没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
——赫胥黎
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
——陶铸
对待过去要学会健忘
毋庸置疑，每个人都希望自己快乐一点，洒脱一点。失败让我们痛苦和无奈，人生之路漫长又坎坷，布满了玫瑰和荆棘，在艰难的跋涉中，我们选择了成功，同时也就选择了一路的失意。
失意的时候，我们要想到：人生既如此，健忘有什么不好呢？
健忘能够使我们忘掉幽怨，忘掉伤心事，减轻我们的心理重负，净化我们的思想意识；可以把我们从记忆的苦海中解脱出来，忘记我们的挣扎与悔恨，愉悦地做人和享受生活。
淡忘过去，也就淡忘了忧愁。没有了忧愁，人就会变的明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。忘却了憎恨，也就远离了憎恨。人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。有时候，健忘是对自己的一种宽恕。记忆力不好并不能说明什么，健忘有时才是幸福的准则，忘记过去才会有新的开始。
人们往往都希望自己成功，去收获那片喜悦，然而却害怕面对失败，害怕体味那份苦涩，失败并不可怕，关键是我们以什么样的态度去对待，当我们真正地明白了，理解了失败的伟大意义，我们便也懂得了：其实，我们应该感谢失败。
失败是一块试验石，它可以锻炼人的意志和能力，使我们更加坚强，更加坚韧。在经历了大风大雨的洗礼之后，我们原本脆弱的心，经过在失败中淬火以后，会变得坚强，我们的意志也会在无数次的挫折中磨炼得更加顽强，我们的信心也会随着那份执著更加坚定，更加磅礴。
失败是一所学校，我们可以学到不少知识，来不断地丰富自己，完善自己，提高自己，使我们不断地给自己充电，适应当代社会的经济发展。
我们要想辉煌，就必然要经受失败的洗礼，我们要想成功，就必然要经过失败的熔炼。失败不足畏，我们既然向往辉煌，憧憬成功，那么就勇敢地拥抱失败，真诚地感谢失败。
为了名和利，我们常常将自己搞得疲惫不堪。我们会将他人对待自己的种种误解沉潜于心，对于别人的轻视而耿耿于怀。于是，本打算给自己营造一个浪漫温馨的天地，却不料到头来是给自己套上一个又一个精神枷锁。心空上的那片蓝天在不知不觉中抹上灰色，并伴随着成长的足迹深植于心，总是在不经意中折磨摧残着自己。
我们活在过去，活在忧伤痛苦的回忆中，似乎回忆是我们生活的全部。我们试图“理清”过去，解开那些缠绕不清的结？我们想为不平找一个解释，为遗憾找一个答案？我们心甘情愿地让过去重现，让记忆复苏，让忧伤和痛苦袭击自己的心灵。
最后我们发现，我们自己制造了太多的痛苦，也浪费了太多的时光。我们在回忆中驱赶了太多的快乐，遗失了太多的“现在”。我们做的事情，没有对现实产生任何正面影响力，也没有对心灵的平复产生良好的效果；相反，我们让现实变得更加灰暗和让人沮丧，我们一次次撕开本可以顺利愈合的伤口。
这时，我们真的需要“健忘精神”。失意的时候，懂得忘记过去，从头重来。
我们不妨走入大自然，去体味事物本真的神韵，从而净化我们原本纯真的心灵，释放所有悲苦，忘记应该遗忘的东西。
下面这个故事，大家应该都知道：
春秋时期齐国国君齐襄公被杀。襄公有两个兄弟，一个叫公子纠，当时在鲁国；一个叫公子小白，当时在莒国。公子纠的师傅叫管仲，公子小白的师傅叫鲍叔牙。两个公子听到齐襄公被杀的消息，都急着要回齐国争夺君位。
在公子小白回齐国的路上，管仲早就派好人马拦截他。管仲拈弓搭箭，对准小白射去。只见小白大叫一声，倒在车里。管仲以为小白已经死了，就不慌不忙护送公子纠回到齐国去。怎知公子小白是诈死，等到公子纠和管仲进入齐国国境，小白和鲍叔牙早已抄小道抢先回到了国都临淄，小白当上了齐国国君，即齐桓公。
齐桓公即位以后，即发令要杀公子纠，并把管仲送回齐国办罪，管仲被关在囚车里送到齐国。
鲍叔牙立即向齐桓公推荐管仲。鲍叔牙说：“那回他是公子纠的师傅，他用箭射您，正是他对公子纠的忠心。论本领，他比我强得多。主公如果要干一番大事业，管仲可是个用得着的人。”
齐桓公是个豁达大度的人，听了鲍叔牙的话，不但不追究管仲的罪，还立刻任命他为国相，让他管理国政。管仲帮着齐桓公整顿内政，开发富源，大开铁矿，多制农具，后来齐国就越来越富强了。
忘记，意味着成长。忘记过去才会有新的发展，忘记过去才会有全新的开始。忘记是一种态度，忘记痛苦的过去，是为了更好地活着，我们需要忘记那些负面的、而又无法改变的东西。有时候，健忘没有什么不好。
笑一笑，没有什么大不了
人生无坦途，在个人成长的道路上，挫折、打击和失败，不可避免，没有顽强的忍耐各种恶劣环境和困难的能力，没有高度的承受各种打击和挫折的能力，成功也许就不会到来。
在前进过程中，我们往往多次邂逅挫折。显然，人生的挫折不可避免，那我们就必须正视它。
人的心，一般生来是脆弱的，而挫折却使之顽强起来。公司领袖需具备顽强的忍耐力和高度的承受力，所以他就必须忍受一次次的挫折，承受一次次的打击，并进而变得愈来愈顽强，形成完整的自信和意志。
俗话说，没有过不去的坎，笑一笑朋友，倘若你能保持笑对生活的心态，你就能够把握自己，把握自己的人生。
海伦凯勒建议把自己的每一天都想成是最后一天。那这最后的一天里我们便没有时间去沮丧，去哭泣。微笑吧，不管有多少悲伤的事！微笑吧，不管面对什么，就这么简单！
笑一笑，给身边的人一朵明亮的灯花，给自己留一份努力的企划，当世界在眼中弯成月牙儿时，你会在瞬间产生快乐的热望。
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
我们要感受快乐，时时对生活报以微笑。所谓练习微笑，不是机械地活动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
在失败和挫折面前，我们学会说三句话：
第一句话：“算了。”钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；花瓶摔碎了，算了。对于既成事实，如果你没有办法去改变，最好的办法就是笑一笑，然后接受。
第二句话：“不要紧。”不管发生什么事情，一定要学会说“不要紧”。有人问一个侏儒富翁：“你在创业时期遭受那么多白眼，受了那么多磨难，为什么依然神采奕奕？”他回答：“我一生都乐观，因为残疾我更加珍惜生活，我很开心，甚至很多朋友都称呼我为他们的开心果。每个人都会有不幸，但即使天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着，呵呵。”
第三句话：“会过去的。”有一句俗语：“天不会总是阴的。”别忧愁，一切都会过去的。
笑一笑，让好心情来影响自己。微笑着对待自己，微笑着对待周围的一切人或物。因为仅仅那一笑就足以使黑夜似乎也明亮起来了。乐观的心态使你积极面对人生，悲观的心态让你消极地看待一切。而乐观与悲观仅仅一念之差。我们有何理由不让自己活得更快乐些呢？
当然，每个人都必然尝试过失败的滋味。不要指望一帆风顺的人生，因为那是不存在也不完美的人生，真正完美无憾的人生是由成功和失败、欢笑与泪水共同铸就的。但只要你拥有微笑、拥有一颗乐观向上的心，成功和欢乐最终必定属于你的！因为幸福期待的是哭过的人、受过伤害的人、有追求的人和努力过的人。只有他们才能真正领悟到那些触动生命的人或事的重要性。
最光明的未来总是建立在淡忘的基础上，只有摆脱过去的失败和痛楚，你才能继续走好。
有人说，大脑是间屋子，也许里边什么都有，但由于太长时间没有整理，一旦突然想要一件物品，一时便很难找到了。我们该整理一下自己的心情，来抖抖灰尘，扫扫窗户，晒晒心底的阳光吧！让我们在自己的小屋中想想自己的拥有，微笑地享受生活所有的恩赐吧！
笑一笑，没有什么过不了；笑一笑，没有什么大不了。
清晨，一个矮个子青年从位于日本东京目黑区的公园长凳上爬了起来，徒步去上班，他因为拖欠房租已经在公园的长凳上睡了两个多月了。他是一家保险公司的推销员，虽然工作勤奋，但收入少得甚至吃不起中餐，每天还要看尽人们的脸色。
一天，年轻人来到一家佛教寺庙向住持请教。老和尚很有耐心地听他把话讲完，然后平静地说：“人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力……”
从寺庙里出来，年轻人若有所悟。接下来，他组织了专门针对自己的“批评会”，请同事或客户吃饭，目的只为让他们指出自己的缺点。
“你的个性太急躁了，常常沉不住气。”“你有些自以为是，往往听不进别人的意见。”“你面对的是形形色色的人，你必须要有丰富的知识，所以必须加强进修，以便能很快与客户寻找到共同的话题，拉近彼此间的距离。”……年轻人把这些可贵的逆耳忠言一一记录下来。透过一次次的批评会，他把自己身上那一层又一层的劣根性一点点剥落了下来。
与此同时，他总结出了自己含义不同的笑容，并一一列出各种笑容要表达的心情与意义，然后再对着镜子反复练习，他甚至每个周日晚上都要跑到日本当时最著名的高僧伊藤道海那儿去学习坐禅。
这个人就是被日本国民誉为“练出值百万美金笑容的小个子”、美国著名作家奥格·曼狄诺称之为“世界上最伟大的推销员”的推销大师原一平。
你可以看到，人类可以由改变自己而改变生命，原一平用自己的行动印证了这句话，那就是：命运不是一成不变的，有些时候，迫切应该改变的，或许不是环境，而是我们自己的态度。
