一只啄木鸟和一只喜鹊在树林里觅食。啄木鸟总是默默地、一声不响地细心寻觅，一旦发现病树，就停下来专心致志地寻找，直到找到虫子为止。而喜鹊却“叽叽喳喳”叫个不停，从这棵树飞往那棵树，东找找、西望望，却连一条虫子都找不到。最后，啄木鸟因为专一有了收获，喜鹊因为浮躁而饿了肚皮。看看我们的孩子，其中就有很多的“喜鹊”。
娜娜参加了学校的舞蹈训练小组，还没学上两天，她就觉得练舞蹈太累，还是拉小提琴最流行，于是就改学小提琴；又过不久，娜娜感觉学小提琴很无聊，想学点艺术性强的，就上了绘画小组；但绘画又要求太高，太繁琐，于是就转学唱歌……这样，娜娜不断地换班，始终没有静静地坐下来，专心学好一门本领。当一个学期结束后，娜娜发现自己什么也没学会。
浮躁常常表现为：心浮气躁，浅尝辄止，朝三暮四；患得患失，焦虑不安；喜怒无常，自寻烦恼；这山望着那山高，耐不得寂寞，静不下心来，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力；东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌，等等。比如看书，书在眼前像梦境一样散乱难懂，即使强迫自己继续看下去，意识也只是在字面上一掠而过，什么也没记住，因为心思根本就不在书上。也就是说，只是具备了一个看书的姿态和形式，其实际效果却等于零。浮躁往往会使你烦躁难耐，任何事情都会让你大动干戈。好事来了，往往会兴奋得难以自制，甚至得意忘形。但如果有坏事光临，便会立刻坠入痛苦的万丈深渊，痛不欲生，仿佛世界末日来临一样。
人一旦产生浮躁心理，就会静不下来，就不能专心致志地学习和工作。一会儿想这儿，一会儿想那儿，无论做任何事，包括学习，都会浮光掠影、蜻蜓点水，不踏实。他们在学习中不愿意实干，烦躁不安、心绪不宁，喜欢幻想，总是想得多，做得少，结果到头来是一无所获。因此，要想学有所成，必须拒绝浮躁，做到少说废话，用心专一，多干实事。
傅聪是我国著名的音乐家，他在成名前曾在英国学习。有一段时间，他总是感到莫名地浮躁，用了很多种方法都不能使自己静下心来。于是，他就给在国内的父亲写了一封信。父亲的回信中有这样一句话：“要沉下心来，经得住外界花花世界的诱惑，坐得住冷板凳，才能保证心灵的畅通无阻，才能让知识抵达脑海和内心。”
学习是一个在新领域中不断探求、不断进步的过程，它要求有严格缜密的思维、脚踏实地的行动。消除浮躁的感觉，把心思收回，才是成功的秘诀。
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。
