长期使用鼠标容易引起鼠标手，即腕关节综合征。这主要是由于长期使用电脑键盘和鼠标，示指或中指可能会出现疼痛、麻木现象，从而导致拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，导致经常关节痛。手指频繁用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
缓解方法
（1）尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作1小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
（2）使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
（3）使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力，可减少手腕受力。
（4）不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力适中为好。
（5）鼠标最好选用弧度大、接触面宽的。
（6）使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
