我们的双手不仅像面部一样，长期暴露于阳光和被污染的空气之中，受尽风吹日晒，而且在日常生活中，还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等，在它们的“摧残”下，如再不细心呵护双手的话，那么，一双干燥粗糙、布满色斑的双手就会无情地泄露你年龄的秘密。
（1）日常护理
每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10～15分钟，可起到除去手部死皮的作用。然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟，效果会更好。另外，在做家务或是打扫时，一定要戴上手套，以保护双手的皮肤及指甲。脱下手套后，要将双手用食醋或柠檬水洗净，可平衡留在肌肤表面的洗涤剂等碱性物质，然后不要忘记涂抹护手霜。在饮食中有意地多补充一些维生素A和维生素E、锌，可弥补手部肌肤的干燥。从哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可以获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E；海产品、牛奶中则富含锌。
（2）勤洗手
勤洗手是保护手的清洁和健康的主要方法，洗手后应擦香脂或乳液来滋润皮肤。此外，经常用香皂洗手，用酒精泡手，会刺激皮肤细胞，使皮肤保持良好的柔性和光泽。如经常干粗活，则要尽可能戴手套，以防皮肤受损伤。为了保持手的洁白和细腻，还要每隔一段时间进行一次彻底的清洁和保养。由于手远离心脏，因此手部是血液循环较差的部位，为促进血液循环，增进新陈代谢和营养的吸收，经常对手指、手掌、手臂进行按摩，可保持手部皮肤的韧性，使手指关节变得灵活。
（3）常用滋润霜
手乳和滋润霜在滋润之余，亦能防止皱纹形成、减缓皮肤老化，令皮肤保持弹性。睡前对双手柔缓地按摩，让双手有充胀和微热的感觉，然后戴手套睡觉，让肌肤在睡觉时充分吸收精华液，就能得到最彻底的修护效果。
（4）手部健美
一些很简单的动作，只要你有恒心去做，不但可使手部柔和、灵巧，而且能增加血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
（5）手指按摩
最好利用看电视的时间来做这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指根部，动作要轻缓柔和，就像戴手套差不多。在按摩时，有条件的可先涂上润手霜，以增加柔润。
（6）模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在平台上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，它的作用是伸展手臂和手指，使你的手轻快敏捷。你只要想像你正在练习钢琴，然后做起来就很轻松自然了。
（7）举手
这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟即可。
（8）握拳伸展
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软。先握紧拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟。
如果女性能够拥有纤纤玉手，会更加迷人。虽然手形或是手指的长、短、粗、细有八成都是天生的，但只要你细心呵护双手的皮肤，定会使它保持白皙细致和柔滑。
