（一）经期性交害处多
有些男性在结婚以后，常常无法忍受长时间的禁欲，所以经常会要求妻子在经期和他过性生活。其实这样做对妻子是有害无益的，可能会给妻子带来许多心理与生理上的创伤，造成许多痛苦、凄楚与疾病，甚至会影响日后夫妇在性生活的和谐。
经期性交，易导致性器官的感染与各种炎症。正常情况下，妇女的阴道内有多种微生物寄生，妇女性器官本身，亦有抵制和预防生殖道感染的生理功能，但在月经期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱。若在经期性交，则促使双方生殖器所携带的细菌上行，而导致上行感染，造成生殖器官的各种炎症。加之经期盆腔充血，阴道与宫腔又有积血，这都是细菌繁殖良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此，经期性交是生殖道感染与炎症蔓延的诱因。
此外，女性还会有水肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等不适症状，而且会使子宫充血增多，导致经期出血量增加，经期延长。
平时去妇科门诊就医的患者，若正值经期，如无特殊的病情需要，即使医生带上无菌乳胶手套，也不要作常规的阴道检查。如因诊病需要，则在外阴消毒之后，再带上消毒手套才能做盆腔检查。
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月经没有完全干净的女性应该特别注意防止感染。这时的子宫刚刚修复，同样需要呵护。
（二）性生活时间太长无益健康
有人认为，性生活持续的时间越长，就越能获得性满足，对人体也是有益的。事实是否如此呢？性学专家告诉我们，这种看法并不正确。
最合理、理想的性生活是男女双方双双达到和享受性高潮，让双方积聚的性冲动能量得到完全的释放，从而达到身心的极大满足。而在性生活中，从性交开始到性高潮的出现时间的长短则由于个体差异而出现极大的区别。因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，并没有一个确切的标准。
但是性生活的时间是不是越长越好呢？也不尽然。
在进行性生活时，不仅双方的性器官处于高度的充血状态，从性兴奋到性高潮时，身体的许多组织器官也参与了这一特殊的生理活动，如心跳加快、血压升高、呼吸加快加深、全身皮肤血管扩张、排汗量增加等等。因此，在这一过程中，身体的能量消耗会明显增加，代谢也明显加强。如果性生活的时间持续过长，身体所消耗的能量就会加大，而肌体的能量消耗过多就会令人感到疲劳，甚至会出现精神委靡、全身乏力、肌肉酸痛等不适症状，从而影响第二天的正常工作和生活。
对于性爱时间来说，只要夫妻间感觉满意，即是最高境界。如果人为地延长性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，会阴部、精索、睾丸肿胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、宫颈易于糜烂等。加之时间过长的性生活，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响精子和卵子的活力，形成质量不高的受精卵。
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每次性生活到底多长时间合适并没有一个确切标准。一般来说，性生活时从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常持续时间是5～20分钟。要把握好尺度，以性生活后不影响第二天的工作和生活为宜。
（三）性生活不可一而再，再而三
重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。很多男性认为一次性生活中重复性交次数越多就代表性功能越强，并引以为傲。然而，这是一个极大的误区。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活都对健康不利。
1.对双方的危害
一夜之中，进行多次性生活会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下，随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重控制神经中枢与性器官的负担，会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
2.对男性的危害
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但会造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
男性有个不应期的性生活保护系统，在射精后的20～30分钟内阴茎是不会再次勃起的。在不应期内，使男性的性系统功能得以恢复。不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而做的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激是不利于性系统恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍。美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。
3.对女性的危害
女性阴道是由复层鳞状上皮组成，但如果性交次数过多或者每次刺激时间超过30分钟，则会对阴道造成损伤，甚至破坏阴道的酸性环境，增加感染的机会。此外，经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血。
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重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。单纯追求性交的次数，是和自己“过不去”的愚蠢行为，这也将会以自己的健康作为代价。
（四）“性药”带来的不仅是快感，还有麻烦
对健康人来讲，性欲强弱有一定差异，使用壮阳类药物催欲和提高性功能，是有害无益的。若大量服用或长期靠壮阳药增加性欲，危害就更大了。壮阳药可以使人高度兴奋，性生活过度。在不该使用、不需使用时使用了，致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过分的疲劳度，势必影响正常的工作和生活。长久下去，人体会发生内分泌失调。过度性生活后性功能降低，甚至出现阳痿、早泄等异常。正常人性生活过度还会导致体力消耗过大，有注意力不集中、疲劳等表现，对生活、工作有一定影响。
经常靠性药助性延时，可能导致不良后果。如男方会出现前列腺过度充血，性交后阴部、精索、睾丸肿胀不适；女方则会盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多、宫颈易于糜烂等，有的还可能造成阴道及子宫内发生严重感染。
从中医角度看，壮阳药多属温燥药物，长期服此类药易致阴精亏损，出现阴虚火旺。对原有阴虚的人，壮阳药更会加重病情。尤其是阴虚致阳痿、早泄者，壮阳药所起的作用正好是加重性功能障碍。
性药在满足一些人生理欲望的同时，其中所含有的有害成分也会对身体的一些器官起到伤害的作用。比如“伟哥”，它的功能是让体内释放出一氧化碳，从而扩张血管，使性器官勃起以达到理想的效果。可是，它在扩张血管的同时使脑血管、心血管等血管同时扩张，所以体质不是特好的人就容易出现头疼、头晕、恶心、眼睛发蓝、视觉模糊等不良症状，长期使用还会产生依赖性。而心脏有毛病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。
“性药”的功能是暂时的，好似“煽风点火”，短促的快感不仅提高了性器官的兴奋度，而且还会使性器官陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，最终酿成更严重的衰退。长期以药助性就会有依赖作用，停药后使强烈刺激突然中断，而原来的爱抚等刺激手段，又难以代替以前性药的强烈刺激，从而出现性唤起困难、阴茎举而不坚、性交时间缩短等问题，药品的使用不当还会降低女方阴道的敏感性，使女方很难、甚至不能达到性高潮。
滥服“性药”的父母所孕育的胎儿，先天不足或畸形的可能性较大。“春药”是一种特殊的药品，健康人千万不要依赖它。
总之，当你走进琳琅满目的性用品商店时，请务必保持清醒的头脑，需要使用时，也务必要在医生的指导下审慎而行。
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使用性药，应该在临床医师正确论断的基础上，合理地、适宜地使用。对于性保健品也应当严格掌握其应用范围和效果，适度、适量地选用，千万不能人云亦云，不能滥用。
（五）夫妻分床有益健康
古往今来，“老婆孩子热炕头”式的生活模式成为不少民众心目中的理想生活，夫妻之间同居一室、同宿一床也成为中国人对于婚姻关系中二人世界的固守模式。但其实，从多方面来看，夫妻分床就寝确实有益双方的身心健康。有条件的家庭，夫妻分床就寝为宜。
1.避免性生活过频
夫妻同床，妻子一个不经意的吻，一个不经心的触摸，都会激起丈夫的情欲，导致过频的性生活，从而引起头昏眼花、精神倦怠等，甚至诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激减少，有利于保护肾气。
2.保证充足睡眠
两人合睡一床，身体之间难免挤压、碰撞，咳嗽、打鼾、说梦话等，这些都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，可避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度，保证睡眠质量，对身心自然有益。
3.有利女方特殊时期的保健
妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。如果夫妻分床睡觉，则可避免种种不妥，还有益于妻子的“四期”保健。
4.避免疾病传染
夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如：病毒性肝炎、流行性感冒、细菌性痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。夫妻分床能有效避免这些传染疾病。妻子若患真菌性阴道炎或阴道滴虫病，在性接触中易传给丈夫。分床就寝，可以减少相互传染或交叉感染的机会。
5.亲密的距离感
分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。
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即使是分床，也不宜太久，否则就可能成为一种“坏”习惯，影响夫妻感情。有些夫妻分床后仍然甜甜蜜蜜，有些却是渐行渐远。会不会影响感情，关键要看分床睡是因还是果。
（六）性生活要防过敏
过敏反应在性生活中非常普遍，它通常表现为女性阴道瘙痒，男性阴茎红肿、疼痒或灼痛，严重的还会导致溃疡。但很多人出现这种情况，还认为自己是患了某些疾病，而忽视了过敏这一原因。
常见的性生活过敏现象有：
1.保险套过敏
个别男子使用后可能出现阴茎头发红、发痒、刺痛现象，有的可能发展为溃破、糜烂和出现渗液现象。
2.分泌物过敏
女性在性兴奋时，阴道分泌物多呈弱酸性。如果男性为过敏体质，那么这些分泌物就可能成为一种抗原性物质。对女性分泌物过敏的男性，在性生活后不久阴茎便奇痒刺痛，有的可出现小疹子，严重者会出现眼皮肿胀及全身性皮肤瘙痒或发疹等症状。
3.精液过敏
在夫妻的性生活中，有的妻子房事后出现颜面潮红、鼻塞、全身及阴道瘙痒、声音嘶哑、喉头及声带水肿，乃至出现荨麻疹及阴道水肿、充血及全身不适的现象。这些症状有时持续2～3天，这是你对他的精液发生了过敏反应。
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一旦女性在性生活后外阴部发痒，应该寻找一下原因。如果明确与过敏因素有关，应作抗过敏治疗。在性生活结束后，应及时清洗阴部并排尿一次，或立即下蹲一会儿，让精液流出阴道，以减少发痒机会。
