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第41章 放声欢笑的技巧嘴角上扬的神秘功效

人们说,笑是世界上营养最丰富、服用最方便、功效最神奇的保健品,而且还很环保。这话没错,笑的确是人欢乐情绪的表现,它不但姿态优美,而且还能治病。有句俗话叫“心病还需心药医”,其实早该改成“心病可用‘笑药’医”。

传说,清朝有位县太爷,患上了不知什么心病,整日愁眉苦脸,郁郁寡欢,睡也睡不好,吃也吃不香。眼看着体重从160斤降到了120斤,家人看着他日渐憔悴很是心疼。请了很多有名的医生帮他治病,但都疗效甚微。一天,当地一位郎中听说了父母官的病情,特地登门来替他医治。把脉后,他一本正经地对县太爷说:“老爷,您这乃是月经不调之症。”县太爷听完,差点没笑翻过去:“什么,此言荒谬!”说完就把郎中轰了出去。后来,这位县太爷觉得好笑,于是逢人便讲,每次都笑得前仰后倒。谁知没过多久,这位老爷的病竟神奇般地好了。

还有一位美国记者,他突然患了一种结缔组织严重损伤的疾病,举步维艰、痛苦万分。医生告诉他,这是不治之症,他将不久于人世。然而,这位记者并没有被医生的话所吓倒,他想起一句名言:“悲伤引来病魔,快乐走向健康。”于是,他采用了一个奇特的自我治疗方法:寻找一批喜剧影片,让护士每天给他放映。他发现,10分钟的大笑,可以让镇痛效果非常明显。于是他给自己安排了生活三部曲:吃饭、大笑、睡觉。10年过去了,他仍奇迹般地活着,而且身体越来越好。

你知道是什么治好了县太爷和那位美国记者的病吗?对,那就是笑。笑真的是医治疾病的一剂良药。

而且,随着时代的发展,笑的疗法已经开始风靡世界,笑的行业也随之应运而生。譬如:印度有笑诊疗所、瑞士有笑面馆、德国有笑比赛、法国有笑俱乐部、日本有笑学校、美国有笑医院。看来,笑真的已经普遍成为强身健体的保健药物,它能让人的免疫力提高,增强抗病的能力。

有位专家还专门对笑进行了研究,并总结出以下十大好处:

(1)使肌肉强壮,加强心脏的律动,脉搏加快;

(2)增强呼吸功能,使肺部换气增加,由于吸收了更多的氧气,因而也可以起到静化血液的作用;

(3)笑等于给内脏做按摩,使肠胃的消化功能增强;

(4)笑有助于健康感情的抒发;

(5)笑能驱除紧张和疲劳,提高人们的工作效率;

(6)笑能增强肝和大肠的功能;

(7)笑能够使多余的精力得到有效地散发;

(8)笑能驱散愁闷,减轻“社会束缚感”;

(9)笑有助于人们之间的交际和友谊,有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼;

(10)笑能帮助人们适应环境,乐观地面对现实。

既然笑有这么多好处,大家一起加入到这个快乐的行列里吧。具体做法如下:

(1)当自己感觉苦闷、忧愁而又难以摆脱时,采取“逆向思维”法,多听听相声、小品、喜剧,在阵阵欢笑中化开心中的郁结,或许这比任何药物更管用。

(2)多和那些喜欢幽默,又好说笑话的朋友接触。与他们在一起,幽默的话语不绝于耳,一个个笑话让人心中充满欢悦。有时还会从笑声中得到很多人生的感悟。

(3)平时多看些欢乐的演出或电视节目,像文艺演出,还有电视中的搞笑综艺节目或类似《武林外传》、《家有儿女》这样的情景喜剧及电台的“空中笑林”等节目,听着看着,你就会沉浸在会心的笑意中,那些郁闷就会一扫而光。

(4)找友人聊天,和性格开朗的人相聚,把心中的不快说出来,给心灵来个“减负”,并从别人的劝解中释疑解惑,同时对方的幽默语言会让你发笑,从而获得好心情。

(5)找个环境优雅之处,静下心来专门去想那些可乐的事儿,或一段相声,或一件让人捧腹的事儿,也可以自己突发奇想,假设出一些让人笑的事,这样你会情不自禁地笑出声来。

总之,生活中的确有不少烦恼,但它不在我们的掌握之中,我们无法阻止它的到来,也无法催促它离去。然而笑,是完全由自己掌握的,什么地点、什么时间、笑多久等等,这些全在你自己。所以,别吝惜自己的财富,因为笑是个永远都挖不完的“金矿山”,你尽可无限量开采。

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