美丽丰满的胸部，是每个女性都梦寐以求的。那么想要让乳房更加丰满，且富有弹性，都应该吃些什么呢？
（1）可以经常吃些海产品，如贝类、虾类。因为它们富含锌，而锌是制造雌激素的重要元素之一。
（2）可以经常吃些猪蹄、蹄筋类食物。因为这些东西富含胶质，能够促进胸部的发育。
（3）可以经常吃些牛肉、猪肝、豆类及牛奶等富含B族维生素的食物，这些食物有利于雌激素的分泌。
（4）可以经常吃些葵花子油、菜花、西蓝花等富含维生素A的食物，这些食物有利于丰胸。
（5）可以经常吃些腰果、核桃及芹菜等富含维生素E的食物，有利于胸部的发育。
（6）可以经常吃些番茄、柚子、葡萄等富含维生素C的食物，可以防止胸部下垂变形。
（7）可以经常吃些芝麻、桃仁、杏仁、花生、黄豆等食物，能够让胸部更丰满。
（8）可以经常吃些鲜奶、肉、鱼、木瓜等富含蛋白质的食物，有利于胸部的发育。
