症状表现
普通感冒表现为初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2～3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。
检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。如无并发症，一般经5～7天痊愈。
产生原因
冬季产后的新妈咪常易患感冒，由于新妈咪气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又由于是在产褥期，长期处在温暖的环境中，稍加不注意就容易着凉，患上感冒。
预防措施
居室通风
新妈咪的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。通风时应先将新妈咪和宝宝暂移到其他房间，避免受到对流风直吹而着凉。
防寒保暖
冬天坐月子，新妈咪的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24摄氏度，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。
湿度适宜
冬天家中有暖气，应特别注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%～65%。
营养均衡
饮食要营养均衡。在冬天，新妈咪应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
皮肤清洁
新妈咪出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈咪的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
隔离消毒
冬季是感冒多发的季节，在月子里，新妈咪应尽量少会客，以减少感染感冒病毒的机会。若家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，加水将食醋稀释2～3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。
注意休息
保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。由于新妈咪产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。
足部保暖
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈咪要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。
应对方法
感冒家庭护理
新妈咪感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药；发热的新妈咪必须卧床休息，及时进行物理降温；如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。
合理用药
当病情加重时，新妈咪需在医生的指导下用一些对乳汁影响不大的抗生素，并口服一些中成药如板蓝根、感冒冲剂等。
