我的母乳喂养故事
心情不好，奶水受牵连
生完女儿后，我的奶水基本上能满足她的需求。到女儿五个月的时候，我的奶水却越来越少。吃不饱的女儿那个哭啊，后来没有办法给她冲了一点配方奶，女儿也是饥不择食了，平时不喜欢吃配方奶的她居然也吃了不少。
人家都说奶水越吃越多，为什么我的奶水却越吃越少呢？打电话向妇产科的医生咨询，才找到了问题的根源。
前一段时间，因为一些家庭琐事，我和老公闹了很大的矛盾，一气之下我抱着女儿回了娘家。本想老公能及时把我们接回去，没想到我和女儿在娘家住了一个月，他连一个电话都不打。为此，我有了和老公离婚的想法。这段时间里，我心情特别不好，每天都是以泪洗面。
没有想到，我的坏心情居然也连累了我无辜的女儿。
后来，在家人的调解下，我和老公又恢复了之前的关系。家庭和睦了，心情自然也就好了，没有想到奶水又够女儿吃了。
有了这次的教训我决定努力培养自己平和的心境，以前说生气是拿别人的错误惩罚自己，现在升级了，生气是拿别人的错误惩罚我的孩子，我可不能再干这种傻事了。
哺乳妈妈的心情真的会影响乳汁的分泌吗？唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。”通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气生化有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。
而从西医的角度来看，在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下，由于母体处于应急状态，肾上腺素分泌增加，奶水的分泌也会受到影响。乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌。但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出则有赖于垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素的作用。当然，在乳汁分泌的调节过程中，还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。此外，乳母的营养物质摄入情况及乳母的情绪状况等都会对此产生很大程度的影响。如果母亲情绪低落就会影响体内激素的分泌，从而会使乳汁分泌量减少甚至停止分泌乳汁。
专家提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。另外，种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。
新妈妈喂养经
心情愉快，奶水才会优质优良。为此，家人应尽量配合哺乳期妈妈，最好不要和妈妈吵架或做其他会令情绪大起大落的事情，以避免哺乳妈妈精神和情绪上的不稳定。除此之外，哺乳期妈妈也应从自身做起，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情。
