朋友间交往，最重要的是要真诚。隐瞒自己的感情是一种不真诚的行为，是社交原则所不容的。所谓待人真诚是指真心帮助他人，不在社交中为谋私利而蒙骗他人，这一点是交往的基本原则。操纵自己的情绪并不与上述目的相悖。可能是为了帮助别人，也可能是为了让正常的交往得以维持和发展，或者只是为了防止自己遭受损害。虽然不真诚的人必定要掩饰自己的情绪，但反过来，操纵自己情绪并不一定就是不真，关键是动机是否善良。况且，操纵自己情绪并不排斥在对对方有所把握时流露出自己的真实情感，以达到情感沟通的目的。 一个交往对象，不可能方方面面都与你的态度一致。对某一事物，彼此可能会有不同的情绪，难道非得表露出这种不一致的情绪才算真诚吗？相反，你克制一些反而更好，因为“不一致”是必然的。何况，在许多彼此不一致的地方，一般无关大局。
在交往之前，要培养良好的行为习惯。行为习惯有很多方面，如动作、语言、表情等。不同性格的人，对行为习惯有不同的偏爱。比如一个文静的人，希望对方彬彬有礼。一个活泼开朗的人，不希望对方羞怯拘谨。
如果说，你要与各式各样的人交往，那你最好学会各种各样的行为方式。对于大部分人来说，他们的社交期望主要是针对某一些人，那么你就应学会这类人偏爱的某种行为方式。要做到这一点，你得先仔细观察，然后分析，归纳，得出一般性的结论，再根据这一结论去训练自己的行为。
分析评判他人与分析评判自己是相辅相成的两个方面。一个人，一方面通过他人的评判来认识自己，另一方面则依赖自己的内心活动、行为表现和情绪状态来认识自己。在逐渐认识自己的过程中，对他人的认识也会有所提高。
分析自己的目的在于了解自己的需求，了解自己的类属，了解自己在哪些方面容易进行感情交流，了解自己的能力和可能给人的帮助，了解自己对手等。因为这些是社交活动的基本因素。
困难的地方在于自己的某种需求、某种状态并不是自己能意识到的，有时对自己意识到的东西还会作出错的导向。比如，在青少年时期，人们的心里话想找一个人诉说，但却不想与父母说，为什么呢？因为他们意识到父母太唠叨了，不理解他们，哪怕是一个颇有素养的、很受学生信赖的教师，他在其子女前也会碰到不受子女信赖的问题。其实，根本原因在于青少年独立意识增强，潜意识中要求求摆脱家庭走向社会。所以，对自己的分析不能仅依赖于自己的意识，还应当听听别人对自己的评价。
有些时候，自己表现出来的行为自己也说不清。走在路上，会对毫不相关的男性看上几眼；在某些人面前会突然变得滔滔不绝或局促不安。自己能感觉到行为异常，但似乎并不是意识支配下发生的。
在情绪方面，我们对哪些事物发生兴趣，便会给予更多关注？当与他人来往时，哪些人使自己高兴或不快？哪种语言对自己印象深刻？等等。
通过对这些行为和情感的积累，就可以大致分析出自己是否能平等待人，是否真诚，有什么样的社交期望，希望人家肯定自己等等。
简而言之，就是通过各种交往途径了解自己真正具备的社交素质。潜意识支配下的行为和自己的情绪是认识自己的重要窗口；他人对自己的评价，是评价自己的重要参照。但是应当警惕，由于自己追求美好的愿望，往往也容易给自己造成假象。
当我们了解自己的情况后，就应通过意志的努力和意识的调整，使自己变得更好。
先打开自我，你就能成功地打开别人。
