自我失控也是造成人生陷阱的原因之一。造成这种情况的主要原因之一是每个人都兼具理性与感性两种认识行为，而对大小琐事都想用理智做衡量是不可能的，而且大部分的行为都是以感情为出发点，这其实是人性真实的一面。有些人往往因为旁人的一句话，便耿耿于怀，动辄勃然大怒，时而血管崩涨，热血上头，根本无法自我控制。等到情绪过后，才又懊悔当初，这是一般青年人的通病，也是成功的死敌。
有一回，古希腊哲学家苏格拉底带着学生一同回家，他太太不知因何生气，还当着客人的面掀翻桌子。
这位学生十分不悦，说道：“就算是师母，也要有个师母的样子，真是太过分了。”说完转头就想离开。
苏格拉底心平气和地说：“上次我去你家，不是有一只母鸡从窗户外头跑进来，把桌子搞得乱七八糟吗？那时我们不是都没有生气吗？”
生气的对象如果是人就会发怒，一旦换成动物便无从愤怒，这也是人之常情。苏格拉底利用妻子的行为教育弟子，完全希望他们能从此事件中领悟以更深的哲理。人都难免有生气恼怒的时候，这时若把对方视为低等动物，便可以使心情恢复iPL静。同时，也不必因为别人的错误而折磨自己。这种贬低别人以求心理平衡的方法，只不过是权宜之计，对于人格的提升毫无帮助，暂时先将心情平定以后，自己仍要做反省。
时间是医疗心理创伤最佳的疗伤药，遭受失败的打击，经过长时期疗养，伤痕就会渐渐消失。
人们总是在意想不到的时候产生不愉快的想法，所以，重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的想法，还应当学会怎样腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法才是人生正道。
譬如说，你刚刚疲惫地做完了白天的工作，回到家里冲一个澡，热水冲在身上，使你感到非常舒服。你正在怡然自得的时候，突然想起了上个月跟邻居吵架的事情。一下子，你满脑子都充满了不愉快的回忆。
此时你应该将和邻居的种种不愉快的回忆统统排除掉。在这个时候，你根本解决不了跟邻居争吵的事情，但是能够把澡洗得痛痛快快。情绪愉快是理所当然的，而不去破坏这种情绪的责任在你自己身上。
把头脑里的烦恼念头清除掉以后，你可以选择用些别的积极念头来取代也可以挑选任何喜欢的东西来鼓舞自己。
只要你不自觉地想起了泄气的事情，就必须有意识地马上行动起来，把那些念头赶跑。
在你想要放松自己休息一下的时候，你脑子里那些泄气的想法往往趁你平静的时候会更为频繁地出现。比如在躺下要睡觉的时候，周围没有了其他的声音，没有了其他的刺激，你就开始觉得发愁和担心，烦恼的事情也一起涌上心头。
不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。把那些坏情绪坏事物彻底赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功。
出现了消极因素并不可怕，只要清除干净就能保持正常生活。这样，你才能着手盘算如何愉快起来，才能有时间觉得痛快，谈论欢乐的时刻，鼓舞未来的计划，为自己以往的回忆和现在体验中得到的积极因素感到高兴。于是，随着这些积极的措施便会产生出积极的行动和情绪。
你想，一个人如果因为自我失控而泄气，还能做成什么事？这种人性的弱点，常常是致命的。不能正确认识这一点，要谈什么成功，简直不可能。
