今天是国庆长假的第一天,云儿到同伴家去玩了,我上午的静坐很安静,坐了一小时四十分钟。其实感觉双腿并不太痛,没有到极限,坚持到两小时应该完全没有问题。只是一下子长坐还不适应,到了后期就心有点浮躁,不能完全沉下心来。我想要慢慢加长时间,先从一小时延长到一个半小时,经过一段时间过渡后,再将静坐时间延长至两小时。先不要谈修道的大成就,至少要在定功和腿功上有点成绩,有了扎实的功夫基础,才能谈得上更高的修道成就。除了加强定功修炼外,生活中要时时警觉,不忘失观照,念念觉悟,不随境转,回归本心,生活于法界大圆满境界之中。太极拳每天必修,在动作上要更加规范,同时把修道的妙悟融于太极拳之中,形神合一,性命双修。
同类推荐
如何放下(禅·心灵·灵性)
本书用佛学观念关注了命运的问题,探究万事万物之间的因果因缘,探究人的欲望与牵挂。人如何可以心无挂碍地坦然面对。满遭损,谦受益,是生活中的智慧,也是人生的大道理。本性禅师在这一册中,举了很多现实中的案例,说明一些禅学大道理。星云日记7:找出内心平衡点
本书为“星云日记”系列中的第七册。收录星云大师1990年9月1日至10月31日期间的日记,记录了星云大师生活、工作、弘法度众上的所见所闻、所思所感等,全书分为“不忘初心”、“如何自处”、“找出内心平衡点”、“皆大欢喜”四部分。这是一份特別的日记,内容不仅是大师个人生活点滴,也是人生的省思,它来自众生,属于众生,读“星云日记”,仿佛进入一个开阔的胸怀,一页内心最深层的省思。
热门推荐