女孩的困惑
我才17岁，可是我觉得自己像个老太太似的得了健忘症，明明是背得很熟的英文单词，一转眼就忘了。没有多久我就要参加高考了，像现在这样的烂记性我怎么办啊？
女孩一进入青春期，很多父母会发现，相比较女儿在刚上学时的超强记忆力，她们的记忆力在不断退化，甚至有很多女孩健忘的毛病越来越严重，就像下面这些女孩所说的一样：
“我上课的时候总是会被各种事情打扰，注意力不集中，写作业拖拉。”
“我的学习效率很低，明明早上才背熟的英文单词，可是一上课就全忘了！”
我小学一二年级的时候是我们班背课文最快的，可是上了初中之后，一篇
文章我要背两天。
“我不知道是不是自己变笨了，现在背什么都慢，忘什么都快！”
“平时我要是不经常复习，就会把以前的东西忘光光，但是这几天我复习也忘得快！”
……
每当女儿出现以上学习问题，几乎所有的父母都会埋怨自己的女儿不认真，不努力，接着就会对其进行“批评教育”，甚至暴打一顿。还有的父母见女儿学习没长进，就给女儿报上一堆补习班，结果不但加大了女孩的课业负担，她的学习情况也毫无起色，于是女儿辛苦，父母痛苦。
其实，大部分女孩子学习效率低和她们的记忆力下降有很大关系。有关专家经过长期观察研究发现，女孩在记忆上常显示出如下的特点：
1.记忆缺乏目的性。女孩们通常只记住那些形象鲜明、能引起自己兴趣的事物。例如，父母委托女儿做某件事，她会用重复大人说的话的简单方法，来记住这件事。
2.记得快，忘得快。女孩记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。比如她们学会一首儿歌很快，但如果不复习也会很快就忘了。
3.记忆缺乏精确性。女孩记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高的。比如女孩听了一个故事，她只记住感兴趣的某个细节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。
4.记忆方法缺乏灵活性。由于受知识和经验的限制，女孩不会对事物的内容进行分析，只会对事物的表面进行机械识记。比如同样对于陌生人，成人可能记住这个人的相貌特征，而她记住的可能是这个人的衣着颜色等。
那么，针对这些特点，父母该怎样提高女孩的记忆力呢？下面给父母们提供几种提高女孩记忆力的方法：
方法一：掌握记忆规律和记忆方法，才能从根本上提高记忆力
女孩在学习的时候，掌握一定的记忆规律和记忆方法，并培养科学的记忆习惯，发展自己的理解力、记忆力是非常必要的。不过，父母要让女孩根据不同的学习内容和要求，正确采用不同的记忆方法，以保证按时完成学习任务和提高学习质量。
一般来说，记忆法分为以下几种：
（1）机械记忆法，即采用单纯的反复记忆来达到掌握和巩固学习内容的目的。这种方法比较适用于学习英语单词、外文字母、元素符号等。
（2）抓重点记忆法，即要立足于全面、系统地学习知识，要突出重点，起到以点带面的效果。
（3）理解记忆法，即在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等通过联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。
（4）覆盖关键部分记忆法，即先用纸盖住自己认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。
方法二：引导女孩多回忆，内容越精细越好
“不断回忆才能不断牢记”，这句话同样适用于女孩的学习上。因为学习本来就是一件反复遗忘而不断复习牢记的过程，常回忆，并尽可能精细，这是锻炼女孩记忆的好方法。
香香今年上高一，平时她妈妈很注意锻炼她的记忆力。比如，妈妈带她见了一位阿姨，回来就让香香回忆一下那位阿姨衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；带香香看了一部电影，就让她回忆一下：里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。通过这种有意识的锻炼，香香妈妈欣喜地发现香香的记忆力有了很大的提高。
俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力。”托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“回忆——复习”。因此，父母只要有计划地引导青春期女儿多回忆，她的记忆力一定会不断增强。
