回到了牢房后，刘小龙等守卫们一离开，就迫不及待的掏出怀里的那本《拳霸天下》。
这是一本手抄的册子，也许是因为年代久远的缘故吧，纸页早已经有些发黄了，上面还残留着褐色的斑点，看起来好象是干涸的血迹。书页的正文上写着这样一段话——“黑拳百年，国人称霸。欲习得上乘功夫，需铭记以下要诀。首提挈天地，次把握阴阳，再呼吸天地的精气，需独立守神，令肌肉如一。”
刘小龙习武多年，知道这是传统武术一些静功、桩功的要求，他并不觉得如何稀奇，便继续往下翻看，却见到一篇后来写上去的遗书。
“我叫马健，出生在上海闸北，父母双亡，自幼遭人欺凌。后来偷渡到美国，拜著名的中国拳王王童为师，日夜苦练，习得了一身好功夫。后为因为生活所迫，不得以参加了黑市的拳赛。黑拳的残酷，真是世所罕见，前三场比赛，我都已经击倒了对手，不忍杀他们，却遭到他们数次的暗算，无奈之下，只能狠心击毙。拳市操控者全部都是些黑道人物，心狠手辣，拳手一旦败北，惟有死路。我从初级拳手升至中级拳手，共参战31场，杀死19人。后又战27场，从中级拳手升至高级拳手。高级比赛血腥异常，常有人被一招击毙。拳赛不分级别，我身材瘦小，因此吃了很大的亏。在高级比赛的第一场，就险些被对手杀死，幸亏师父曾传授过我点穴术，我点中对手的麻经，把对手活活掐死，取得了高级比赛的首场胜利。
自从这场比赛以后，我深深意识到，要想在黑拳中取得无限制格斗的胜利，就必须拥有自己的绝招。感谢我的师父，感谢中华民族的五千年历史，我对人体的经脉学掌握得很好，因此，我可以在缠斗中利用指法，击中他们的重要穴位，将他们的战斗力大大削弱，从而取得比赛的胜利。我回去后苦练指法，在后来的高级比赛中，我一共取得了四十一场的胜利，杀死对手三十六人。最终，我成为了一名拳王。
作为一个地区的黑市拳王，我不光要面对无数前来挑战的高级拳手，更要面对其他地区更加凶悍的拳王。我先后学习了泰拳，空手道，跆拳道，以及芬兰特种搏击术，但这些只是立足拳坛的基本条件，根本不足以称霸天下。也许我是被幸运女神眷顾得最多的中国人了，我居然得到了李小龙的一本关于截拳道的秘籍，学会了史无前例的强大武功“寸拳”，“寸拳”讲究的是在有限的空间内，瞬间爆发巨大的力量，一旦学会了“寸拳”的发力技巧，我便可以在任何空间，任何距离内打出威力强大的攻击。李小龙的“寸拳”，再加上师父教授的点穴法，我终于成为了一个创造黑拳历史的人物。
但是，那些卑鄙的美国家伙是容不得中国人在这里撒野的，他们派出了绰号“疯子”的杀人魔王莱宁跟我决战。莱宁出生在前苏联，绰号“疯子”，身高1.94米，体重113公斤，足足比我大上一圈。莱宁的战绩是147战全胜，其中102场击毙对手，是一个十分可怕的家伙。莱宁秉承了西伯利亚训练营的传统，技术简单、精确、凶狠，典型的压迫式打法。
虽然我们体型相差悬殊，技术特点也截然不同，但依然实力相当。开场后莱宁一直追击我，但他的步法略显缓慢，因而并不能控制我。我尽量采用变线腿法狙击对手。在第五分钟的时候，莱宁对我的一记腿击路线判断失误，结果被我用“寸拳”击中额头，当场丧命。
由于莱宁是传说中最强大的拳手，因此，没有拳王再敢挑战我，剩下的那些高级拳手们试图在我这里爆冷，几乎全被我一招杀死，我从此成为了拳坛的所谓神话。可惜的是，因为我的出现，比赛丧失了悬念，许多地下搏彩公司开始雇凶追杀我，但都被我躲过去了。后来他们买通了警察，将我关进了一所极其特殊的监狱。
这里的家伙一个个都嗜好杀人，无一不是拳王级别的人物。他们还试图要杀死我，但可惜的是，他们都失败了。就在几天前，我听一个人说守卫们开始准备收拾我了，原因就是我不服从他们的命令。管他呢，死有什么可怕呢？象我这样的人，早死早超生！再说了，就凭那些家伙，又能拿我怎么样呢？不过，万一我死在他们手里的话，我真担心师父的点穴功和李小龙的绝学就此失传，那样，我真是中国的罪人了。但愿这里能有一个中国人，来了却我的心愿吧！
闸北汉子马健绝笔”
刘小龙看到这里的时候，心情已经激动得难以自抑，炎黄子孙的鲜血在他的体内飞速流淌着。
“马前辈，我一定要了却你的心愿。“刘小龙紧紧捏住手中的秘籍，大声吼叫了出来。
这本秘籍详细地记载着马健在拳坛上的心得，以及各种稀奇古怪的训练方法。比如说练习点穴功，马健居然要求找一块两公分厚的钢板，每天用十个手指轮流戳数千下，直至钢板被戳穿，方可学习下一步。
还有关于“寸拳”的练习方法，将一只苍蝇悬挂在面前，用拳头猛击过去，就在触碰到苍蝇身体的刹那间，迅速撤拳。要求做到苍蝇只掉翅膀，不掉其它任何部位。当能随意击落苍蝇翅膀的时候，才可以练习下一步。
“这简直是胡扯，这怎么可能呢？”刘小龙的信心早已经全无，对这本秘籍也抱有很大的怀疑。
但怀疑总归怀疑，刘小龙清楚的明白，象泰拳的脚法闻名拳坛，就是因为泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨炼而成，并无任何秘密可言。泰国拳手常常会用人身上最敏感的胫骨部位去踢打木桩，使得自己的腿功无坚不摧。
而中国人的武术，过于追求“养生”和“培气”，这使得武术过于柔弱无力。就好象用纸做沙袋一样，外面的纸破了，里面的沙子再多，再硬，还是得全部流出来。
刘小龙仔细琢磨了一番，还是决定按照秘籍上的方法练功。
牢房里没有钢板，刘小龙便将抽水马桶当成了练功器具，他把合金制作的马桶盖子竖了起来，用手指拼命的去戳，不到半个小时，他的十个手指几乎没有一个完好，全部都已经鲜血淋漓了。指甲盖大部分都已经脱落，粉红色的肉露在外面，鲜血几乎把整个马桶给染红了。
疼痛对于刘小龙来说，并不是什么稀奇的玩意，但毕竟是“十指连心”，刘小龙全身都在颤抖着，他根据秘籍上所说的，完成了对“点穴功”的练习。但这怪异的“寸拳”练习方法，却让他犯了难。
到那里去找一只苍蝇，又怎么找到一根长线呢？刘小龙开始在牢房里四处寻找，终于在床下发现了一只死蚊子。他如获至宝，将蚊子小心的捡起来，摆到了床上。由于监狱里的被子都是军用布料制作而成，因此非常的牢固，他费了半天力气，才从里面抽出了一根棉线。他仔细的将蚊子系在棉线上，挂在了床头的铁栏上面。
他开始朝蚊子出拳，由于没有备用的蚊子供他训练，他显得过于小心了。在离蚊子还有一拳距离的时候，他就忍不住会收拳，拳风把蚊子打得来回摇晃。
就这样枯燥的练习了几个小时，守卫们的哨子声响了，放风的时间到了。刘小龙这才意识到，他已经不再是医务室里的病人了，现在的他，需要面对更多残酷的现实
