我们为什么需要整合，这是因为通过整合可以将复杂变为简单。其实整合的最终目的是让你达到平衡与和谐。具体地说，就是将一个整体中所有的相关因素以及相关的部分进行重组、删减、融合、调整，使彼此之间能够和谐统一。简而言之就是清除你内心负面的东西，使你回归到自然状态。
一个人经过悬崖，不小心掉下深谷，双手抓住崖壁的树枝，悬在半空，不知如何是好。忽然看到佛陀站在悬崖上，看着自己。此人求佛陀说：“佛陀！求您慈悲，救救我吧！”
“救你可以，但你要听我的话，才能救你上来。”佛陀说。
“到了这种地步，我怎敢不听你的话呢？”
“那请你把攀住树枝的手放下！”
此人心想，把手一放，势必掉到万丈深渊，跌得粉身碎骨，那里还有命？因此更加抓紧树枝不放。佛陀看到此人执迷不悟，只好离去。
通常，一个没有经过整合的人，他的内心是杂乱的。比如，无法忘记过去的伤痛、内心充满期待、后悔等。这些杂乱的东西，让你的内心产生冲突，无法看清自己到底属于哪一个。你的思想斗争让你左右为难、难以抉择。当然，让你产生思想斗争的东西远不止这些，与你所处的环境等因素有关。内在的混乱不明，使得你无法确定事情的先后顺序，甚至会让你在深深的挣扎中无法自拔。这实际上是一种十分不明智的内耗。要知道，时间就是生命，时间就是财富。我们举个生活中的例子，比如，你很想出去闯一番事业，但你又担心失败，担心照顾不了家庭，你不知道怎么办才好。就这样，你不断的在内心矛盾冲突，结果一事无成。苦了自己，也累了家人。
但我们如果懂得将自己进行整合，结果就不一样了。通过整合，你变得简单自如，变得真实有智慧。你懂得如何取舍，明白得与失。因为整合的过程就是你寻找自己，成为真我的一个过程。这个过程是你对自己内心负面东西的删减，然后融合对你有利的东西，使你变得清醒、理智。内在的统一才是你最真实的表现。这个时候，无论你做什么都会充满智慧和干劲，因为你的头脑里各种不利于你的东西都已经被清除、整理，大脑变得清晰，你心灵的愿望得到显露，就像你从水底浮出水面一样，你的身体接受心灵的指引。然而，这是一件很难做到的事，不过正是因为难，才造就了成功的你。事实上，能够将自己好好地整合，使自己回归到真实，是值得你去追寻的目标。毕竟，谁不想获得成功，让生活变得美好呢？
所以说，整合的作用就是让你变得简单，然后更好地运用你的智慧和潜能去做事情。
