年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑。
――（中国）《弟子规》
【经典事例】
爸爸去接9岁的天昊放学，远远地看到天昊和另一位同学每人手里拿着一根香烟，洋洋得意地学着大人的样子放在嘴里。爸爸赶紧走向前去，才发现天昊手里拿的并不是香烟，而是一根外形酷似香烟的糖。
回到家，爸爸问天昊：“天昊，这种糖是哪里来的？”天昊说：“在学校的小卖部里买的，现在很流行吃这种糖。”爸爸说：“哦？是吗？这种糖特别好吃吗？”天昊说：“嗯，有这种糖就可以像大人一样吸烟了，特别好玩。”
爸爸拉过天昊说：“孩子，吸烟并不是一件特别好玩的事情，而是一种对身体有害的不良行为。吸烟会让你长不高，记忆力下降，还会让视力下降，吸烟对身体有许多的害处。你说吸烟是件好玩的事情吗？”
天昊想了想，说：“原来吸烟有这么多害处啊，那我长大了一定不吸烟！”
【智慧点拨】
孩子在成长初期，由于缺乏对事物的判断能力，很多时候都是以成人的行为作为标准去进行模仿。据调查，吸烟喝酒的孩子大多显示出这样的共性：父母吸烟喝酒，或者是身边的同学吸烟喝酒；认为自己长大了，把吸烟喝酒看成是自己独立的象征；用吸烟喝酒的行为去表示对父母的反抗。
由此可以看出，孩子吸烟喝酒的原因是：要么受到了周围人的影响，要么为了满足好奇心，要么企图用吸烟喝酒来发泄自己的不良情绪，要么是满足所谓的“成长意识”。
但是，孩子的自制能力较差，吸烟喝酒的恶习一旦形成，会更容易对烟酒产生心理依赖。烟酒容易让孩子产生负面情绪，因此，在少年时期就吸烟喝酒的孩子犯罪率比不吸烟喝酒的孩子明显高出许多。
同时，吸烟的青少年患咳嗽的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸烟的青少年显著增多。酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的孩子学习成绩会急剧下降，思维不敏捷。所以，孩子在成长发育期无论是吸烟还是喝酒都是不利于身心健康发展的。
【参考建议】
父母一定要为孩子创造一个良好的成长环境，避免孩子接触烟酒，让孩子远离吸烟喝酒的恶习，他才能健康成长。
1.让孩子了解烟酒的危害性。
父母想要孩子健康成长，远离烟酒，就要让孩子了解烟酒对身体的危害性：
吸烟会让孩子的个头、体重甚至肺活量明显低于不吸烟的人，吸烟会让人变得更容易感冒，体力和耐受力都会降低，记忆力和灵敏度也会降低……这样，孩子在课堂上注意力不能持久，理解能力也会变差，学习成绩就会下降。
喝酒会对大脑中枢神经系统起到麻痹作用，降低大脑皮层的思维能力和动作的协调能力。孩子的身体正在成长阶段，排毒能力相对较差，因此烟酒会对孩子造成更大的伤害。
让孩子认识到了烟酒的危害，孩子就容易主动远离烟酒。
2.父母最好是不吸烟，不喝酒。
孩子的模仿心理和好奇心都比较强，父母在家里当着孩子的面吸烟喝酒，会增加孩子学会吸烟喝酒的可能性。父母要知道，对于孩子来说，家庭环境、父母的思想观念和言谈举止随时都会潜移默化地影响着孩子生活习惯的养成。
有的父母在逢年过节的时候，一高兴也会让孩子喝一点酒。父母的这种行为是很不负责任的，因为孩子往往会以成人对事物的认可度作为评判是非的标准，这样会让孩子误认为自己喝酒的行为是正确。
当然，父母若想让孩子不吸烟喝酒，首先自己要做到不吸烟不喝酒，或者尽量不在孩子面前吸烟喝酒。
3.让孩子慎重交友。
孩子学会吸烟与喝酒，不仅仅是因为受到成人的影响，有的还是因为看到自己的同学，或身边的朋友吸烟喝酒。在朋友的教唆下，开始尝试吸烟喝酒。有的孩子与社会上有劣迹的人交往，就是从一支烟开始的，有的孩子甚至为了筹钱买烟而去偷窃。
“近朱者赤，近墨者黑”，所以说，父母一定要让孩子懂得慎重择友，避免因交友不慎而染上恶习，误入歧途。
4.让孩子拒绝第一支烟、第一杯酒。
很多孩子吸烟喝酒并不是因为不了解烟酒的危害性，而是越是知道就越是好奇，因此就抱着试试的态度吸了第一支烟，喝了第一杯酒。在做过一次尝试后，往往会觉得这对自己也没有什么伤害，于是便有了第二次、第三次的尝试，直到成瘾。
所以说，父母要让孩子学会拒绝第一支烟、第一杯酒，所有吸烟上瘾的人都是从吸了不该吸的第一支烟开始的，喝酒也是一样的道理。
5.注意从根本上解决问题。
许多父母一旦发现孩子吸烟喝酒，都会认为这是孩子的品行问题，对孩子轻则呵斥重则体罚。其实这样的处理方式十分不妥，这样不仅不会起到让孩子戒除烟酒的效果，而且容易导致孩子更加叛逆。当父母发现孩子染上不良恶习的时候正确的做法是，要和孩子一起分析这种现象的原因，并找出孩子行为背后的心理因素，从根本上去解决问题。
【金玉良言】
青少年时期是生活习惯的形成时期，也是孩子形成健康生活方式的关键时期，是保证成年后生命质量的储备时期。让孩子拒绝烟酒，养成健康的生活方式是孩子一生健康的保障。因此，父母应该以身作则，为孩子树立健康生活的榜样。
