每天享受水的抚摸，对于女人来说，也是美丽的秘方。经常游泳的女人，就像一条美人鱼，经过水的滋润，女人美得就像出水芙蓉。
即使不懂水性，也要常在水里泡一泡
女人爱自己的身材就像爱自己的脸一样。女人希望用漂亮的服装把自己打扮得富有个性，但是，如果对自己身材不满意，很多漂亮的衣服无法穿到身上，是令女人最痛苦的事情。
游泳是一种有助于改善身材的运动项目，经常游泳的人身材都十分健美，即使是没有水性的人，能常在水里泡一泡，都会有助于改善不完美的体形。
水的阻力远大于空气的阻力。游泳的时候，当人体遇到更大的阻力时，就会消耗更大的能量，而水的导热性又比空气的导热性大，更有利于能量的消耗，所以游泳的作用首先就是减肥。
游泳时，由于浮力的作用，使得关节和骨骼受损的危险性很小。而水的浮力、阻力和压力会对人体进行一种全面的按摩，有助于美容润泽肌肤，并可以缓解机体的紧张和精神的压力。
必须注意的是，游泳的时候一定要注意安全，下水之前要做些准备活动，下水后要逐渐地让身体适应水温，不要急于大幅度动作，最好不要单独游泳，以免发生腿抽筋等意外，导致危险。所以，最好到正规的游泳场馆进行这项运动，不但有安全保障，还有卫生保障。
并不是所有的人都适合游泳运动
但是，并不是所有的人都适合进行游泳运动。患有肺部疾病的人游泳，会加重呼吸困难，导致头晕；患有心脏疾病的人游泳，会加重心脏负担，造成心律不齐或者心力衰竭；耳部有炎症的人游泳，容易将细菌带入耳道，引起中耳炎；女性经期游泳，也容易被细菌感染，还容易因冷水的刺激导致血管收缩，引起痛经和月经不调；畏寒的人游泳，会出现冷刺激过敏，造成皮肤红、痒，甚至头晕、心悸，严重的可导致昏迷；患有传染性疾病的人游泳，还容易将细菌带入水内，影响其他人的健康。这些都要特别注意。
准备一套适合自己的泳衣
在游泳场馆游泳，就必须要备一套适合自己的泳衣。不是每个人都有完美的身材，选择泳衣的时候，一定要注意扬长避短。
胸部丰满的女性，不要选择胸前装饰太过复杂的款式，否则会给人在视觉上带来头重脚轻的压迫感。而胸部不够丰满的女性，则可以选择胸前有些褶皱、大的花边或者大花图案的泳衣，给人在视觉上增加胸部的丰满感。
胯部比较宽的女性，可以选择裙式的泳衣，裙式的下摆一定不能是紧身的，否则会弄巧成拙，更突出胯部的宽度。分体式的泳衣也是不错的选择，这样可以使人们忽视对宽胯的注意，把目光转移到你纤细的腰部。
身材瘦小的女性，可以选择一些层次感比较强的泳装，增加美感；而比较肥胖的身材，就需要选择式样简洁，大V领的泳衣，最好选择深色系。
都说女人如水，女人和水真的有着不解之缘，水带给女人的美丽是由内而外的。无论是每天喝水，还是每天享受水的抚摸，对于女人来说，也都是美丽的秘方。经常游泳的女人，就像一条美人鱼，经过水的滋润，女人美得就像出水芙蓉，天然而又自然。
