职场压力是工作本身、人际关系、环境条件等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，但适当的压力可以使人充实和上进，而压力过大或者这种紧张感过于持久则会使人出现焦虑烦躁、抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。而工作量大，担心公司倒闭、裁员、减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等状况也都会使我们受压，严重者可导致我们出现精神问题。真是压力猛于虎啊！
如今，上班族的职业压力越来越大，可谓“压力猛于虎也”。职业压力不但会引起心理方面的问题，还会引起生理方面的问题，比如情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为、胃肠失调、呼吸系统问题、头痛、身体损伤、皮肤机能失调、过度疲劳以及死亡等等。尽管压力的来源不同，但压力的普遍性和严重性是绝大部分职场人都认可的。
职场竞争是十分激烈的，也是非常残酷的，橡皮职员往往在大负荷的工作压力困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些职场人士虽然具有很超群的才能，但往往因为压力过大或承受力不强，而影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。
的确，快节奏的工作频率，高负荷的工作强度，多变换的工作环境等等，容易使职业人士的日子忙忙碌碌，每天在车龙人流间穿梭，于是，压力就成了现代职场人的“影子”。很多橡皮职员都或多或少地感受到了压力的存在，并产生了心理焦虑。个别橡皮职员由于不堪重负，甚至产生了自杀行为，这并不是无稽之谈。
下面这个事实就是最好的证明：
2010年5月，富士康再次发生一起员工跳楼事故。一名湖南籍19岁男子从5楼跳楼身亡。这是该公司2010年发生的第11起员工坠楼事故。
死者李某，湖南醴陵市人，入职富士康仅仅42天，暂住富士康华南培训中心C4幢404房。李某是从5楼走廊越过栏杆跳下楼的。经现场勘查、调查及尸体检验，李某是自己跳楼导致死亡的。警方在李某宿舍找到其写给亲人的遗书时发现，李某自杀是因为心理压力过大，感到现实与其对前途的期望差距较大，以及家庭因素等原因，失去生活信心。
以上这个事例中，李某跳楼身亡的原因不一，但无可否认的是，职场压力绝对是其跳楼自杀的罪魁祸首。可见，现代职场压力就像一只凶猛的大老虎，每个身处职场的员工都要接受高压的考验。那些无法经受住压力考验的职员，就成了压力猛虎口里的牺牲品。
那么，职场压力何来呢？通过总结，我们发现，职场压力主要来自于以下几个方面：
第一、高负荷工作。长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候，特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，并要求你在很短时间内完成很多任务的时候；抑或当你的家庭也需要你的付出，爱人、孩子都牵扯着你的精力时；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争时……压力就会随之即来。
第二、环境带来的压力。许多橡皮职员向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的人却渴望逃离。办公楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。这些无形的压力也会造成你的紧张和不适。
第三、职位的升迁。当你业绩突出，被破格晋升的时候，心理压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题，甚至超出了自己掌控的能力，你就怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重；另一种可能是僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。
第四、复杂的人际关系。每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上司授权的误解；同事之间互不信赖；领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。这都会使你心理疲劳，特别是在应对这些关系当中，不得已的行为和自己的价值系统发生矛盾时，你就会产生心理压力。
以上这些职场压力都是事实，工作压力之大也是事实。现代职场可谓“压力职场”，每一个人都繁忙而劳累、紧张而辛苦地工作着。你也许会时不时听到周围亲朋好友发出诸如此类的声音：如今竞争太激烈，工作压力太大，有时甚至超出了人的承受范围；工作上努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，某某某，努力一点啊；同事之间有竞争，和同事的关系老是搞不好，年年评不上单位先进工作者……可以说，压力无处不在，压力无时不有。
然而，任何一份工作都存在着压力，尤其是长时间处于持续不断的快节奏工作状态下，更是如此。这时我们会觉得很累，甚至产生厌倦工作不想工作的情绪，这些都是很正常的心理和情绪反应。压力是客观存在的，并且普遍存在，对谁都一样，所不同的就是如何处理。你处理得好，就会打败压力，激励斗志。处理不好，就有可能被压得一蹶不振，甚至亡命于“压力虎口”。重要的是我们如何驯服压力这只凶猛的大老虎。
