哮喘病是典型的身体内忧外患造成的结果，改变居住环境和空气质量，提高身体素质，双管齐下才是康复之路。慢性支气管炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、支气管扩张、肺结核、肺脓肿、肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病等都可以用本方法来调理。
50岁的孙大姐是一名印刷厂装订工人。她患有哮喘15年，常年咳痰咽痒，疲劳易汗，容易感冒，面色萎黄，食少腹胀，胸闷，大便稀溏，一日4～5次，近3年来发展成肺气肿，勉强上半天班。动则气喘，痰难咳出，不能平卧，每年冬春必住几次医院，并且多方求医，吃多种药，但收效甚微。
我了解到：孙大姐家族有遗传病史，她的父亲有哮喘病。孙大姐在印刷厂工作30年，车间里狭窄憋气，加上经常书籍纸张搬来运去，空气中布满了灰尘。而且她丈夫是一个老烟民，她在家里伴随老公度过了20多年“烟雾笼罩”的家庭生活。再加上她家正好在一条老街的旁边，车来人往，一年四季都尘土弥漫。她家的纱窗是厚厚的一层灰尘。这么多致病因素，怎么不得呼吸系统疾病呢？她的老公现在也整天咳嗽，典型的支气管炎症状。
孙大姐是我最初帮助调养的病人之一，我清楚的记得当时孙大姐向我提的第一个问题。
她说：“我的父亲有哮喘，这种遗传病是治不好的。”
我说：“你有兄弟姐妹几个？”
她说：“四个。我有两个哥哥和一个妹妹。”
我说：“他们都有哮喘病吗？”
她说：“只有一个哥哥有。”
我说：“家族有遗传病史后代不一定就得病。我们来这样假设一下：假设你的身体的体质最初是100分，你年轻的时候没有得病，是因为你的身体素质比较好。但由于各种原因你的体质在下降，当下降到只有70分的时候，你的肺系统就会得病，因为你的肺继承了遗传的基因，比较脆弱。但这时你的肝系统不会得病，因为你的肝在家族的遗传上不存在问题。但是如果你不疗养，身体体质因为肺系统出了问题而继续下降，当下降到体质是50分的时候，你的肝系统还有其他系统就会得病，这时你的身体进入全面衰退甚至崩溃的境地。这样看来，只要把你的身体体质调整到70分以上，你的哮喘就会痊愈。”
孙大姐听了我的话来了兴趣，她说：“我的妹妹没有得病，是不是因为她的身体体质在70分以上？还有与我在同一个工厂上班的人，有些也没有得哮喘，有些人得的是乙肝。是不是可以这样认为，没有得病的人是因为身体遗传基因都比较好，天生身体素质高，就算身体只有70分也不会得病，而得乙肝的人是因为遗传在肝的原因？”
我惊叹于她的领悟力，我想如果她有机遇的话，不会一生只是一个工人吧。
我说：“对极了，遗传的病也是可以调理好的，关键是身体体质的问题。”
她又提了另外一个问题：“自古就有‘内不治喘，外不治癣’的说法，我的病不是那么好治的吧？”
我说：“正因为你这个病是治不好的，所以我们就不用‘治’的方法，而用‘养’的方法，‘养’能够提升你身体的正气，也就是提升你体质的分数，而“治”是不能提升你的体质的分数的。因此我这种方法与过去的治病是两个概念。”
她说：“我也经常注重保健，但并没有把病调养好。”
我说：“你的保健方法有缺陷。打个比方，你原来身体每天接到的保健疗养对身体的正面影响如果是3分，而你每天受到的负面影响是7分，那么这种保健的力量就太小了，得不偿失，不能改变身体的状况。比如你在保健的时候，你老公是不是仍然在家里抽烟？你是不是仍然在上班受到灰尘的影响？因为这些负面的影响力量大于你保健的正面影响，所以你的保健没有效果。我现在的疗养就是尽可能控制你所有受到的负面影响，加大保健的面、量和质，这样一来，正面的力量就远远大于负面的力量，病就会好起来。”
她显然被我说动了，就说：“那我就试一试。”
我说：“你必须全部听我的安排，否则我不能保证效果。因为吃药对于你的病情并没有明显改观，所以，第一就是尽量减少吃药了。”
她说：“每次我咳嗽得喘不过气来，吃点药就可以缓解。怎么说药没有作用呢？”
我说：“你吃的药一般分为两类，一类是抑制神经的药。当你咳嗽的时候吃了这种药，药物就麻醉你的神经，你的神经就睡觉去了，这样你的神经不传递身体的信息。比如你的肺部气管有痰需要通过咳嗽排出体外，神经不传递这种需要咳嗽的信息，身体就不会咳嗽。表面上看好像不咳嗽了，实际上这些痰——身体的废物垃圾得不到排泄，就会对身体造成更大的伤害。这种药物在欺骗你的大脑神经，对身体是有害的。第二类药是消炎的。你的肺部的痰是哪里来的？因为人的肺经常要呼吸，很容易传染病毒和细菌，气管和肺部是身体最容易受到伤害的系统，你的肺部有病毒和细菌，你的身体的免疫细胞比如巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞就来杀死这些病毒和细菌，这些杀死的病毒和细菌就是痰液，是需要排出体外的。如果你吃了消炎药，这些药物的作用就是阻止你的免疫细胞来保卫你的身体，那些病毒和细菌因为没有被杀死，当然就不会有痰了，或者痰少了，咳嗽就会减少，这时人们就认为药物把病情控制了。其实从长远来看这些病毒和细菌在你的身体里安家落户，长期停留，侵害你的身体，使你的病长期得不到痊愈。这就是为什么药物不能治愈哮喘病的原因。因此身体要好起来，就是不吃药，而是通过保健来提升免疫系统的能力，让身体自己杀死病毒和细菌，再变成痰液，通过咳嗽排出体外，最后获得康复。”
她说：“我明白了，难怪我吃了这么年的药，病反而越来越严重了。你说我怎么调理吧，我听你的。”
我终于松了一口气，马上提出我的疗养方案：
第一，为了病情的康复，你要有所舍弃，比如说，你可以请半年假，专门来调理疾病。而且最好离开现在的这个居住环境，选择一个空气非常好的场所，居住的家要没有人抽烟。比如选择乡下风景好的地方。正好她的一个哥哥住在乡下，我陪她去实地考察一番，确实不错，有山有水，空气新鲜，是理想的疗养场所。
第二，是饮食，把我的饮食疗养法传授给了她。而且规定她每天喝4升白开水。
第三，是运动。在乡下正好可以帮她的哥哥干农活。但不要太累，不过每天一定要活动5个小时以上，以出汗为标准。
第四，教给她经络保健的方法，还有“一招十步”的其他保养内容。
我知道哮喘病的排毒反应非常厉害，只要身体素质一上升，身体就会主动的咳嗽排毒，或者感冒，这时所发生的更为严重的咳嗽，经过我仔细辨别之后，是身体好转的表现。我还把相关的排毒反应的内容打印出来，给她带在身边。果然后来的排毒反应很大，我就通过电话指导她如何减轻这种排毒反应。
三个月后，病人的身体得到明显的好转，六个月以后，病人基本上不再咳嗽了，五个月的时候到医院作了一次检查，通过胸部照片，发现肺部原来的许多灰点、黑点都没有了，肺部完全修复成功。
病人对我的感谢是不用说的，逢人就说自己运气太好了。而且她还把这种疗养方法告诉他那个得病的哥哥，也让他的丈夫来保健身体。可是她的丈夫戒不了烟，只好继续在咳嗽中度过他的人生。
