前苏联著名诗人马雅可夫斯基说：“世界上没有任何一件衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”
仪表的自然美包括皮肤光滑、五官端正、躯干比例协调、四肢匀称等方面。这是大自然赋予人的自然之美。的确，在自然界里，人的仪容是最完备、最协调、最富有生机和力量的。
漂亮的服装，穿在身材匀称、仪容姣美的人身上，就如锦上添花。仪容美是外在美的基础，只有获得形体上的健美，再加上精心设计的服装和良好的修饰，才能突出一个人良好的风貌。
注重清洁卫生是保持仪容仪表自然美的最基本要求，每一个人都应有端庄、美好、整洁的仪表。
坚持每天早晚洗脸，洗去附在面部的污垢、汗渍等不洁之物，洗脸时，应注意清洗耳朵和脖子。
夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上，擦汗时要用手帕，不可用衣袖代之。
不可当众剔牙；餐后要剔牙，应用手掩盖；进餐时，应闭嘴咀嚼，不能发出咀嚼的声音；与人交谈时，口角不应有白沫，更不能口水四溅；与人交往前不要饮酒过量，酒气熏人，否则会引起他人反感。
凡人都免不了要打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽、打哈欠，如果直直地朝着别人的脸，就太粗鲁无礼了。必要的时候，要赶紧把头歪在一边。突然要打喷嚏了，赶快掏出纸巾或手帕把鼻子盖住，同时尽量地压小声音。咳嗽时也是如此，来不及拿纸巾或手帕，也得用手赶快遮住嘴。
手是在日常生活中使用最频繁的，各种农业生产活动等等都离不开手。因此，手在仪表中占有很重要的位置。应该随时清洗自己的手，要注意修剪指甲。大小便后一定要洗手。在任何公众场合都不应修剪指甲，也不能摆弄手指，这些都是失礼的行为。手弄脏了，要及时洗净，不能用脏手将食物往嘴里送。
新一代的农村青年应牢记：清洁是仪容美的关键。应将之落实在日常生活的行动上。
