很多人疑惑，为什么血管有支架撑着还会再狭窄。最开始的时候，我也不明白，也一度很抵抗做支架。后来在医生的解释下才明白了，因为支架放入血管之后，血管内皮有一个修复过程，这个过程会把支架包住，这是一个好现象。可是包住之后，如果药物控制不好，或者生活习惯不好的话，修复好的部位还会继续生长，这样支架里面又会出现堵塞，比如血脂高的病人，要长期服用他汀类降脂药，目的就是预防血管再次变窄。
除了药物的影响之外，其他的病症，以及生活习惯都有可能导致复发。就我来说，糖尿病就是一个很重大的问题，在治疗心绞痛之前，医生已经一再地告诉我，一定要控制好糖尿病，基础性疾病能够在很大程度上影响冠心病的预后效果。
所以，在防治冠心病的同时，控制糖尿病也是我的一项松懈不得的任务。为了控制糖尿病还有血压，我几乎每天都要出外健走两小时，在饮食上也是多加控制，为了不让家人操心，我硬生生将抽了几十年的烟给戒了。你能知道这得多困难吗？说实话，有时候，我都不敢相信自己能有这么大的毅力。
专家点评
美国的若福米·坦纳卡博士以超声波追踪了人体血管弹性变化后建议：一周五天，每天精神勃勃地走上30分钟，你的血管壁弹性就可以是那些终日懒散在家不活动的人的两倍。上了年纪的人血管壁就像旧轮胎一样变硬，这是产生高血压的主要原因。健走锻炼能够保持血管的柔韧性，有效预防动脉硬化。
医师指导
对于心脏病患者来说，自我按摩是一种经济简便的治疗方法。心脏病患者平日在家可尝试以下的按摩手法，防病强身。
1.肩胛骨按摩：用双手贴着肌肤上下来回轻轻按摩背部两肩胛骨之间的部位，左右两边可以贴着双肩胛骨，同时按摩心俞穴和神堂穴（在第5胸椎凹陷下旁开5～9厘米的部位）。
2.按摩背部：可请他人代劳。也可用一块干毛巾，手持两端，自己对背部肩胛骨之间上下摩擦，按摩次数每次必须达到250次为宜。
3.胸部按摩：左手上举，露出腋窝，用右手左右来回按摩腋窝的顶点极泉穴，左右手各做100次；然后双手交叉胸前，左手按摩右侧腋窝下的胸侧，右手按摩左侧腋窝下的胸侧，双手同时按摩100次；随后在胸前下移一手掌至心前区（继续呈交叉状态），再做左右方向的按摩100次；下移至胸腹交界处，左右方向按摩100次。
4.胸前按摩：（接上势）双手松开，右手按住胸前正中处，上接颈部，左手紧跟右手下面，双手在胸前正中作左右方向的按摩100次；接着双手下移至剑突处和腹部，按摩100次。
5.手臂按摩：左右手交替按摩对侧手臂内侧；然后分别按摩对侧手臂外侧；再交替按摩对侧肩部；然后右手捏住左肘部作左右旋转，以左手以同样的方法按摩右肘；然后左手伸直，右手握住左手小臂，左手腕部转动，随后换手。所有的动作都重复100次。
6.手指运动：右手抓住左手掌的拇指做捏拉动作，然后以此类推到无名指、中指、食指、小指。随后换手，每个手指做50次。
No11 起搏器让心律失常变正常“心”随我动不是梦
王超军
有人说，一个聪明的士兵不是擅长杀敌的人，而是善于借助外力的人。如果疾病是敌人，那么，我们的身体就是前线的战士，面对明显超过我们的劲敌时，孤注一掷，以卵击石不是高明的手段，适时借助外力才是聪慧的做法。
