有这样一种情况，就是你时常都处于一种自我欺骗的状态里，竟然变得无法正视自己。比如，不再为自己犯下的错误查找原因，以为下次会更好；不想面对，只想逃避等等。一旦这样的习惯变成自然，你就无法意识到自己是在进行自我欺骗。那么，什么是自我欺骗呢？自我欺骗表现为你为自己辩护和开脱，以欺骗自己为基点。
有这样一个故事：
一个好莱坞的著名演员，因妻子闹离婚而心烦意乱，脾气粗暴，这种恶劣心境影响了他的日常工作。当他观看了自己拍摄的电影后，发现自己在影片中的表演极其混乱和不真实。于是，他沮丧绝望，认为自己不会再受到观众喜爱了，甚至一度打算退出影坛。后来，他接受了心理医生的忠告，举办了一次记者招待会。他把自己因生活琐事而影响了工作的愚蠢行径公诸于众，暴露自己的缺点。记者们为他这种直率和坦诚所感动，怀着极大的同情作了报道。他也因此一举摆脱了忧郁烦闷，而且名声也随之大振。
一个习惯于自我蒙蔽的人，是不会公开承认自己有缺点的，因而也难得体味到生活的快慰。进行自我欺骗的人常常会变得无法自省，不想面对自己，总想找到一种似乎合情合理的理由和论据来让自己觉得事情就是这样的。这样的人，当他让自圆其说成为一种习惯后，所有原本应该摒弃、纠正的隐藏在内心不易被察觉的负面的东西都将被遗忘在脑后。
可以说，自我欺骗是对自己的错误和弱点进行宽容和放纵，并以另外一种虚假去逃避和掩饰。生活中，自我欺骗的行为时有发生。比如，大家都知道，吸烟有害健康，但是大多数吸烟者却认为，其他人吸烟可能是有害健康的，而他们是例外。一个妻子，经常鼻青脸肿的，当别人问她的时候，她会说自己不小心摔的。而事实上是被她老公打的，她之所以欺骗别人，就是为了保护她的自我感觉与自我形象。
实际上，自我欺骗是回避真实的情况，并找到理由将其合理化。我们都知道真实的事物是我们无法否定的。自我欺骗这种逃避的行为，是不敢面对真实的自己而衍生出来的一种消极的应对模式，是不可取的。如果我们不以为然，只能让自己在层层的虚伪中埋葬。而你也将永远活在欺骗自己的世界中，长此以往，你会越来越空虚和落寞。
因此，对于自我欺骗的态度是勇敢地说出自己内心的真实感受。俗话说人无完人，别让那些所谓的完美蒙蔽你真实的心灵。我们难免会犯错误，有了错误就要及时改正，没有人会笑话真诚的人。反之，当你不真实的一面被人发现或揭穿时，那才是最让人笑话的。你要做的就是真实自然地表现你的人格，而不是极力遮掩。
