在治疗哮喘的路上辗转了几年,期间有过无数迷茫、痛苦、挣扎、绝望,最难得的是家人一直陪伴左右。最难过的时候,我将所有的怒火都发泄在老婆身上,说不清楚什么感觉,一方面那时候她还年轻,我不希望她被我拖累;另一方面,我又害怕她真的离开我。面对我的暴躁脾气,她一直宽容地忍受着,告诉我哮喘不是什么大不了的病,只要我好好医治,不会影响生活。
我的母亲也是,好多次,看到她偷偷地掉眼泪。但是,面对我的时候,她总是一副笑脸。在两个柔弱而坚强的女人支持下,我开始反思自己,想着要积极面对问题,好好对待自己的身体。
我开始大量翻阅关于哮喘的资料,从饮食、运动、营养等各方面进行调理。这当中,我最大的收获就是摸清了规律,我的过敏原有很多,浓重的烟尘、灰尘、瞒虫、猫、刺鼻的味道等都可能引起咳喘。吸入了这些东西,如果不及时采取措施的话,后果会越来越严重,要靠吃消炎药、去医院输液等来控制。掌握了规律之后,一旦不小心接触了过敏原,我会立刻使用止喘药,如喘乐宁等。这样,就能将病情控制下来,不让它发作。
还有一点很重要,那就是医院的选择。在这个病的治疗过程当中,我前前后后跑了十来家医院,从中医院到中西医结合医院,到哮喘病专科医院,还有各种偏方秘方的小诊所,数不胜数。我的经验是一定要找对哮喘病有研究的专科医院,因为专科医院有长期的治疗经验和专业的知识,大夫的医疗功底相对而言更加专业扎实,可信度更高一些。
另外一个就是用药。我这人心性漂浮,缺乏长性,一看到病情好转了,就懒得再用药。思想转变之后,就开始认真用药了,把用药当作一种习惯,和刷牙洗脸一样,不是可有可无的事情,严格遵从医嘱,掌握正确的用药方法。定期去医院检查,看情况是否有所好转,在医生的指导下,我用必可酮气雾剂,从每天早晚各两喷到早两喷,晚一喷,到最后慢慢不再使用。
专家点评
慢性病人的用药一定要规范。由于疗程长,见效慢,很多慢性病人一看到没有症状了,就停止用药。
慢性病是一个长期潜伏的疾病,即使没有症状,也不能突然停药,否则病情很可能复发。所以用药治疗不能心急,应当在医生的指导下,按治疗方案用药,做到足量、准时、定期,切忌“三天打鱼,两天晒网”,更不能擅自中断疗程用药,否则极可能前功尽弃。
从2000年开始,我基本上就没有再用那些治疗哮喘的药物了。平时空闲的时候,我会利用腹式呼吸来加深呼吸幅度,这样可以增加肺活量,改善肺通气功能。另外,游泳也是我喜欢的辅助治疗哮喘的好运动,湿润的环境有助于哮喘康复。不过这些要在身体状况比较好的时候进行。对于哮喘患者来说,轻微的运动才是比较合适的,一定要注意自己的身体状况,不能让自己的身体过度疲劳。
经过一段时间全方位的调理,过去动不动就让人难受的喘气、呼吸声,如今基本没有了。虽然有些指标还不太稳定,但是我整个人从精神上、体质上都有了明显的好转,生活质量也提高了,看到家人明显轻松下来的神情,我也很安慰。即使有病在身,我也不是家人的负担,而是一家人的精神支柱。
专家点评
有关研究指出:过敏性鼻炎和哮喘是一种常见的联合病,这是因为二者有着共同的“发源地”——过敏性体质。临床发现,相当多的哮喘患者在哮喘发作前先有过敏性鼻炎的症状,过敏性鼻炎是哮喘的危险因素。
据统计,患过敏性鼻炎的病人中发生支气管哮喘的比例高达40%~60%,过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8~20倍。因此过敏性鼻炎也成为哮喘的先发症状,预防哮喘必须先治鼻炎。
医师指导
呼吸加运动可以很好地防治哮喘,有兴趣者可以自行在家里练习,以增强体质,防患于未然。
1.仰躺于床上,头下垫一个枕头,双臂稍稍弯曲,将双手放在腰部,吸气时收缩腹部,呼气时放松胸部。
2.上身慢慢抬起,同时收缩腹部,做深呼吸。
3.半卧,颈下放一枕头,先向左边侧身躺着,左胳膊弯曲轻放于大腿处,右胳膊平放在床上,做腹部收缩和深呼吸,然后换右侧。
4.全侧卧。一只手臂放在枕头下边,而另一只在上面呈半弯曲状,做腹部收缩,与此同时,依次收缩颈部、肩部、双臂和前臂肌肉。
5.取半蹲姿势(体力不好者可采取坐姿),双腿分开,双手用力按住膝盖,提肩吸气,然后收缩腹部肌肉,接着再放松,呼气和落肩。
6.上身伏在桌子上,手臂交叉地放在桌上的枕头上,把头枕在手臂上,收腹吸气,随后放松呼气。
7.身体靠在椅背上,背成弓形,头低下,两腿稍稍地分开,向上抬肩,先收缩胸部吸气,然后放松呼气。
No6 巧妙用药,开拓兴趣哮喘也无法抵挡乐观人生
梁超
治病如同做学问,既要有坚持不懈的意志,也要有博采众长的宽广胸怀。既要一条路走到底,也要学会吸收其他学科的长处,使其为我所用。在这寻求真理的过程中,始终如一的自信才是获得成功的前提,在信心和勇气面前,不光困难,疾病也会望而却步。