主要营养
4个月之后，宝宝体内的铁储备已消耗完，而母乳或配方奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，此时如果不添加含铁的食物，宝宝就容易患小球性贫血。初为宝宝补铁时，可摄入富含铁的营养米粉或蛋黄，同时，也要适当给予富含维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C能与铁结合为小分子可溶性单体，有利于肠黏膜上皮对铁的吸收。
怎样喂养本阶段的宝宝
这个阶段的宝宝，对碳水化合物的吸收能力还是很弱，仍然是对乳类的吸收力比较强。对蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分的需求可以从乳类中获得。宝宝如果对辅食不感兴趣，父母无需着急。不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅食，以免为日后添加辅食增加难度。
1 母乳喂养
母乳喂养的情况跟上阶段差不多。母乳喂养可每隔4小时哺乳一次，每次喂110～200毫升，喂5次。时间分别在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。但是当母乳不充足时，宝宝就会因肚子饿而哭闹，体重增加也变得缓慢，这时就必须要添加配方奶了。宝宝实在不喜欢喝配方奶的时候，可以选择其他的营养品代替，比如分次喂服1/6蛋黄，并观察宝宝大便情况。如果没有异常，可以继续加下去。一两周后可以试着添加菜汁、水果泥等每次100毫升。
2 人工喂养
这个阶段可以适时喂宝宝一些泥糊状食物，添加泥糊状食物的目的，是为了让宝宝养成吃乳类以外食物的习惯，刺激宝宝味觉发育，为宝宝进入换乳期做准备，同时也能锻炼宝宝的吞咽能力，促进咀嚼肌的发育。如果宝宝一次性喝下较多配方奶，可以保证很长时间不饿的话，可采用每次喂配方奶220～240毫升，一天喂4次。
不要让辅食替代乳类
4～6个月的宝宝仍主张用母乳喂养，实际上6个月以内的宝宝，主要食品都应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
小贴士
勿喂太多或太快
喂养宝宝要有耐心，不要喂得太急太快，不同的宝宝食量有所不同。不要过分强调宝宝是否能够吃到书上标注的量，任何强迫的喂养，都可能导致宝宝厌食。
辅食的准备
宝宝满4个月时就能添加辅食，但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量800～900毫升，这时添加辅食的量不要太多，仍然要以奶为主，如果给宝宝以吃辅食为主，如粥、米糊、汤汁等，宝宝会虚胖，长得不结实。毕竟辅食里面的营养素不能满足儿童成长发育的需要，一旦缺铁、缺锌就会造成宝宝贫血、食欲不振。
随着宝宝的逐渐长大，抵抗力也会逐渐减少，而自身抗体的形成不充足，抵抗力就会变差，所以就容易生病。妈妈应注意给宝宝添加辅食，如果宝宝不肯接受，妈妈们可以适当改变一下制作方法，想办法让宝宝对其感兴趣。喂辅食前可以先让宝宝品尝果汁，慢慢地让宝宝习惯母乳、奶粉以外的味道。
1 添加辅食的原因
母乳的构成成分中有90%是水分，其余是蛋白质、乳糖、脂肪和维生素等等。在宝宝出生后的4～5个月内，这些营养成分是足够的，但5个月以后只食用母乳和奶粉的话，宝宝就会出现体内铁、蛋白质、钙质和维生素等缺乏的状况。比如，对宝宝来说，缺乏铁会导致气色不佳、身体瘦弱、成长缓慢等状况。
2 添加辅食的顺序
不同阶段辅食喂养的种类
4～5个月 这个时期宝宝刚要出牙，最好的选择是添加米粉。这个阶段可添加的辅食有强化铁米粉、菜泥、果泥
6～7个月 6个月以后，宝宝的消化能力、咀嚼能力都有所加强，可添加的辅食有稀饭、煮烂的面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐等
8～9个月 这个时期主要辅食有肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒（饼）、饼干、鸡蛋等
10～12个月 这个阶段的宝宝可以换乳了，主要辅食有稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨等
本阶段辅食的喂养要点
1 喂养目标
这个时期以糊状食物为标准，最初松软的糊状食物有利于宝宝吞咽，当宝宝能顺利吃下去的时候，再减少水分做成稠状的。
2 辅食的柔软度标准
辅食应选粥、面条、蔬菜等，种类少而精。因为宝宝肾脏功能尚未发育完全，应尽量保持原汁原味没，必要调味。
3 辅食的喂养时间
辅食最初1天1次。待宝宝习惯了辅食，可以每天喂2次，最好在下午喂奶之间喂食第二次。
学做营养辅食
南瓜土豆糊
材料
土豆20克，南瓜20克，水2/3杯。
做法
1 土豆洗净后削皮，切成小块煮熟，趁热再捣成泥状。
2 把南瓜去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，再放入搅拌机中打成泥状。
3 然后放入盛有土豆泥的锅内，再加入水均匀混合后用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可喂食。
油菜粥
材料
鲜油菜20克，已泡好的大米20克，水2/3杯。
做法
1 将已泡好的大米用搅拌机打成粉末状。将油菜洗净后用水煮一会儿再搅拌。
2 将大米末放入锅中，加水用大火煮。
3
当水开始沸腾后把火调小，再把油菜末一同放入锅里，煮到大米熟后熄火。
香蕉奶糊
材料
香蕉1/6根，配方奶1大匙。
做法
1 香蕉剥皮后打碎（把香蕉两端切掉，只使用中间部分）。
2 将香蕉泥放入锅中，加入配方奶用大火边煮边搅拌均匀。
3 沸腾后把火调小，再煮3～5分钟即可，熄火后用滤勺过滤一下。
奶粉粥
材料
已泡好的大米15克，奶粉1大匙，水3/4杯（约100毫升）。
做法
1 将已泡好的大米，用搅拌机打成粉末状备用。
2 把大米末和水放入锅内，用小火边搅边煮约3分钟。
3 调好奶粉浓度后，倒入锅中再煮1分钟。
胡萝卜奶汤
材料
胡萝卜1块，冲泡好的奶粉3大匙。
做法
1 胡萝卜放入开水中，煮至熟烂后搅打成泥状
2 锅中放入胡萝卜泥，加入冲泡好的奶粉，煮开即可喂食。
大米燕麦粥
材料
大米20克，燕麦10克，清水2/3杯。
做法
1 提前一天将燕麦洗净后用凉水泡好，大米泡1小时即可。
2 将已泡好的大米和燕麦用搅拌机打成末状备用。
将大米末和燕麦末放入锅中，添水用大火煮，当水开始沸腾时把火调小，煮到大米和燕麦都熟后熄火，用漏匙过滤一下即可喂食。
苹果梨粥
材料
已泡好的大米20克，苹果梨10克，水1/2杯。
做法
1 将已泡好的大米用搅拌机打成末。把苹果梨洗干净后削皮，去除果核，将果肉也打碎。
2 把大米末和苹果梨泥放入锅中，加水用大火边煮边搅拌均匀。
3 当水开始沸腾后把火调小，煮到大米熟为止，熄火后用漏匙过滤一下。
草莓番茄泥
材料
草莓20克，番茄30克，配方奶15克。
做法
1 将草莓打碎用滤器过滤。
2 去除番茄的皮和籽，然后打碎、用滤器过滤。
将过滤过的草莓泥和番茄泥在微波炉中加热30秒。
3 最后加入配方奶调匀即可喂食。
苹果胡萝卜汁
材料
胡萝卜1/2根，苹果1/2个，水1/2杯。
做法
1 将新鲜胡萝卜、苹果洗净后削皮并切成丁。
2 将其放入锅内加适量清水，煮10分钟，煮烂
即可。
3 用消过毒的滤网过滤取汁即可喂食。
胡萝卜番茄汤
材料
胡萝卜1/3根，番茄1/3个，水2/3杯。
做法
1 胡萝卜清洗干净，去皮；番茄氽烫去皮后搅拌成汁。
2 将胡萝卜打成泥状。
3 锅中倒入少许水，放入胡萝卜泥和番茄汁，
用大火煮开，熟透后即可熄火。
小米糊
材料
大米10克，小米30克，清水3/4杯。
做法
1 大米和小米洗净，用清水浸泡至少1小时。
2 锅内加清水，放入泡好的大米和小米，小火煮熟。
3 煮至米粒开花后关火，用细孔筛子筛出米粒，碾碎，放入汤水中搅拌均匀即可喂食。
鸡肝胡萝卜粥
材料
鸡肝2个，胡萝卜10克，已泡好的大米20克，高汤4杯。
做法
1 将已泡好的大米打成末后，加入高汤，小火慢熬成粥状。
2 鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，煮熟即可喂食。
萝卜泥杂烩粥
材料
白萝卜、胡萝卜、苹果各40克，7倍粥1/2碗。
做法
1 把白萝卜、胡萝卜打成碎末状。
2 苹果去皮、去籽，切成小粒。
3 在锅中放入7倍粥、白萝卜和胡萝卜一同煮，待水沸腾后把火调小，放入苹果粒继续煮一会儿，搅拌均匀即可喂食。
面包粥
材料
已泡好的大米20克，面包1/3个，苹果汁1/3杯，切碎的桃、橘子、草莓各1小匙。
做法
1 把已泡好的大米打成末状。
2 把面包切成大小均匀的小碎块，与苹果汁和大米末一起放入锅内煮软。
3 再把洗净切碎的桃、橘子和草莓混合物一起放入锅内，稍煮片刻即可喂食。
芝麻粥
材料
黑芝麻10克，大米30克。
做法
1 将黑芝麻炒熟后，打成细末，备用。
2 将大米用开水浸泡1小时，用搅拌机打成末状，再加入适量开水煮至汤稠。
3 在粥中加入打碎的黑芝麻粉，继续煮一小会儿，拌匀即可喂食。
鸡脯菜花粥
材料
鸡胸脯肉5克，菜花5克，10倍粥1/2碗。
做法
1 把鸡胸脯肉煮烂，切开，搅打成末。
2 选用菜花的菜心部分，将四周剪掉，将菜心煮烂，切碎。
3 将鸡胸脯肉和菜花混合，加入10倍粥，放入微波炉内加热20秒后即可喂食。
豆苗碎肉粥
材料
豆苗20克（搅碎），肉末10克，已泡好的大米20克。
做法
1 将大米洗净，打成末，加入250毫升水，煲成粥（约需30分钟）。
2 把肉末煮烂后，放入搅拌器中打成糊状，加入粥内搅匀。
3 然后将豆苗煮烂打成泥状，放入粥内调匀即可喂食。
南瓜碎末
材料
南瓜30克，凉开水适量。
做法
1 南瓜削皮，用水煮软，加汤捣碎。
2 用凉开水调成糊状，代替凉开水加入蔬菜汤或者汤汁都可以。
