一个人，必然孤单寂寞，许多人都是这么想的。因此，我们需要别人陪伴，我们需要别人宽慰，我们需要别人给予快乐……于是，我们总是在自觉或不自觉中接受到提醒——要和人交往相处。
毋庸置疑，交往是一种能力，但同时我们往往忽略了独处也是一种能力。甚至，在一定意义上，独处这种能力比交往能力更为重要。我们需要自己一个人待着，一个人享受独处的时光。
但是，现在懂得独处之美的人越来越少了。在这个时代，人们更多地选择用狂欢来拒绝独处，排遣寂寞。只要稍微有一点时间，他们就会开电脑或玩游戏，抑或找个地方和朋友们跳舞喝酒，以便把这个时间消磨掉。
为什么呢？可能正是因为人们不敢面对贫乏空虚的自己才选择了逃避吧！世上总是有这样的人，即便过得十分热闹，他们的内心也极其不安和空茫。他们害怕面对自己，害怕让自己和自己待一会，因为这对他们简直就像另一种折磨。一旦他们触碰到自己灵魂的边缘，他们立马就会缩回来，然后用无聊的玩乐消除这种清醒。所以说，一个人认识自己是不容易的，因为我们总是不愿意独处，不愿意面对自己。
据说，判断一个人究竟有没有“自我”有一个很可靠的检验方法，那就是看他能不能独处。如果一个人在独自待着的时候，不是感到百无聊赖、难以忍受，而是感到一种宁静、充实和满足，那这个人的内心也必然很充实。
事实上，在寂寞中大部分人总是惶惶不安，没有头绪，每天想的就是逃离寂寞。也有一些人渐渐习惯了寂寞，能够安下心来，用写作或者读书驱逐寂寞。当然，还有极少数的人会把寂寞本身当成一片诗意的土壤，并在这样的土壤之上深邃思考来体验生命和自我的意义。
其实，独处之美正是在于能把寂寞变成诗意的生命乐土。一个人独处时，虽然会有点寂寞，但这寂寞中却含有着一种充实的宁静和快乐。独处时，我们从人际关系和琐碎小事中超脱出来，回到自己本身。这时候的我们可以说是在和自己的心灵和神秘的宇宙万物无声地交流和对话。就好比一个人静静地读书，其实是和自己灵魂的一场私语；一个人静默在青山绿水中，其实是和大自然生灵同呼吸共心跳。独处时，我们的灵魂在不断地生长，那种感觉是美妙的。
当然，即便是具备了独处这种能力，也并不意味着我们就把寂寞完全驱逐出境，不再感到寂寞了，而是说我们能够安于寂寞并产生积极的力量。
独处时，我们有时候会想想自己做错了什么，有何缺点，这让我们有些清醒和甜蜜，好似人认识了自己之后，心就会很安定，不像以前那样七上八下的。慢慢地，独处会变成一种习惯。比如，睡前回想自己一天的生活，在自己心中静静放映那些场景，审视自己，设想新的场景；坐在公园的椅子上，望望天空，什么也不想，只给自己一个蓝天或者一朵白云；独处的时候，静下心来，静静地思考自己的状态和心情，慢慢调试自己。
其实，从心理学上讲，一个人独处的时候，是在进行内部的整合。就好像我们总是很忙，一切都是乱糟糟的，但是整理经验和记忆可以让我们从忙乱之中抽丝剥茧，消化外来的东西，从而让自己独立成长起来。因此，有了独处能力，一个人才能真正形成相对丰富的内心世界，而不是贫乏苍白的自己。当然，这也让我们可以重新看待外界的一切风雨烟云、跌宕变化。
我们每一个人都是自己在和自己作伴，学会品尝孤独寂寞也是人生路上必做的事情。即便在亲人朋友都远离你的时候，你也并不孤单，因为你还有一个正在成长、不断丰富的灵魂陪伴你。有时候，我们也恰恰需要给自己一点独处的空间和时间，去聆听自己内心的世界，寻找生命深处的宁静与快乐。
在大多数人眼中，一个爱好独处的人，常常是那些沉默寡言的人。事实上，活泼开朗、朋友众多的人也同样可能是爱好独处的人，因为他知道无论怎样，独处不可或缺，它是生活中的必需，是庸常人生的救赎。
所以，当你不经意间，看到一个人正坐在花园石椅上独自沉默，不管这个人是谁，不去打扰，也许他或她正在独处，正在享受着内心的宁静和满足。
