这一事实时，它们就很快地适应了，然后就重新再谋出路。而自然界中那些善于拼搏、厮杀的猛兽们，如狮子、老虎、熊，目前的生存境况大多岌岌可危，因为它们不懂得奋斗的另一层力量——适应。”
教授说：“适应环境本身就是奋斗的组成部分，只有在此基础上开辟战场去对抗生活才有胜算的把握。”
生活就像万花筒，五颜六色，千变万化，就像蚂蚁在树上的生存环境一样。对于这种变化，有的人能较快适应，有的人则需要较长的时间才能适应；有的人能愉快地适应，有的人则需要有个从苦恼到愉快的转变过程，当然，也有的人很长时间甚至终生都不能适应。究其原因是适应环境能力强弱的问题。
动物学家发现：青蛙在捕食时，四平八稳、目不斜视，直到有小虫子自动飞到它的嘴边时，它才猛地伸出舌头，粘住飞虫吃下去。之后，它又开始那目不斜视的等待，看得出来青蛙是在“等饭吃”；而蚂蚁则完全不同，它整天奔忙在私人住宅区、老式办公楼、蓄水池边等地方，四处游荡搜寻食物，一旦发现，它们就会将它拖进自己的蚁穴中。
我们不妨将青蛙和蚂蚁的捕食方法当做两种不同的处世态度来看。青蛙的捕食方法当然也有可能吃饱，但它的缺陷是对外界的依赖性很高。当飞虫比较多的时候，它可以原地不动地守在一处就能吃饱，但池塘一旦干了，飞虫少了，青蛙就得另觅他处，而蚂蚁却依然能够活跃在池塘边上。
作为一个生活在快节奏社会中的年轻人，你可以不去尝试新机会，你也可以不让自己受苦受累，你更可以不用掌握新技能，但同时你也会失去好运气、好身体和让人羡慕的生存能力。就像那坐地等食的青蛙，一旦池塘干涸了，就只有面临被淘汰的命运。
在人的一生中，你有一多半的时间都在被动地适应环境。因而，你每时每刻都在做着无形的适应环境的工作，也许你一时感觉不出适应的奇妙性，但当你在某个地域站稳脚跟，并且生活了很长一段时间后，就能够感觉到适应是一件多么重要的事情。
适应是一个过程，这个过程需要顽强的意志和坚韧的耐心。有时就像婴孩从母体里脱离的过程，挣扎是痛苦的，但痛苦后地啼哭又是十分幸福的。
适应是复杂的，因为环境总在变化。有时看起来容易生存的环境，但当你真正去生活时却感到十分艰难；有时看起来艰难的环境，但你适应起来却感到非常容易。因此，你要学会看清物质内在的东西，然后选定进军的目标。
适应是一项会消耗大量脑力与体力的工作。所以，在适应中你还需不断加强知识的积累和体能的锻炼，储备良好的智慧、体能等竞技“食粮”。
学会主动适应环境吧，因为环境不会主动适应你。如果能够很快适应新环境，那么你就会像春天的一枝嫩柳，移栽在哪里就能在哪里生根、发芽、成荫。这种优良的心理适应能力会助你在任何新环境中都如鱼得水、应对自如。
蚁族生存法则：
面对不可避免的事实和崭新的生活环境时，学着像树木一样随遇而安、顺其自然，坦然面对黑夜、风暴、饥饿、意外等挫折的考验，只有这样，你才会立于不败之地。
