产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易引发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
温馨提示：
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量；冷冻食物过量容易引起下痢；晒干的食物和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、乙醇等饮料不宜饮用；酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食物也应尽量少吃。另外，产妇要忌食酸性收敛食物，如乌梅、南瓜等。
