蜂蜜味甘性平，素有“老人的牛奶”之誉，经常食用可以起到杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用，不满一岁的儿童以及糖尿病患者不宜食用。
西葫芦所富含的水分可润泽肌肤，所含的诱生剂可抗击病毒和肿瘤的侵袭，经常食用可除烦止渴、润肺止咳、消肿散结，脾胃虚寒者不宜多食。
推荐食谱：
蜜汁葫芦
原料：
西葫芦300克，蜂蜜10克。
制作方法：
将西葫芦洗净去瓤，加适量蜂蜜在空心中，然后将处理好的西葫芦放入蒸锅中蒸熟即可食用。
功效：
延缓衰老，祛痰止喘，利尿养颜。
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