在协调特征上：在12-18岁，人体负责“运动控制能力”的神经系统的发展领先于植物功能系统，因此，大多数权威专家认为协调能力发展的最适宜年龄是在这个阶段。
差体质，危及下一代中国人体质
体质危机，不仅危及女孩本人，还具有更长远的影响，因为女孩可能是将来的母亲，她们承担着家族和种族繁衍的重任。
母亲的体质及健康状况将对下一代的成长发育具有至关重要的影响。与父亲相比，母亲的体质及健康状况，对孩子的体质及健康影响更大。
孩子的较量就是国家未来的较量，孩子的隐患也是民族未来的隐患。面对新世纪的国际竞争，高分“软骨”的孩子难以担当民族振兴的重任。我们不能片面理解“体育”，实际上体育不仅使人身体强壮，而且也是强心之育，是规则之育，是合作之育。显而易见，坚定有力地推进素质教育，把身体好确立为教育的第一目标，是保证学生体质健康的根本措施。
女孩承受着更大的学业压力
我们认为：体质本来就处于弱势的女孩正承受着比男孩更大的学业压力。
与男孩相比，女孩的体质本身来处于明显弱势。男性的力量更大，速度更快，耐力更持久，这是长期自然进化的结果。但是，巨大的学业压力是不分性别的。在目前的应试教育状态下，女孩和男孩面对的学业压力又被成倍放大，调查显示 ：34%的中学生和19.64%的小学生感到课业负担很重，12.48%的中学生每日家庭作业时间超过3小时，1.3%的小学生每日家庭作业时间超过2小时。这么巨大的学业压力，体质更为强壮的男孩都难以承爱，男孩的体质健康已受到了严重损害，对于体质本身处于弱势的女孩来说，其遭受到的损害性影响无疑更为巨大。
与男孩相比女孩承受着更大的学业压力。由于在就业方面存在的性别歧视，现在的女孩为了获得同样的就业机会，需要表现得比男孩更优秀，需要表现出更高水平的学业成就。我们的研究表明，从小学到中学再到大学，女孩学业成就均显著优于男孩，这其中当然有应试教育不利于男孩的一面，但这也是女孩这个群体付出更多的学习时间、更加努力的结果。研究也证实了我们的推论：中学女生做家庭作业的时间多于男生，大学女生的出勤率、用功时间均显著超过男生。
女孩的体质本来不如男孩，而学业压力又比男孩更大，巨大的学业压力对女孩体质的损害更大。而且，与男孩不同，进入青春期的女孩还要面对周期性的月经，每个月她们有一周左右的时间处于失血状态。在月经来临时，女孩应该多注意休息，但是巨大的学业压力让她们无暇休息，女孩的身体正因此承爱更大的危害。
知识链接：中国男生的学业成绩落后于女生
2010年1月，孙云晓、李文道等人合作出版了《拯救男孩》一书指出：从小学到大学，男生学业成绩全线落后于女孩，呈全面“阴盛阳衰”态势。其中有两组数据较为引人关注：
1999-2008高考状元的数据。数据统计表明：高考状元中男生的比例由66.2%下降至39.7%，女生的比例则相应由33.8%上升至60.3%。文科高考状元中，男生的比例由1999年的47.1%降至2008年的17.9%，女生则由52.9%增长到82.1%。高考理科状元中，男生的比例也在逐年下降，1999年男生占到86.1%，到2008年这一比例已经下降到60.0%，而女生理科状元则相应地由13.9%增长到40.0%。
2006-2007、2007-2008年度国家奖学金获奖者的数据。数据统计表明：2006-2007年度，在50000名获奖者中，男生只有17458人，男女生比例为1：1.86.2007-2008年度的情况也差不多，男女生获奖的比例为1：1.88.统计分析还显示：不管是部属大学，还是省属大学，不管是重点大学，还是一般大学，男生获国家奖学金的比例全面落后于女生。
女孩的体育锻炼更为缺乏
体育锻炼是增强体质、提高健康水平的主要途径，在儿童青少年时期，科学合理的体育锻炼将会对一个人一生的体质及健康打下良好的基础。对此，中小学生也认同，调查显示 ，60%以上的中小学生认为体育锻炼不足导致身体不好。
体育锻炼对男孩女孩都很重要，但与男孩相比，女孩的体育锻炼更为缺乏，这主要反映在体育锻炼时间和对体育锻炼行为上。
女孩的体育锻炼时间少于男孩。以17岁男女生为例，女生的锻炼时间少于男生 ：
每天锻炼时间少于0.5小时的，男生占32%，女生占38.6%；
每天锻炼时间为0.5-1小时的，男生占43.5%， 女生占42.8%；
每天锻炼时间为1-2小时的，男生占18.1%，女生占15%；
每天锻炼时间为2-3小时的，男生占4.4%，女生占2.7%；
每天锻炼时间3小时以上的，男生占1.9%，女生占1.1%。
女孩对体育锻炼的行为表现也差于男孩。在7岁组男女生中 ：
“因没有养成习惯而不积极参加锻炼”女生为63%，男生为55.1%；
“因怕累而不积极参加锻炼”的女生为59.5%，男生为55.1%；
“因为太累而不喜欢长跑”的女生为82.2%，男生为78.8%。
有些女生往往会以月经为借口逃避体育课，逃掉了本来就很少的锻炼机会。
与男生相比，女生的体质本来就处于弱势，而体育锻炼时间少于男孩，对体育锻炼的行为表现又差于男孩，这正反两方面的对比，加剧了女孩体质及健康状况的危机，女孩的体质状况其实更为令人担忧。
不当节食及减肥
进入青春期以后，随着女孩体内脂肪的迅速增多，女孩体形会日渐丰满，这是为女孩将来承担生育做准备，但是，在不合理的社会期望下，许多女孩对自己的身材具有不合理的期望，期望不切实际的消瘦与苗条。
针对脂肪的增加，许多青春期女孩的第一反应往往是减肥。在许多情况下，由于减肥教育的缺失，女生的减肥和节食并没有科学合理的进行，她们容易听信一些减肥机构的不当宣传以及减肥广告的误导，急于求成，单纯通过节食和服用减肥药来保持体形。2005年一项对中国女大学生的减肥调查表明 ：由于不当的减肥，46.5%的减肥女大学生称，体质大不如从前，有不少学生出现怕冷、双腿浮肿、便秘等现象。
这对青春期女孩危害甚大，因为她们正处于身体迅速发育的时期，需要大量的营养物质，因营养不良而导致的体质下降和健康问题将对其终生的体质及健康产生影响。
提高女孩体质？？拯救女孩的五个建议
建议一、转变观念：体质健康对女孩很重要
中国女孩的体质健康状况不佳，主要是后天的环境和教育导致的，家庭教育和学校教育对此负有不可推卸的责任。许多父母，过分关注女孩的学习成绩，而忽视了她们的体质及健康。许多父母和学校都“急功近利”，只关注女孩现在的成绩表现，而没有意识到体质及健康对女孩的长远影响。正是在父母和学校的影响之下，许多女孩也不关注自己的体质健康，浑然不知体质孱弱的长期影响。鉴于此，提高女孩体质，要从转变观念做起，要让父母、学校和女孩都认识到体质健康的重要性。
第一，最重要的是，要把女孩体质的重要性放在女孩终生幸福的战略地位上。中国的父母可谓是最具爱心的父母、最具奉献精神的父母。父母要切实认识到体质不佳、体弱多病对女孩未来的生活与职业、健康与幸福的深远影响，并在实际的教养活动中，把女孩的体质健康放在重要的位置上
第二，父母要意识到儿童青少年时期是女孩体质增长的关键期。关于这一点，我们再重复一次，所谓关键期，是指在某一特定时期，某种行为或品质最容易获得，如果错过这一时期，这种行为或品质很难再获得，或者获得的程度远远低于本应达到的水平。如果在青少年时期不注意女孩的体质发展，将来想弥补，将变得难上加难，甚至不可能了。俗话说：“过了这个村，就没有这个店了”，当父母或者女孩本人长大以后，认识到体质是多么重要的，后悔都来不及了。
世界卫生组织（WHO）总干事马勒博士的一句话：“必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去健康，便丧失一切。”这句话，应该成为女孩父母的共识，也应该成为女孩们的共识。
建议二、树立健康新理念
什么是健康呢？按照世界卫生组织的定义，健康是包括生理健康、心理健康和社会适应正常的综合概念。中国工程院院士、中华医学会会长钟南山认为，没病不等于很健康。青少年不能仅仅追求没病，因为体质健康与身体健康是两个概念。身体健康，是指各器官都没有病痛；而体质包括体格、体能和适应能力等几个方面。
体质是健康的基础与保证，一个健康的女孩，应该是体质与健康俱佳的女孩，没病只是最低层次的要求，远远不能满足二十一世纪对人的发展的要求。
建议三、父母要学会给女孩“减压”
应试教育所造成的过高学业压力是女生体质健康危机的最重要的原因，过高的学业压力极大地压缩了女孩的运动时间与空间，并直接导致其体质下降，健康出现问题。因此，切实减轻女生的学业压力应属当务之急。
父母不能改变学校应试教育的现状，但父母可以改变自己的做法。父母可以选择：在学业压力已经危及女孩体质及健康的情况下，是给女孩“加压”还是“减压”？父母的选择对女孩很重要。
在养育女儿的过程中，我（孙云晓）有一些切实的体会：
像很多父亲一样，我也觉得女孩子会弹钢琴是一件很优雅的事，就在拿到第一本书的稿费时，倾其所有，给5岁的女儿买了一架钢琴。天真好奇的女儿，紧张又兴奋地跟着老师练习着。可短暂的欢喜之后，女儿却再也不想练了。面对女儿的选择该怎样面对？是逼迫女儿坚持还是任由她放弃？坚持，是不是意味着对女儿的不尊重？放弃，又会不会在“尊重”的幌子下，助长女儿半途而废的坏习惯？
我发现女儿学钢琴，开始很开心，越学越害怕，越学越紧张，因为老师要求的进度很快，她跟不上，她妈妈就逼着她练，女儿坐在琴凳上手都发抖。
在这种情况下，我只对女儿说了一句话：“不想学就不学了，以后你想弹的时候再弹吧。”就这样，女儿放弃了短暂的学琴生涯。因为我当时就觉得，不能让孩子因为学习钢琴的压力形成一种自卑的心理，一种恐惧的心理，这样对孩子发展没有什么好处。
女儿大学毕业后，我和她聊起当年学钢琴这个话题，女儿表示不后悔当初的放弃，她说当时就是体验不了快乐，如果要非学下去的话，一定会有很多的折磨，从而加深她痛苦的体验。她有她自己的选择，比方她选择了做小记者，当少年报的小记者，当学校广播站的记者。后来，真的走上了新闻记者的道路。
我特别想给父母们一个忠告：你要了解你孩子的智能特点，这非常关键。天才就是选择了适合他的道路，蠢材就是选择了不适合他的道路。作为父母可以让孩子多种机会尝试，不以成败论英雄，但是你要发现你孩子到底喜欢什么，适合什么。采取一种扬长补短的一种发展方法，一种策略，是非常非常有利的。
一旦这个道理想明白了，我看待女儿的角度也不一样了。我不是很在乎女儿的成绩，女儿的成绩可以给我看，也可以不给我看。我一直认为，孩子的学习兴趣和习惯比学习成绩更重要。
