在社交场合上，卡耐基会有自己的一套独特的能量，他是如何把负面的心态变成正面的心态呢？这一能量书中会以重点去详解。
首先，看看卡耐基与芝加哥大学校长罗勃·海南·罗吉斯关于如何取得快乐的谈话。在遇到这个问题时，罗勃·海南·罗吉斯校长说：“我会遵照一个小的忠告去做，这也是已经去世的西尔斯公司董事长裘利亚斯·罗山渥教会我的办法，这个办法是‘如果有个柠檬，就要做成柠檬水’。”
这是一种把负变正的乐观心态，也是芝加哥大学校长罗勃·海南·罗吉斯采用的教育方法，只是卡耐基发现，很多人在遇到生命给他的一个柠檬时，会这样自暴自弃：“命运怎么对我一点不公，我彻底完蛋了！”接着就会诅咒世界，沉溺在自怜之中。如果是一个聪明的人，当生命给他一个柠檬时，他会这样认为：“这件事情是不幸，我要发觉自己能够学到的，并且要改变我现在的情况，努力把这个柠檬变成一杯柠檬水。”这样子的话，会让人发现隐藏着的潜能。
曾经用一生时间研究人类与人们所隐藏的潜在能力的心理学家阿佛瑞德·安德尔说：“要想激发内在，就应该能够把负面的变成正面的。”卡耐基便举了一个有趣也有价值的故事，故事的主角是卡耐基认识的一位女人，她的名字叫瑟森。瑟森讲述了她的经历：“在战争的时候，我男人驻守在沙漠附近的训练营里，我为了与他接近，也搬到那里去住。对于我这个生长在大都市里的人来说，住在沙漠的边缘让我感到深恶痛绝。我从来没有这般苦恼过，尤其是我男人被派到沙漠里做事，只留下我一个人待在小屋子里。这真让人受不了，要知道，沙漠的气温很高。周围都是印第安人，我与他们的沟通也成了难题。听着风不停地吹着，看着到处飞扬的沙子，我陷入了绝望之中。但是，我在一番痛苦之后，还是写信给远在都市的父母，告诉他们我受不了想要回家。一个多月后，我接到了家里的回信，在信里却有两行字：两个人同时从监狱内望向窗外，一个人看到的是烂泥，一个人看到的是星星。我把这两行字认真地研读着，感觉内心惭愧。我要在这些不好的状态下发现那些星星，从而让自己变得积极乐观起来。我便开始与当地人交朋友，他们的反应也令我十分惊奇。由于我对他们的纺织品和所做的陶瓷感兴趣，而他们又无法把这些卖给观光的客人，我便发挥自己的英语的好处，不光为他们赢得了钱财，还得到了他们赠送我的礼物。同时我会仔细地观察着沙漠里仙人掌的状态，并仔细地分析着土拔鼠的有关知识，我看着沙漠里的日升日落，还去不远处找贝壳，听说三百万年前这片沙漠是海床。是什么让我发生如此大的改变呢？要知道，沙漠没有变，周围的居民没有变，变了的是我的内心，这让我获得了崭新的能量，后来我还写了一本小说。我真的从这沙漠中的监狱里看到了星星！”
瑟森的心态乐观了，她能很好地与人交流，这便见证了把负变正的乐观心态的神奇能量。
两千多年前的希腊就有这个道理：那些最好的东西，是最难得到的。还有，哈瑞·艾默生·福斯狄克说：“愉快大部分不是享受，而是胜利。”就要明白，这种胜利不仅是一种成就感、一种得意，而且是把柠檬变成柠檬水的乐观心态。
卡耐基就此拜访过一个居住在佛罗伦萨的农夫，这个农夫在与卡耐基交往时显得很乐观，卡耐基认为，他把一个毒柠檬变成了柠檬水。当农夫买下农场的时候，只见这块土地上生长的只有白杨树和响尾蛇，以至于既不能养猪也不能种植水果。不过，农夫并没有就此妥协，他要把这些变成一些有用的资产，就把那些响尾蛇做成了肉罐头，还把它们圈起来用来参观。接着，农夫把某些白杨树卖掉，某些白杨树留在那里为自己增加价值。他的生意越来越大，他养的响尾蛇那里获得的蛇毒被运送到各大药厂，做成了蛇毒的血清；响尾蛇的蛇皮还以很高的价钱卖出去，做成了女人的鞋子与皮包；装着响尾蛇肉的罐头运送到全美各地。
这位农夫把有毒的柠檬变成了甜美的柠檬水，他不仅人缘越来越广，而且钱包越来越鼓。
介于此，卡耐基在全美各地的旅行中，注意了所见到的女人和男人，发现那些交际良好的人，都会有一种把负变正的能量。想到这里，卡耐基又想到了已经去世的威廉·波里索，他是《十二个以人力胜天的人》一书的作者，他说：“生命中很关键的一件事是不能把自己的收入做资本，除非你是傻子想从损失里获利。那些稍微聪明的人，都不会这么做的。”在说这段话时，威廉·波里索刚在一次事故中摔断了一条腿。卡耐基还知道另外的一个人，他断掉了两条腿，却照样把负能量变成了正能量，这个人叫班。卡耐基是在乔治亚洲大西洋城一家旅馆的电梯里遇到班的。卡耐基第一眼见到班时，觉得他很开心，虽然他的两条腿都没有了，还坐在一张轮椅上。当电梯停到他要去的那一层楼时，班很高兴地问卡耐基是否能让一下，以便他转动轮椅。卡耐基看了班，发觉他脸上露出一种十分温暖的微笑，“真对不起，这样麻烦您了！”班说。当卡耐基走到自己要去的房间时，刚才的那个双腿残废的人还历历在目，卡耐基便不再去思考其他的事情，就决定去找班，想了解班的故事。班听卡耐基对他的故事十分感兴趣，就面带笑容地说：“这件事情发生在很多年以前了，那时候我砍了一大堆树木的枝干，以便用来做菜园的撑架。我把那些树木枝子装在我的福特车上，接着开车回家。谁知，在车子急转弯的时候，一根树枝滑到车上，卡在引擎上，车子冲出了路边，我便撞到了树上。以至于我的脊椎受了伤，两条腿也麻痹了。那时候我还不到二十五岁，自从那次事件以后，我就再也没有走路的机会。”听班这么说，卡耐基深呼吸了一口气，还不到二十五岁，就被判定终身坐着轮椅，真不知道以后的日子该怎么活。卡耐基问班他如何接受了这个现实，班说：“我也怨天尤人过，但那样过去了一年时间，我发现我一事无成，而且陷入了恶劣的状态，当然也给别人带来了坏的影响。但是我看到大家对我都很友好，我就应该做到对他人也有礼貌了。”卡耐基接着问：“经过了这么多年之后，你认为那一次是你最可怕的不幸吗？”班摇摇头说：“不是的，我现在感觉到很庆幸！要知道，当我克服了当时的恐惧与悔恨之后，就开始生活在另一个世界之中。我开始看书，对经典名著了解了不少。在这些年里，我至少看过了一千四百多本书，这给我带来了全新的感觉，发现了之前不知道的精彩。另外，我开始听音乐，听世界那些最经典的乐曲，让我从中震撼。在这些年里，我最大的改变是有时间去认真地思考，我可以仔细地看看这个世界，也有了自己的价值观念。我还发现之前所追求的事，很多是没有必要的，这样就能让我更轻松地活着。”班通过看书，对文学有了爱好，通过坐着轮椅演说，认识了很多人，后来他成为了乔治亚洲政府的秘书长。这里借鉴尼采的一句话：“在必要情况下要忍受一切，而且还要喜爱这种情况。”卡耐基便建议，事业越成功者，就会越发觉阻碍他们的缺陷，从而促使他们加倍努力以获得更多的丰收。正如威廉·詹姆斯所说：“缺点会带给我们意外的收货。”还有把负能量变成正能量的密尔顿，他可能就是因为双目失明才写出更好的诗篇；还有贝多芬，可能因为聋了才谱写出更优秀的曲子；还有海伦·凯勒，她的辉煌的成就可以说取决于她的瞎与聋；还有柴可夫斯基，他的婚姻要不迫使他走向自杀的边缘，他的生活如若不是那么的悲催，他就难以写出不朽的《悲怆交响曲》；还有思妥也夫斯基与托尔斯泰，他们的生活要不是充满折磨，他们的小说就不会登峰造极。这里看生物学家达尔文的一句话：“如果我没有这种残疾的话，就难以完成这么多的工作。”在达尔文出生的时候，美国的未来的总统亚伯拉罕·林肯也出生了。如果林肯出生在一个贵族家庭，在哈佛大学毕业，并且拥有完美的婚姻，他可能就会像平常人一样度过一生，不再有在盖茨堡发表的不朽演说，不再有美国统治者最美又高贵的话“不要对别人怀有恶意，要对每个人抱有喜爱”。
卡耐基又说到了艾默生·福斯狄克，艾默生·福斯狄克在他的《洞视一切》一书中说：“斯堪的那维亚半岛人有一句俗语，我们都能够用来鼓励自己：北风造就维京人。我们为何认为，有一个十分有安全感而非常舒服的生活，什么困难都没有，舒适和清闲，这些就可以让人变成好人或者很快乐呢？反之，那些可怜自己的人会可怜他们自己，就算舒服地躺在一个大垫子上时也不例外。但是在历史上，一个人的个性与他的幸福，却来自各种不一样的环境，好的、坏的，只要他们肩负起个人的义务。所以我们再说一遍：北风造就维京人。”
就不能总是颓废了，有必要有把负变正的乐观心态。我们为什么要这样试一试呢？愿意在于两点：
原因之一是，我们可以成功。
原因之二是，就算难以成功，只要有把负变正的心态，就会让我们向前看。还有，用“一定”代替“否定”，会激发我们的创造力，会让我们没有时间去思索那些忧虑的事情。
我们要培养带来平安与快乐的心态，并遵守这一条原则：“当命运递给我们的是一个柠檬的时候，要把这个柠檬变成柠檬水。”
卡耐基便说，他的另外的一个朋友马克，因为学会了怎样拥有，不再为缺乏而忧虑，还走出了悲剧的边缘。来看一下马克的经历：
马克的生活十分忙乱，在城里开了一间语言学校，在亚利桑那大学学风琴，并且他参与了很多大宴小酌、舞会与在星光下骑马。有一天早上，马克的心脏病发作，便去找医生，医生说：“你需要躺在床上静养一年！”这些话并没有让马克坚信自己能够强壮起来，他想在床上躺一年，就会成了一个废人，就有可能死掉了。马克也不知道为什么会碰到这样的事情，也不明白做错了什么，但还是按照医生的话躺在床上。马克的邻居史密斯，他是一位艺术家，对马克说：“你如果认为躺在床上是一个大悲剧，那是不对的。那样可以让你有更多的时间思考，去认识真实的自己。在接下来的几个月里，你将会在思想上成长，这会比你这么些年来得到的还多。”马克便平静了下来，想一想接下来的生活，他认为看许多书能启迪思想。有一天，马克听见一位新闻评论员说：“你只能谈论你知道的事情。”这一句话深入到马克的心里，决定能够健康而愉快的生活。于是，每天早上起来的时候，马可会对自己说：“我没有痛苦，我有一个漂亮可爱的女儿，我的耳朵能听得见，我的眼睛能看得见，还有感受着美妙的音乐，看看书，吃得好，还有亲朋好友，这些让我十分高兴，看来我的生活充满着乐观。”从那时开始到现在，马克都每天过着丰富有意义的生活。他十分感谢躺在床上的一年，那是他在亚利桑那州度过的最有意义最愉快的一年。现在马克已经很开心，这让他得到了珍贵的生活。
卡耐基说到此，便引用了罗根·皮尔萨尔·史密斯的几句话，罗根·皮尔萨尔·史密斯说：“生活中会有两个目标，第一个是要得到想要得到的，第二个是在得到后可以享受它，只有聪明的人才会做到第二步。”
如果你去了解，先看一本能给人以勇气、启迪人的书。推荐波纪儿·戴尔的《我希望能看见》。波纪儿·戴尔在书中写到：“我是一个似乎瞎了近五十年的女人，我只有一只眼睛，而眼睛上还有疤痕，只能通过眼睛左边的一个小洞去看外界。在看书的时候，我要把书拿得很近，而且尽可能地把眼睛往左边斜。我一开始拒绝他人的怜悯，不想在他人眼中是怪人。在我小时候，我想与其他的孩子玩跳房子，但是却看不到地上画的线，在其他的孩子回去之后，我就趴在地上，把眼睛贴在线上瞅来瞅去。我会把朋友们所玩的地方记在心里，也很快成为玩游戏的高手了。我在家里看书的时候，有时眼睫毛都会碰到书本。我获得了两个学位，第一个是在明尼苏达州立大学获得的学士学位，第二个是在哥伦比亚大学获得的硕士学位。我在一开始教书的时候，是在明尼苏达州双谷的一个小村子里，后来到南德可塔州奥格塔那学院的新闻学与文学教授教书，我在这里教了十三年，也到很多妇女俱乐部发表演说，还到电视台主持节目。在我脑海的深处，我怀着一种完全失明的恐惧心理，为了克服这种心态，我对生活采取了很乐观而近乎戏谑的心态。但是，在1943年，我52岁的时候，奇迹出现了，我做了一个很成功的手术，比以前的清晰度增加了四十倍，于是，一个崭新、可爱、让人兴奋的世界出现在我眼前。我开始发觉，就算在厨房里洗碗、碟子，也是一件令人开心的事。我可以在洗着碗盆时开心地玩着肥皂沫，我会把手伸进去，抓着一大把肥皂泡沫，并把它们朝着光的地方举起来。通过阳光，我看到里面绮丽的世界。我应该感到惭愧，因为忘掉了自己天天生活在一个可爱的童话王国里，我都在混日子，看不见生活的美好与多姿多彩。”
那么，你要记住这条原则：要想想你开心的事，而不要理会你的烦恼。
卡耐基曾经收到一封来自北卡罗来那州艾尔山的信，这封信是伊德太太寄的。卡耐基打开这封信，看到上面有这样的话：我从小就敏感而且腼腆，由于我的身体太胖，我的脸蛋也看起来胖许多。我的母亲很古板，她认为弄脏漂亮的衣服是愚蠢的行为。她总是这样对我说：“宽衣好穿，窄衣易破。”所以，她就以这句话帮我穿衣服。我也很少与其他的孩子到室外去活动，所以体育课的成绩就很差。我看起来害羞，这让我和其他的人显得不同，因此就难以引得别人喜欢。长大以后，我嫁给了一个比我大几岁的男人，可是我并没有改变。我丈夫的一家人也很友好，这让我充满了信心。我用最大的努力希望像他们一样，但是我却做不到。他们为了让我快乐而做的每一件事，最终只是使我蜷缩到龟壳里去。我变得紧张和烦躁不安，开始躲避朋友，情况糟糕到我都害怕听到门铃声。我便认为我是一个失败者，还担心丈夫会发现这种情况。所以每当我出现在社交场合的时候，我就假装很开心，结果却做得很过分。我明白我做得太过分，也会为此感觉到难过。最让我不开心的是，我感觉到生活了无意义，想到了自杀。可这种方式能解决我不快的日子吗？我便陷入了沉思。有一天，我听到婆婆在谈怎样教养她的几个孩子，他说：“不管事情发展到如何地步，我都会要求他们保持原来的本色。”“保持原来的本色”这几个字深深地震撼了我，我发现我之所以那么痛苦，是因为一直在尝试着一个不适合我的生活。从那天开始，我就完全改变了，我试着保持自我的本色，了解自己的性格和优点，并且尽可能地穿适合自己的衣服。我主动去结交朋友，便参与了一个社交团队，起先是参加一个小的团队，在团队里需要我发言，一开始我会紧张地说不出话来。但随着发言的次数越来越多，我的勇气也在逐渐地增加。现在我感觉很快乐，是以前难以知道的结果。我在教养孩子时，也要求他们要保持自己的本色，这样才能去除掉负面的能量，让自身其乐融融。
詹姆斯·高登·季尔基博士说：“保持自己的本色，就会像历史一样悠久又古老，也会像人生一样的普遍。”不愿意保持自我本色的人，是许多精神与心理问题的潜在因素。写过十三本书及数以千计文章的幼儿教育专家安吉罗·帕屈说：“那些做的事情与自己的本色不符的人是最痛苦的。”而这种渴望做不一样人的观念，在好莱坞很流行。就像是好莱坞最知名的导演之一山姆·伍德，他说在启迪一些年轻的演员时，遇到一个很困扰的问题，那就是让他们保持本色。不过，他们都想做二流的拉娜透纳或三流的克拉克盖博。不过，这是种装腔作势，完全模仿别人，就会失去了自我。
卡耐基便如此说，保持自我本色，不会生活得很痛苦。
卡耐基曾经问素凡石油公司的人事室主任保罗·包延登：“求职者犯的最大的错误时什么？”保罗·包延登说：“他们犯的最大的错误就是不坚持自己的本色，他们不敢用真面目示人，就显得不坦诚，这样会让人觉得他们是一个伪君子，结果就难以得到录用。”
卡耐基便讲述了一个故事：“有一位女孩，她想当歌唱家，只是她的脸长得不好看，尤其是她的龅牙，让她在每次演唱时都觉得不美观，便要去掩饰，但是活得不自在。后来，有一个评委对女孩说，‘你很有天分，只是我发现你在表演的时候总是在掩藏什么，我知道你是在说你的牙不好看，不过，龅牙有错吗？如果你不能张开你的嘴巴，怎么更好地发出声音呢？如果你让观众看到了你的实在，我想他们会喜欢你的。再说了，那些龅牙说不定会给你带来好运！’这个女孩接受了评委的忠告，从此不再去留心牙齿，她愉快地歌唱着，最终成为了电影界与广播界的一流红星。”
威廉·詹姆斯便说：“一般人只发觉了自己10%的潜在能量，我们也只是睡了一半，而对我们身心两方面的能量，我们用的很少。如果再扩大一点，人会具有更大的能量，懂得如何去做以及做得更为出色。”
卡耐基接着说：“我们不要再浪费时间考虑其他的人，因为我们是这个世界上的独一无二。”的确，我们是这个世界上的新鲜事物，之前没有过，今后也不会有和我们完全一样的人。遗传学家还告诉我们，你之所以是你，必是由于你父亲的二十四个染色体与你母亲的二十四个染色体遗传的是什么。在每一个染色体里，有几十个到几百个遗传因子，在某些状态下，每一个遗传因子都能变化成一个人生。就算父亲与母亲结婚之后，生下的这个人正好是你，也是三十亿万分之一的概率。也就是说，如果你有三十亿万个兄弟姐妹，那么他们可以和你完全不一样，这是经过科学论证的。
坚持自我本色，会让你不一般，来看看欧文·柏林给已经去世的乔治·盖许文的忠告。当柏林与盖许文第一次见面的时候，柏林已经十分有名，而盖许文还是一个普通的作曲家。柏林十分欣赏盖许文的才能，就问盖许文要不要做他的秘书，薪水相当于他当时收入的三倍。但是，柏林告诫说：“如果你接受的话，你可能成为一个二流的柏林，如果你坚持自己的本色，你会成为一流的盖许文。”盖许文认识到这个忠告之后，决定要成为美国最重要的作曲家之一。
还有金·奥特雷、玛丽·玛格丽特·麦克布蕾、威尔·罗吉斯、卓别林都坚持自己的本色，结果能量得到了最大的发挥。就拿卓别林来说，在卓别林开始拍电影的时候，导演让他去学当时很有名的一位喜剧演员，但是卓别林却后来创造出了属于自己的一套表演方式，才能够功成名就。鲍勃·霍伯也有类似的经验，他很多年在歌舞片上努力，却没有什么成就，直到发觉到自己有说笑话的才能之后，才一举成名。威尔·罗吉斯一开始在杂技团里辛辛苦苦地干了很多年，但直到发觉自己在幽默上的天分之后，才获得了成功。在玛丽·玛格丽特·麦克布蕾梦刚进入广播界的时候，她希望当一名喜剧演员，但是没有得以实现。后来，她甘心在广播里出人头地，终于成为了纽约最受听众喜爱的广播明星。还有金·奥特雷在出道时，想改掉德州的乡音，穿得像是城里的绅士，自称是纽约人，可是却招来了大家的嘲笑。最后他试着弹五弦琴，唱他的西部歌曲，进行了了不起的演艺生涯，成为了全世界在电影和广播两方面都著名的西部歌星。
卡耐基便说，你是这个世界的新事物，要为此感到庆幸，要尽量利用大自然所赋予你的所有。归根结底，成就都和本人的事实潜能有关。你只要唱你自己的歌，只要画你自己的画，只要做一个因为你的经验、你的环境与你的家庭所造成的你。不管好坏，你都得造就自己的小花园，不论好坏，你都得在生命的交响乐中，演奏自己的音乐。
就像是爱默生在《论自信》这篇散文里写到：在每一个人的教育经历之中，他必定会在某时期发觉，羡慕就是无知，模仿就是自杀。不论好坏，他必定保持本色。固然广大的宇宙之间充满了好的事物，但是除非他耕作那一块给他耕作的土地，要不他并不能得到好的收成。他一切的能力是自然界的一种新能力，除了他之外，没有人明白他能做出什么与知道些什么，而这都是他要去尝试获取的。
诗人道格拉斯·马罗区也说：
要是你不能成为山顶的一株松
就当一丛小树生长在山谷中
可须是溪边最好的一小丛
要是你不能成为一棵大树，就做灌木一丛
要是你不能成为一丛灌木，就做一片草绿
使公路也有几分欢娱
要是你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼
可须做湖里最好的一条鱼
我们不可以都做船长，我们得做海员
世上的事物，多得做不完
工作有大的，也有小的
我们要做的工作，就在你的手边
要是你不能做一条公路，就做一条小径
要是你不能做太阳，就做一颗星星
不能凭大小来判断你的输赢
不管你做什么都要做最好一名
要想培养能带给你平安、消除忧虑的心态，请记住这条法则：“不要模仿他人，要找到自己，坚持自我的本色。”
卡耐基在这些方面上佩服已经去世的佛烈·富勒·须德，他也有一种正能量。在他还在费城当编辑时，有一次，他在大学毕业班讲演，他问大家：“有锯过木头的吗？有的话请举手！”接着很多学生举手，佛烈·富勒·须德又问：“有人锯过木屑吗？”结果没有人举手。这也是说木屑是已经锯下来的，是过去了的事情，就没有必要再去锯木屑。
不要沉浸在过去的悲伤之中，会找出新的方式弥补内心的创伤。
卡耐基便留心观察身边的人，包括那些犯了罪的人。有一次，卡耐基来到监狱，让他惊奇的是那些囚犯看起来像外面的人一样快乐。不过，监狱长告诉他，当囚犯刚进来的时候，都情况十分糟糕。可是过了一段时间后，他们就忘掉了那些不快，并尽可能地把眼前过好。
为何要浪费眼泪在过去呢？就算是拿破仑，也有三分之一的败绩，我们所要做的就是把负面的变成正面的。
卡耐基便由此感慨，每个人都会面临着一个问题，要清楚自己的心态，找到快乐的源头。
的确，快乐的源头源于心态，如果我们想到的都是快乐的念头，那么我们就会快乐；如果我们想到的都是悲伤的事情，那么我们就会悲伤；如果我们想到的是可怕的场景，我们就会害怕；如果我们想到的是坏的念头，我们就会担心；如果我们想到的是失败，我们就要失败；如果我们沉浸在自怜之中，大家都会躲开我们。
这便是暗示的作用，我们要习惯性地用乐观的心态去面对，这样采取正面的态度就会让我们变得更积极。
要是一个人总关心一些严重的问题，怎能在衣襟上插着花昂首阔步呢？
有一次，卡耐基协助罗维尔·汤马斯主演一部有关艾伦贝与劳伦斯在第一次世界大战中出征的影片。罗维尔·汤马斯事先拍好了战争的场面，用影片记录了劳伦斯与他那支多彩多姿的阿拉伯军队，同时记录了艾伦贝征服圣地的整个经历。他那穿插在电影中的演讲——“巴勒斯坦的艾伦贝和阿拉伯的劳伦斯”，在伦敦与全世界都大受轰动。在伦敦成功之后，又在其他的几个国家获得了成功。接着，他用了两年的时间，拍摄了一部在印度与阿富汗生活的记录影片。但是，却面临着巨大的债务，以至于罗维尔·汤马斯垂头丧气，在观众眼里也变得一文不值了。罗维尔·汤马斯面对此次挫折，做好了准备的心理，就会在每天早上出去办事之前，买一束鲜花插在衣襟上，接着昂首阔步地走着。他没有对挫折所击倒，对他来说，挫折只是生活的一部分，他有必要心态乐观。经过了这一番奋斗，他最终摆脱掉了困境。这说明了心理素质强的正能量，卡耐基接着讲述了一个发生在美国内战时期的传奇故事：
玛丽·贝克·艾迪是基督教信仰疗法的创始人，不过一开始她感觉生命中只有贫穷、疾病、痛苦与不幸。她的第一任丈夫在结婚后不久就离世了，第二任丈夫又把她抛弃。她有过一个儿子，只是由于贫病交加，在儿子四岁的时候就送给别人了，之后就再也没有见过儿子。她虽然健康状况不好，可对“信心治疗法”十分感兴趣。这是她生命中的转折点，就发生在麻省的理安市。那是一个很冷的天气，她走着走着便跌倒在了路面上，而且脊椎受了伤，她不停地痉挛着，医生也说她活不了多久了，医生还说，就算她能活命的话，也难以再行走了。躺在病床上，玛丽·贝克·艾迪打开《圣经》，她读到马太福音里的句子：“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣面前来，耶稣对瘫子说，开心吧，你的罪赦了！起来，拿你的褥子回家去吧。结果那人就站起来，回家去了。”正是这两句话让她产生了一股正能量，一股可以医治她的神奇的能量，使得她“马上下了床，马上行走”。玛丽·贝克·艾迪说：“这种经验太神奇了，就像牛顿发现万有引力一般，让我获得了新生。我现在总结到，这一切都是心理把负变正的能量所带来的作用！”
而卡耐基虽然尊重基督教，但却不是这个教派的信徒，卡耐基会有着思想的正能量。在卡耐基从事成人教育三十五年的时间内，深刻地了解到男人和女人都是可以消除掉负面的心态的。关键是在于你是否愿意改变，改变了则会让自己发现新的美好。卡耐基见过这样子的事情很多了，所以就见怪不怪了。
还在三百年前，密尔顿瞎眼后，认识了一个道理：“思维的使用和思想的本身，就能够把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。”法国的哲学家蒙坦说：“一个人由于发生的事情所遭受的伤害，不及因为他对发生事情所拥有的观念来得深。”也就是说，我们对所发生事情的观念，来自于我们的内心。
当你被烦扰所困扰之时，当你紧张不堪时，把负变正会让你走出这一漩涡。
实用心理学家威廉·詹姆斯说：“行动几乎是随着感觉而来，可是事实上，行动与感觉是同时发生的。要是我们使自己在意志力控制下的行动规律化，也可以间接地让不在意志力控制下的感知规律化。”便要得知，不能只凭“下定决心”就变化情感，但是却可以改变我们的动作，当动作改变的时候就会改变了感知。威廉·詹姆斯还说：“如果感觉不到快乐，那么就寻找快乐的方法，让你的言辞及行动使得你看起来是快乐的样子。”这种方法是否会凑效呢？你不妨去体验一下！让你的脸露出一个开心的笑容，然后挺起胸膛深呼吸一口气，接着唱一小段歌，要是你不能唱，就吹口哨，要是你不会吹口哨，就唱一段歌。你很快就能发现，不能再这样颓废与消极下去了。
卡耐基的一个朋友英格莱特，他至今还健康地活着，是因为他发现了这个秘密。还在很多年前，英格莱特患上了猩红热，当这个病好了以后，他又得了肾脏病，他找过很多医生，但都没有得到痊愈。后来，他又患起了高血压，医生说情况十分严重，并建议他料理后事。当英格莱特回到家里的时候，他开始忏悔之前犯下的种种过错，这让家人也感到十分难过。英格莱特对自己说：“既然我在不久后有可能会死掉，那么何不趁现在快快乐乐地活着呢？”英格莱特脸上开始露出笑容，并且装作一切都很正常的样子。这让他一开始的时候觉得十分费力，但他这样让自己看起来高兴、快乐，不光对自己的家人带来了帮助，也对自己带来了很大的帮助。接着他发现自己真的好了很多，且这种持续在不断地改善。他很健康、很快乐，血压也明显降了下来。他终于肯定了一件事：如果总想到自己会死掉会垮掉的话，那么医生的预言就会实现了，好在给自己一个正能量的刺激，让自己获得了第二次的生命。
因此，卡耐基说，如果内心总是开心、充满勇气与健康的思想，那么就会让这个人从颓废与难过中走出来。只有自己才会创造出快乐，就没有必要为身边的事情难过了。
还在很多年前，卡耐基看到了一本小书，这本小书给卡耐基带来了正面的影响，书名是《人的思想》，作者是詹姆士·艾伦，卡耐基记得书里的一段话：“一个人会发觉，当他改变对事物与其他人的观念时，事物与其他人对他来说就会产生改变——若是一个人把他的思想朝向光明，他就会很吃惊地发觉，他的生活获得很大的变化。人不能吸引他们所要的，而能够吸引他们所有的，能改变气质的神圣就存在于我们心里，也就是我们自己……一个人能够得到的，正是他们自己思维的直接产生。”“有了奋发向上的思维之后，一个人就能够兴起、征服，并能有所成绩。假设他不能振奋他的思维，他就只能永远颓丧并痛苦。”
说了这么多，只是让我们有支配自己的能力，要能支配自己的思想、感觉与行为，更重要的是要能够支配自己的心态。请记住威廉·詹姆斯的劝告：“只要把内心的感受由恐惧转化为奋斗，就可以驱除掉大部分的邪恶，使一切变得井然有序！”
为将来的快乐而奋斗吧！卡耐基便为赞赏“只为今天”的这个计划，这个计划是很多年前西贝儿·派屈吉所写的，如果我们按照这个计划去做，能够消除掉很多的忧虑，便会增加生活中的快乐。这个“只为今天”是这样子的：
（1）只为今天，我要很快乐。要是林肯所说的“大部分人只要下定决心都可以很快乐”这句话是对的，那么证明快乐是来自内心，而不是来自于外在。
（2）只为今天，我要让自己去适应所有，而不去试着调整所有来适应我的欲望。我要以这种心态接受我的家庭、我的事业与运气。
（3）只为今天，我要爱惜我的身体。我要多运动、照顾自己珍惜的生命；不要损伤它、不能忽略它；让它可以成为我成功的基础。
（4）只为今天，我要加强我的思维。我要学一些不论对我有没有用的事物，我不能做一个胡思乱想的人。我要看一点需要思考、更需要全神贯注才能理解的书。
（5）只为今天，我要以三件事来升华我的灵魂：我要为他人做一件好事，可不要让人家知道；我还要做两件我并不愿意做的事，可这就像威廉·詹姆斯所提议的，只是为了练习。
（6）只为今天，我要做个讨人喜爱的人，外表尽量要修饰，衣着尽量要得体，说话低声，行动优雅，并不在乎他人的毁誉。无论是什么事都不介意，也不干涉或是教训他人。
（7）只为今天，我要试着只考虑怎样度过今天，而不着急我一生的问题一次就解决。由于，我固能连续十二个钟头做一件事，可要是一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
（8）只为今天，我要制定一个计划。我要写下每个钟头要做什么事情；或许我不会完全照着做，可还是要订下这个计划；这样最起码可以免除两种缺陷——过分仓促与犹豫不决。
（9）只为今天，我要为自己留下安静的半个钟头，使自己身心得到放松。在这半个钟头内，我要想到神，让我的生命更有价值。
（10）只为今天，我要心中毫无惧怕。特别是，我享受快乐，我要去欣赏美的所有，去爱，去相信我爱的那些人能爱我。
要是我们想在交往上有良好的态度，请记住这一句话：在有了目的后要付诸于行动，这样才会感觉到快乐。
卡耐基由此说，自我暗示这个名词，合适于经由人的五官进入个人意识中的一切暗示和一切自治式的刺激。也可以这么认为，是一个人用语言或其他方法对自身的知觉、想象、思维、情感、意志等方面的心理状态产生某种刺激效果的过程。自我暗示也是自觉的暗示，是心理活动与意识思想的潜意识行为，能告诉你想要什么、追求什么、应该怎样做、以及如何支配你的行为，这是每个人都不容忽视的。而自从有人类以来，说不清的思想家、教育家及传教士都对信心和意志很强调，并且明确地指示：信心和意志是一种心理态度，是一种能够用自我暗示诱导与修炼出来的积极的心理态度！成功源于意识，心态决定命运！
归根结底，还是心态上的问题，而成功心理、积极态度的核心是自信主动意识，也就是积极的自我意识，这种自我意识来自于积极的自我暗示。对于消极的态度，自卑的意识，被称之为消极的自我暗示，也就表明，不一样的意识与心态会带来不一样的心理暗示，而心理暗示的不同也会带来不同的心态。心态会决定一个人的命运！要是在周末的时候，你和朋友出去游玩，偏偏这时候天公不作美，哗哗啦啦地下起了大雨，你会如何想呢？第一种情况是：该死的天气！哪儿也去不成了，只有无聊地闷在家里；第二种情况是：此时，可以看看书、听听音乐、写写文章，多么好！
这便是两种不同的心理暗示，会带给你不一样的结局。
而我们的人生不会一帆风顺，当境遇是“半杯咖啡”时，就要有正确的选择了。选择好的一面会让我们更阳光，正如一句话：“所有的成就，所有的财富，都始于一个意念。”而坚持这种信念是走向成功的捷径，会让我们在社交场合中乐于表达，便会有了不错的人际关系。再看一则故事：
有一个小孩，他生活窘迫，家境贫寒，不得不常常拾煤块，拣破烂，所以有些同学就看不起他。放学以后，常有几个爱欺负人的孩子袭击他，以此为乐。他每次受到惊吓或是挨了打骂后，只能流着泪回家，觉得恐惧与自卑。后来，他看到了《罗伯特的奋斗》这本书，这让他深受启迪，在心灵上形成了积极的自我暗示。便决定与命运抗争，打败对方。在又一次放学之后，他又碰到了那几个恃强凌弱的孩子。他们大喊着冲向他，这次，他不是逃跑，也不是害怕得跪地求饶，而是挺身迎战，一鼓作气与他们拼打。结果他打倒了一个，其他的孩子见势不妙就逃跑了，之后那几个孩子再也没有欺负过他了。而实际上，他并不比前一段时间强壮，那几个攻击他的孩子也不比前一段时间脆弱，关键是他有了把负变正的乐观的正能量，让他改变了命运。
这种自信便显得越来越受到重视，使得世界上无数的人得以成功。美国的社会学家华特·雷克博士便研究了这么一个问题：
他从两所小学的学生里，找出两对截然不相同的学生作为研究对象。一对是表现不好，难以救药的；另一对是表现优良，能够上进的。那些品行不良的小孩，在他们遇到某些困难时，常常会预期自己必定会有麻烦，感觉自己比别人低下，认为自己的家庭糟糕透顶等。可那些品行优良的孩子就相信自己在学习上会取胜，相信不会遇到如此的麻烦。经过多年的追踪调查，结果表示正如原先预料的那样：好孩子都可以保持继续上进的记录，而那些品行不良的小孩则常常会出问题，其中也有人进过少年法庭。
这项研究表明：自我意识、自我评价能左右一个人的发展。
在一个孩子有了不利的自我意识之后，就会有不良的表示，也就很轻易被他人看做“没出息”、“没用”，以至于“有犯罪意图”。一个人的心理暗示如何，他就会朝着那种暗示的方向发展。要是一个想戒烟，却心理这样暗示：“我是戒不掉的！”那么，他就不可能戒掉烟。凡是认为“我不行”、“我注定会失败”的人，就不会取得成功。不过，人与人之间并没有多少差异，这些小的差异却会造成人的很大的区别，从而会有成功、幸福，不幸、平庸。而那些很小的差异往往来自于心理暗示的不同，不同的心理暗示会造成不同的结局。一个人的命运也是由这种暗示决定的，这种暗示包括了潜意识。卡耐基认为，潜意识就是已经习惯成自然，不用刻意控制的心理活动。而依据自然规律，人类是可以控制经由各种感觉器官进入潜意识的种种信息刺激与物质力量。不过，这并不代表着人们能够随时随地运用自己的控制力。在大多数的情况之下，很多人并不善于运用这种控制力。如果人们都很好地发挥这种控制力的话，就不会有消极的心态，就一生不会贫苦卑贱。
潜意识就会像一块肥沃的土地，在上面播下成功的良种的话，就会一片生机。自我暗示则是传播种子的控制媒介，一个人能够经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子与创造性的思想灌输进到潜意识的大片沃土，当然，也能够把消极的种子或是破坏性的思维，灌输到这片潜意识的土地，致使杂草丛生。坚持积极的心理暗示，对一个人的成功便显得尤为重要，可以如下反应：
（1）通过心理暗示的效应，把树立成功心理、发展积极态度这个总原则变成了能够具体操作的方法与手段。这就是说，转变意识、发展积极态度，就要从心理上的自我暗示做起。
（2）心理暗示是人的自我意识中“有意识”与“潜意识”之间的沟通媒介。人的思维行为不可能所有都要有意识地选择与控制，通过持久的积极暗示，会使自信主动的电流和潜意识接通。
（3）因为心理暗示的内容是具体的、实际的，由此坚持积极的自我意识也就必定要选择确立自己的目的，而且关键的目的将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支持你的生活与工作。
（4）通过心理暗示这个具体实际，能够操作的环节，我们可以把内容复杂的成功心理学融汇贯通，化为简单明确而又坚定不移的信心与意志，而且能够立即行动。正由于心理暗示能够直接支配影响你的行为，由此，“自我意识决定你有没有发展、能不能成功”这句话就变得更为重要了。
然而，在现实之中，在社交场合之中，如何通过心理暗示让所有遇到的事情与工作都满足自己的兴趣呢？来看一下打字小姐如何做的：
这位打字小姐在一家汽车公司上班，让她感到没有意义的是，每月要抽出几天的时间填写一份塞满了统计数字的报表。这让人觉得工作变得烦心，如何让工作变得新鲜有意义呢？她便记好了每天早上所填的数量，希望在下午去打破自己的纪录，然后再记好一天所做的总数，希望第二天想办法再打破前一天的纪录。不过，她很快就把报表填完了。她速度这么快，是希望升职加薪吗？还是为了获得赞扬、获得感谢？这些都不是她的出发的目的，她的目的在于把没有意义的工作很有意义地完成。她就有了更多的时间得以休息，也就会过得充满正能量。
还有一位打字小姐，她是和卡耐基认识的，她的名字叫莉莎，住在伊利诺州爱姆霍斯特城坎尼华斯大道上。她做到了把没有意义的工作假想成有意义，结果就获得了很好的回报。在这一把负变正的心态上，她对卡耐基说：“在我们的公司有六个打字小姐，但仍是每天很忙。有一次，经理让我把一篇长文章重新打一边。我说只打一边就行了，经理说不要出错就可以，结果我果然打了一边就顺利通过了，这让经理觉得很吃奇，对我说：‘你是如何做到的呢？我当时因为你只是随便说说罢了，没想到你真的做到了，其中的秘诀何在？’我笑着告诉经理，在我打印这篇文章的时候，我在心里告诉自己一定会第一边就通过，结果由于我的这种正面的能量，就真的能通过。”
卡耐基很赞赏莉莎小姐，在他经过了几十年的证明之后，更明白了在社交场合之中，把负变正的必要性。卡耐基经常会对别人说：“同样是一件事情，如果你想要了好的一面，就会向好的方向发展；如果你只想到不好的一面，就难以得到好的结局。”
因此，卡耐基建议，多一些积极的自我暗示，会多一些正能量，会让你赢得更多的支持与关爱，也会变得快乐与成功握手。
