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第73章 科学安排时间,提高学习效率

父母们也许看过许多提高时间利用率的书,但可能并不知道孩子究竟一天学习多少小时为好,是不是越多越好呢?还有,一天当中什么时候学习效果最好?这些问题父母都应该弄明白,然后才能把孩子的学习时间安排好。

(1)孩子课余学习时间的标准

要确切地说出学习时间的标准是很困难的,因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习,而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。当然,又要预习又要复习,得按时完成作业,还有模拟考试,把这些加在一起考虑的话,要在很短时间内完成这些任务显然是很困难的,而且孩子的身体情况、学习能力、将来志愿等都会影响到学习时间的长短。

据调查,学生在家里的学习时间各不相同,小学生平均为一个小时多一些,初中生为两个小时到两个半小时,高中生为三个半小时以上。各毕业班学生的家庭学习时间就相对地更长一些。当然这也有个人差异、学校差异。

(2)一天之中学习最佳时间的分配

学习应该安排在一天中大脑活动功能最好的时间进行。

专家研究表明:一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后2~3小时左右,也就是上午8点到10点左右。这是一天中学习的黄金时间,要背要记要理解,其效果都非常好。

另外,下午3~5点是另一个高峰,这段时间,理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课的时间,因此,也可以说,学校上课的时间就是最佳的学习时间。对于孩子来说,晚上8~10点是学习的又一个黄金时间,这时人的大脑非常清醒,用来复习一天所学的知识,预习新课是再好不过的了。可惜的是,许多孩子这一时间正好在看电视,把很好的时段白白浪费了。父母应注意尽量在上述三个时段安排孩子进行学习。

(3)合理安排学习时间的技巧

干任何事情都有一定的技巧,制定一份时间安排表也不例外。下面的这些技巧就是帮你的孩子合理地安排时间:

消除无所事事的时间,使每一小时都变成富有成效的时间单位。

利用白天时间。研究结果证明,白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

背诵性课程在课前要进行预习。

理解性课程在课后温习。

按事情的重要性排出先后次序。

弄清楚你的孩子在什么时候需要睡眠。我们每天都有固定的特别困的时候,如果可能,在那段时间短睡20~30分钟。

弄清孩子应该学习多长时间。学习时间因不同的课程和不同的人而异,但可以让孩子从上课一小时复习两小时开始,在搞清了孩子做完每门作业需要的时间后,再根据其中的实际情况来调整时间。

安排好时段。孩子可利用每一小时。其中50分钟学习,10分钟休息。

保证足够的睡眠时间。对你的孩子来说,每天最少应有8小时睡眠。

加倍估计时间,费时的事要提前做。不要让你的孩子到交作业前半小时才匆忙去做。

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