腰椎间盘突出症开始以腰痛为主，而后逐渐向下肢放射，到腰以下两腿酸沉疼痛，活动后加重，约1/5的腰腿痛病人属腰椎间盘突出症，尤以体力劳动者发病率为高。本病属中医学腰痛范畴，亦称为腰腿痛。
症状本病发病常有腰部损伤史，以及慢性腰痛病史，腰痛逐渐向臀部及下肢放射痛，症状时轻时重，咳嗽、喷嚏或用力大小便时，以及长途行走、着力弯腰时症状加重，但在休息后可缓解。腰功能活动受限，尤以弯腰活动受限明显。
治疗
1.西药 ①疼痛严重者，可用芬必得1片，每日2次，口服；或索密痛1～2片，每Et 3次，口服。②可于棘突旁压痛点注射强的松龙50～125mg加2%普鲁卡因3～6ml，每周1次，共3～4次。
2.中药 可分气滞血瘀型、风寒夹湿型、肝肾虚弱型等辨证治疗。
3.中成药 ①补中益气丸9克，每日3次，口服。②大活络丹1丸，每日3次，口服。③壮腰健肾丸6克，每日3次，口服。⑧腰痛宁胶囊4～6粒，每日3次，口服。④抗骨增生胶囊4粒，每日3次，口服。⑤骨仙片3片，每日2次，口服。⑤骨刺消痛液10毫升，每日3次，口服。⑥骨友灵擦剂，或骨质宁擦剂，每日2～3次，外涂患处。⑦奇正消痛膏，或南星止痛膏，每日更换1次，外敷帖痛处。
4.食疗 ①狗肉粥：取狗肉150克，粳米50克，姜适量，将狗肉洗净，切成小块，放入砂锅，加适量水，再将粳米、姜加入，常法煮粥，每日早、晚温热服食。②鹿角霜粥：取鹿角霜粉15克，粳米50克，红糖适量，先将粳米淘净，加水适量，煮至五成熟，再将鹿角霜粉加入搅匀，煮熟加入红糖搅匀即可，每日早、晚温热服食。⑧韭菜炒鲜虾：取韭菜150克，鲜虾250克，菜油、味精、食盐各适量，先将韭菜洗净，切成寸段，鲜虾去壳备用，炒锅热菜油，将韭菜、虾放入，反复翻炒，放入味精、食盐拌匀即可，佐餐食用。④杜仲爆羊腰：取盐炙杜仲12克，五味子6克，羊腰400克，素油、葱、生姜各适量，先将杜仲、五味子加水适量，煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成汁，备用，再将羊腰剖开洗净，去除筋膜及臊腺，切成腰花，用芡粉裹勾，入锅用素油爆炒至嫩熟，调以酱油、葱、姜等佐料即可，佐餐食用。⑤羊肉萝卜汤：取鲜精羊肉250克，草果3克，豌豆50克，胡萝卜150克，调料适量，先将羊肉、胡萝卜洗净，切成小方块，豌豆洗干净，香菜洗净切段，再将羊肉、草果、豌豆、姜放入锅中，加水适量，文火煎熬1小时，放入萝卜煮熟，再放入香菜、胡椒、食盐即成，佐餐食用。
5.其他疗法①推拿疗法：可到医院找有经验的推拿医师治疗。②热敷疗法：取独活、川芎、红花、当归、赤芍、桂枝、细辛、秦艽、千年健各适量，共研成粗末，装入长20厘米、宽10厘米的布袋内，每袋约150克，用时将药袋加水煎煮25分钟，稍凉后将药袋置于患处热敷20分钟左右，每日2次，15天为1疗程。③沐浴疗法：取川芎、桂枝、红花各30克，当归、乳香、没药各20克，苏木、羌活、独活各100克，加水煎汤，倒入浴盆中沐浴，沐浴时间一般为20分钟左右，药浴完毕，用清水冲洗，每日1次，10次为1疗程。⑤自我锻炼法：（1）反后搓腰：将双手放于两侧腰大肌处，由上向下，至下而上反复10～15次，感双侧腰部发热为度。（2）爬行训练：四肢呈爬行状，先后做腰上凸、腰下凹，侧身左/右、手摸左/右足、扬手转身等动作，最后将双手着地爬行，每天坚持30分钟。（3）飞燕式锻炼：俯卧于床，先后作双下肢交替抬举、双上肢同时抬举、上半身后伸抬起等动作，上述动作各10余次，每日坚持30分钟锻炼。（4）团身运动：仰卧于床，先做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等运动各10余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。（5）退走锻炼：在走廊或空旷处退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。（6）挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖状态，达到适应状态。（7）拔真空罐：拔真空罐、比较简便且无危险。每隔两三天拔一次，起初腰部皮肤呈紫黑血泡，后来逐渐发红或粉红，腰部逐渐感觉发暖。
生活饮食调养
1.保持心情稳定。本病是最折磨人的病，终日疼痛，时轻时重，一定要稳定情绪，任何焦躁、忧愁都是没有用的，既来之，则安之，当静心休养调治。
2.本病治法很多，特别是现代医疗市场开放，一定不要轻信广告，要到正规医院找专业医生治疗。
3.生活要规律，保证充足的高质量的睡眠。
4.一般不是痛的很厉害者，要坚持自我锻炼，保证每天平卧硬板床2～4小时。
5.平时注意饮食调养，多食高蛋白高维生素食品，如豆类、瘦肉、鱼虾类，少食动物脂肪及内脏，多食五谷杂粮及新鲜蔬菜和水果。
6.注意多喝水，以白开水为主，不要喝可乐类饮料。
7.戒烟限酒，白酒或黄酒可少喝点对腰痛有益。
8.保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。
9.坚持运动锻炼，这种病要静动结合，静卧后一定要进行散步锻炼。
