在很多时候，也许我们遇到的情境让人非常的难堪，或者拿我们通常的反应来说，"恨不得当时就发火"！可是发火或者与别人吵一架又有什么用呢？除了火上加油，让你自己的情绪更加激动，更加不快乐之外，没有任何好处。在这种时候，只有发挥你幽默和创造力的潜力，在那种尴尬的情形下，也可以发现有趣的地方，而那些地方就是你的突破点，是你为自己带去快乐和轻松心情的关键所在。不要觉得这很难，也许在开始的时候，你们还很难适应这样的做法，但是，相信我，只要坚持下去，你们慢慢会喜欢这种感觉，喜欢在一些很艰难的环境下找到突破点，让自己能够在困难的时候也可以快乐，而不是一直被困扰和烦恼着。
我就有很多次这样的经历。举一个比较近的例子：前一段时间，我需要将约翰--我的儿子送到他父亲--我的前夫那里去，以便他能够同他父亲的家庭聚在一起，享受一段与父亲相会的时光。所以，在我开车送他过去的路上，当我发现自己不太确定该开向哪个方向的时候，我打电话给我前夫的姐姐，希望她告诉我应该走哪个方向。很不幸，是我的前夫接的电话。我们早在２０年前就已经分手了，我以为这么多年都过去了，他就算没有忘掉过去我们俩之间的不快和争执，也应该可以比较平和地通过电话告诉我他们家庭所在的方位，但是我错了。他还是那么的冷漠，甚至不愿同我讲一句话，听到我的问话后，只是高声喊他的姐姐来接电话："玛丽，是那个原告。"在听到这句话的那一瞬间，我得承认我真的有点愤怒和困惑了。这么多年了，我在他的词汇中却仍然是"那个原告"？难道就没有别的方式可以来称呼他孩子的母亲吗？没有。很明显，在他看来，的确是没有其他的方式来称呼他孩子的母亲，他过去曾经爱过的，并且与他生活过一段时间的女人。我的第二个念头就是：这难道不可笑吗？于是我告诉自己：是的，我相信这是一件非常可笑的事情。无论我把它告诉哪位朋友，他们都会笑出声来，甚至笑出眼泪来。我没有任何的错误，错在他这种荒唐可笑的态度，不是吗？那么，为什么要因为他的这种态度来折磨自己呢？在这个时候，你所能做的只是对此感到可笑，否则，你会疯的。我是这样想的：如果这事儿发生在头一天的情景喜剧中，我会对此捧腹大笑的，如果我有观众的话，他们也一定会觉得挺可笑的。通常情况下，如果同样的事情发生在别人的身上，我们都会觉得很逗。那么，换一个角度，当我们遇到这种很尴尬或者让你觉得窝火的事情的时候，我们可以跳出来，像看待别人的事情那样去处理它。这么做的好处是你可以超脱出去，便于你更好地解决你所面临的问题。我们所应该做的是去发掘生活中荒谬的地方，然后笑一笑，让它们过去。这同样涉及到一个选择：我们是愿意倍受焦虑的折磨还是开心地笑一场，摇摇头让一切随风而去？
