第02章
如果，我是说如果，
你控制不住自己了，
真想结束自己时，
一定一定记得先给我打个电话。
——2015年3月14日
“如果，我是说如果，你感觉要控制不住自己了，真想结束自己，一定一定记得先给我打个电话”，（校医院精神及心理咨询中心）刘老师把那沓厚厚的咨询记录放到茶几上，认真地盯着我。
我把整个身体陷在沙发里，不敢看刘老师，愧疚地将视线挪开，窗外是一株很大的法国梧桐，阳光穿过树枝，碎碎地洒在窗台上，我不说话，刘老师也不说话，双方就这样沉默着……
“可是我真的很痛苦，我无法睡觉，无法集中注意力，哪怕只是安静地坐十分钟对我来说都很艰难，我……”，我痛苦地摇着头。
“缓解焦虑和辅助睡眠的药呢，有按时吃么”，老师不急不缓地说道。
“我不想吃”，我对自己的不满瞬间又被引爆，“靠药物来控制自己的睡眠和情绪，会让我觉得自己非常无能。”
“我又看到了你身上的一个闪光点”，老师微微笑，“你对自己高标准严要求。”
“可为什么我会变成现在这幅模样”，我对此耿耿于怀。
“我相信，如果你感冒了，你肯定不会一直追问自己‘我为什么感冒了’，那其实，抑郁症只不过是人类精神上的感冒”，刘老师仍然面带微笑，“人的这一生，总会遇到各种各样不如意的事，这个就像我们着凉打喷嚏一样，有些人会定期处理情绪上的垃圾，这个类似于我们着凉后加衣、喝姜汤等，有些人则不注意排遣，而情绪上的垃圾越积越多，最后就会演化为我们心理学上说的抑郁症，这也没关系，就像我们感冒了会吃药一样，我们抑郁了，可以借助心理咨询或者药物干预来摆脱。”
“我觉得我整个人都很纠结，很扭曲，很矛盾”，老师关于抑郁症的言论并未能说服我，“我非常非常痛苦，但我又不希望旁人察觉到，我害怕独自一人，那样我有可能做出伤害自己的行为，我自己一个人的时候，我会疯到用头去撞墙，但有同学在旁边，我又总是竭力装出笑脸，我克制的很辛苦，我不想他们了解我的状况，却又渴望他们理解我的痛苦，我经常有意躲着同学与朋友……”
“最近，我还发现了自己喜欢暴饮暴食”，没等老师开口，我又继续说下去，“今天早上，为躲避熟识的人，我换了三个食堂，吃了三顿早餐，然后估计室友们都出去了，又自己一个人溜回了宿舍，我都不知道该怎么形容我自己！”
“而宿舍里，只要有零食，基本都会被我吃掉”，我紧紧闭上眼，用左手狠狠地摁了一下自己太阳穴，“我还未经室友允许，吃掉了他整整一盒巧克力。”
“我甚至能明显感觉到两个我”，我抬起头，带着痛苦的期许看着老师，“一个我，好吃懒做、懦弱、没有一点点意志力和上进心，另一个我似乎很正义、正真，并且非常痛恨第一个我，我有时在想，我是不是精神分裂了。”
“这个不是精神分裂啊”，老师静静地听完，然后慢条斯理地说道，“精神分裂是不会有两个我的意识的，这个是你过虑了，其实，每个人都会有懒惰的一面，都会有意志力低下的时候，只不过你对自己要求比较高，换句话说，你内心那个正直的我太强势，这时候该怎么做呢，正直的我得先接纳、鼓励懦弱的我，正直的我得学会激励懦弱的我，两个我并不是你死我活的关系，而是不可分割的，两个我走向统一之后，可以说抑郁就消失了。”
“人在心情不好时，一种常见的应急反应就是吃东西”，老师继续说着，“这个在女性可能更常见，而这一现象是有其生理基础的，有研究表明，人在吃东西时，进食神经会抑制让人沮丧的相关神经中枢的活性，并且抑制相关神经递质的传递，直接表现是，人进食时不容易感觉沮丧，所以，这个也不需要给自己太大的心理负担，当然，如果可以，用水果替换各种油炸类零食可能更好。”
“刚才说到，你害怕独处，因为有可能做出伤害自己的事情”，老师正了正身子，喝了口水，“介意说说你右手上的纱布么？”
“我觉得自己可能有自残倾向”，我举着右手，示意缠在无名指根部的纱布。
“这里之前有一个茧，后来，我也不知为什么，突然非得把它撕掉，然后，一撕撕开很大一个口子，流了很多血也缝针了”，我回忆着、痛苦着。
“严格说，这不是自残啊”，老师貌似舒了一口气，“自残可不是这么轻量级的。你们现在网络用的很熟，会主动上网去找一些资料，当然，我不是说这不好，但有时会生套网上的描述，疑神疑鬼，加大了自己的心理压力。”
“我真的很受不了现在的我自己”，我仍盯着自己的痛苦，“我每天坐卧不安，连睡觉这样简单的事我都做不好，而其实现在恰恰是毕业的紧要关头，我做的课题最近开始测试验收，毕业论文及各种毕业相关的手续都需要我集中精力去做，我目前这种状态肯定是应付不来的。”
“需要的话，我们校医院可以给学院和答辩委员会出具一些证明文件”，刘老师扶了扶眼镜。
“嗯……”，我低下头，摇了摇，“暂时不需要吧，我想靠自己毕业。”
“你们宿舍几个人”，老师的问题似乎不着边际，“他们清楚你的状况么？”
“我们宿舍三个人”，想起宿舍，我内心愧疚，“我跟他们说过我得抑郁症了，但我并没有跟他们描述这些痛苦过程，他们很可能只是当成一个玩笑来听了，不过其中一个同学可能还是受到了点影响，因为每天晚上我都得在床上翻来覆去很久，搞得他也睡不好。”
“说实话，我发现你身上有很多优点”，老师换回了微微笑，“你对自己高标准、严要求，你很孝顺，你会为他人着想，不愿为他人添麻烦，这都是些很难能可贵的品质。”
“而在这个特殊时期，恰恰是这些难能可贵的品质成了你的牵绊”，老师接着说，“说个浅显的比方，你现在就好比是陷入到一滩泥潭里，懦弱的一方说，没什么用的，放弃吧，而正直的一方及本能说，我不能这样，我得求生，这时候外面的人给你扔过来一段绳子，绳子离你还有那么一点点距离，但只要你往前挣扎一点点，你就能抓住绳子并获救，这时候正直的一方该如何做呢，显然不是把懦弱的一方踩在脚底下去够绳子，而是要去接纳、动员懦弱的一方一起努力去够绳子，实在不行，正直的你就算是拖或扛，也得把懦弱的你拽到绳头处，毕竟，那是你，不可分割。”
“嗯，有时候我也会想，将来我走出了这段混乱日子”，我似乎被调动起来了，“我应该会感激这段经历，以后再遇到类似的不愉快的事情时，我应该能很好地处理。”
“对的，能这样想才是好的”，老师没有停下来的意思，“你是个优秀的、聪明的孩子，你也清楚地知道，造成目前困境的根源在于一段恋情的结束，你很珍视，对方想放弃，不管是通过发帖的方式，还是对方家长出面，总之是对方想放弃，以对方的选择来惩罚自己，这看起来不怎么明智吧！”
“关于自杀，你们这些能来清华的，智商都足够高，如果抱定自杀的念想，那成功率基本都是百分百的，包括如何避开人群，如何回答他人追问等等，前几年，我们汽车系有位学生，就是在北大六院从洗手间跳窗躲过家人和医护人员的，最后给家人留下无尽遗憾和悲痛。”
“我建议你可以每天给自己定一些小目标，可以是写几百字的论文，办理某个毕业手续，整理某些材料，甚至可以是找以前的同学、朋友吃个饭，或者是去公园走走，去看场电影，并且最好把这些小目标或者说任务写到纸上，每完成一个任务就在旁边划上勾，并且对自己说一句‘我很棒’，通过这样一些任务去打破之前的‘自闭-不满-抑郁-更加自闭’的恶性循环，找到一个自己满意的状态，另外，对于调节情绪的药物也不要有偏见，人在抑郁状态下本身缺乏合成让人兴奋、高兴的神经递质的能力，借助外来力量改善情绪也是有利于打破恶性循环的，但是，如果从心理抵触药物的话，有可能会影响效果。”
第03章
今天，我不是岑琳的爸，
你也不是岑琳的男朋友，
我以一个普通长辈的身份请求你，
离开她！
——2015年2月28日
“爸，吃饭了没”，岑琳拨通了她爸的电话，“有时间么，唐彬有些话想跟你说。”
“叔叔好”，我接过岑琳递过来的电话。
“小唐啊，你是清华的高材生……”，电话那头叔叔的声音略微沙哑，像是好几晚没睡觉，又像是不抽烟的人刚吸了几口烟，不知怎么的，眼前突然闪现一个电影般的镜头——岑琳挽着父亲的手，走向红毯，而我在人群里，想喊，喉咙却很干，瞬间，我的高傲和倔强就土崩瓦解了，脑袋里只剩下嗡嗡声。
本来千言万语，此刻我竟组织不起一句完整的话，从嘴里蹦出来的只剩下，“嗯，是的”、“对，这些我都理解”，而没说一句“但是……”。
“小唐啊”，电话那头，岑琳她爸仍然不紧不慢，“今天，我不是岑琳的爸，你也不是岑琳的男朋友，我就以一个普通长辈的身份请求你，离开她！”
……
结束了通话，我把手机还给岑琳，瘫坐在长椅上，望着天空发呆，不知是无助，还是绝望，抑或只是简单地放空。岑琳也沉默了，几次张嘴想说点什么，却又没发出声，最后只能神色紧张的望着我。
“嘿，你没事吧”，过了很久，岑琳终于没忍住，语气显然带着担心和极其的不肯定。
“没事”，我强笑道，“就这样吧，发会儿呆我就回学校。”
岑琳静静地坐到旁边，不一会儿，传来抽泣声，“你不要怪我，好不好。”
我仍然望着阴霾的天，放空着。
“你知道吗”，我淡淡地说道，“刚才在跟你爸通话时，我看到你挽着你爸走上了红毯。”
“噗”，岑琳破涕为笑，紧接着又摇了摇头，挂着泪，带着笑，“不要说了，你不要说了，唔……”，然后哭的更厉害了。
不知过了多久，天色渐渐暗下来，岑琳也收住了她的哭泣，“愿你哥哥好运”，我叹了口气。
“谢谢”，岑琳有点激动，“谢谢你，刚才没跟我爸提这件事！”
“走吧，回去吧”，我站起身来。
从双秀公园出来，我俩一前一后、不远不近的走着，又来到了铁狮子坟的站台，那个无数次相依相偎的站台，331来了一趟又一趟，站台上三三两两的人换了一批又一批。
“你先回去吧”，我转过头来。
“末班车还得等很久呢”，岑琳说道，然后，我俩相视一笑。
“再抱一下吧”，岑琳张开双臂。
“呵”，我苦笑道，往后退了两步，“没有必要了吧？”
“唔……”，岑琳又哭了，伸手去捂嘴。
沉默了一会，突然她冲了上来，狠狠的抱住我，把头深深地埋进我怀里，然后松手转身捂着鼻子夺路而去……
第04章
水木十大那个征友的女生，
是你女朋友吧！
——2015年2月14日
“砰砰砰”，有人在敲宿舍门，我先是一愣，继而马上明白了，快步跑到门口，拉开门，果然是宿管小哥。
“同学，快到十一点了，会客时间要结束了，按照规定，亲友们应该离开了”，宿管小哥客气的说道。
“好，好，好，我们马上走”，我边说边让开门，瞧了瞧宿舍里的岑琳。
“嗯，好的”，说完，宿管小哥又踱向其他宿舍。
转身带上门，岑琳正看着我，我向她抛了个媚眼耸了耸肩，岑琳极不情愿的伸了个懒腰，扭扭捏捏地站起来，又重重的扑倒在我怀里，嘴里仍在重复着各种音调的嗯嗯啊啊表示不情愿。
“要不，今晚不回去了？”我半开玩笑半认真的说道。
“可是，宿管那里怎么应付啊”，岑琳腾地抬起头，一丝激动闪过她的眼，旋即又低落下去，“莫非去开房？”
“让我想想”，我也有点激动，“在宿舍等我两分钟，我去去就来。”
安顿岑琳坐下，我轻轻地把宿舍灯关了，然后拉开了门，接着又重重的带上。穿着拖鞋，故意很夸张的制造出响亮的脚步声，来到宿管的值班台，果然小哥还没回来。很轻松的，我就在来宾登记簿上找到了岑琳的名字，然后，快速的在“离开时间”一栏写上22:58，并签上了我的名字，然后推开了宿舍的大门，又重重的关上。为了更像是送人离开宿舍，我又在宿舍旁边的小花园坐了一会儿拖延时间，回顾了一下刚才的所作所为，确定没有漏洞，这才略带忐忑往回走。进了宿舍大门，宿管小哥仍然没回来，我长吁了一口气，然后快速的溜回了宿舍。
“OK了？”岑琳压低嗓音，带着些紧张、急切和激动。
“反正登记簿上显示你已经离开了”，我也不太确定是不是搞定了。
岑琳起身扑进我怀里，黑暗中，两个人就那么抱着，紧紧地抱着。
……
“你侧过来睡嘛”，岑琳摇着我，撒着娇。
“挤着你了啊？”我关切的问道。
“没有啊，我想看着你”，岑琳柔声说道。
“好，我也看着我的琳”，我边说边重重的侧过身来，用手捏了捏岑琳的鼻子，又轻轻地理了理她耳朵上的头发，然后捧住她的脸蛋，就那么平静的看着她。
岑琳忽闪忽闪着眼睛，对视了一会儿，便有点不好意思了，使劲往我怀里钻。
……
“我有没有跟你讲过我们学校有个变态裸男，以前在蛋蛋网听人说过，没想到我自己还能撞见”，岑琳拍着我胸膛，抬着眉说道，“有一次晚上送你坐车后，我从小花园抄近路回宿舍，然后，就见一个人光着身子站在树下，吓得我，简直是连滚带爬冲回宿舍！”
“你说会不会是北师阴气太重，把人逼疯了”，说起北师的八卦，岑琳总有点兴奋，“据说北师那片以前是大坟场，铁狮子坟，有木有，小西天，有木有，坟地自然阴气重，所以，才盖学校，以学生们的阳气压住阴气，但乌鸦还是能感知到地底下的气息，都这么多年了，还是不愿离去，所以，北师南边那条路有‘天屎之路’的美誉，还有南门传说，有没有跟你讲过，南门一开，准有事故发生！”
“嗯，某人战斗力就是这么长上来的，不但与学长斗，与老师斗、与变态裸男斗、与乌鸦斗、甚至还与鬼斗”，我调侃着。
……
“知道我什么时候开始喜欢你的么”，岑琳在我的胸前划着圈。
“不知道”，我假装很有兴趣地猜测，“但我觉得是打羽毛球那次之前。”
“啊，你怎么知道”，岑琳瞪大眼睛。
“女生主动找男生打球，这就不寻常了”，我分析道，“更何况打完球之后还与你宿舍所有人一起吃饭。”
“某人很懂嘛，那为何隔了那么久才约我”，岑琳斜瞄着我，也做分析状，“欲擒故纵？”
“记得你生日那次一起吃饭么，就是我送你花之后，有次，你请吃饭，还有你的那个小慧也在”，我尽量详细、尽量平静的描述着，“那次我是当一次仪式去参加的，告别仪式。”
“啊，为什么啊”，岑琳很惊讶，“可就是那天，我觉得我开始喜欢你了。”
“那天，你穿着风衣，出现在我面前时，可能恰巧有点风，你双手抱在胸前，而衣角被吹起，那种feeling，可能就叫fallinginlove。”说起当时的情形，岑琳仍然很甜蜜。
“你都把那天当告别了，为什么后来还接受邀请去打球”，岑琳忿忿道。
“反正没啥事”，我哈哈一笑。
“那后来呢，为什么又约我去滑冰”，岑琳不依不饶。
“记得你分享了一篇日志，写的是冬季北京的玩处，有一个就是滑冰”，兵来将挡。
“文章里写了那么多玩的，为什么非要是滑冰，那么多身体接触，你敢说在那之前，你没有点不纯洁的小心思”，岑琳又邪笑着斜瞄着，“（滑冰时）牵手都不算什么了，你都碰过我好多次，碰我胸。”
“那天没见我膝盖吧，磕的都是血，我那么卖力的保护你，你还怀疑我趁机占你便宜”，我表示惊讶和无辜，“我冤不冤啊。”
“好吧，那你什么时候喜欢我的”，岑琳不纠结羽毛球、滑冰之类的了。
“跟你外婆吃饭那次吧”，我看着她，笑着说。
“什么？！那时候我都是你女朋友好久了！”，岑琳又瞪着大眼睛看着我。
“都不到半个月好吧！半个月不到，你就让我见你家人，当时真把我吓到了”，我还是笑，“我还刻意去理了个兵哥哥发型。”
“嘻嘻，其实，外婆早就说要见你了，甚至在正月里，在元宵节”，岑琳也笑。
“那个时候，我还不是你男朋友，姐姐”，我表示惊讶。
“但是他们早就默认你是了啊”，岑琳不好意思了，“我还着急呢，你说你，认识第二天就说让我做你女朋友，然后，就再也不提这事了。”
“唉，想想真有戏剧性哈，认识第二天，你就说喜欢我，然后，好不容易我要喜欢你时，你想告别，到确定关系，你还不确定是不是全心全意喜欢我，然后，好不容易，我俩要到同一level了，又遇到这件事，这要是拍成电影，肯定能赚不少眼泪。”岑琳感慨着。
“外婆可喜欢你了，不光说要见你，每次有好吃的，都让我给你带，以前有好吃的，也没见这么迫切的给我留着啊”，岑琳的倾诉欲总是很强，“后来见了，她说你跟我舅舅应该合得来，你身上有股当兵的气质，说这些的时候，那叫一个得意啊。”
“还记得那次我和外婆来清华找你吗”，岑琳看着我，“因为，我说我和你吵架了，外婆就非得拉上我来找你。”
“那天外婆还帮着你，要打我，我有时在想，你身上到底有什么神秘气质，外婆那么喜欢你，还是外婆觉得好不容易可以把我嫁出去了？”岑琳把手放在我侧脸上。
“后来，外婆回江苏了，听说你病了，还说要来看你，还让我多给你带好吃的。”
“那个平安符也是那个时候外婆求得么？”我好不容易插句话。
“平安符其实是我为你求的”，岑琳拍了拍我，“龙泉寺你知道吗，就是有不少清华北大的学生在那出家。”
……
“你知道一枝玫瑰的花语是什么吗？”岑琳有点激动，“是一生一世一心一意。”
“有时候，我会想，要是那天我不翻你的柜子，那该多好！有时候，我也会想，既然嘉敏都有可能把你和你弟搞错，那为什么医院就不会搞错？甚至，会不会你才是弟弟，抽血的是你，来清华的也是你！甚至我会想，要是我也有，那我们的结局是不是就不一样了”，岑琳把头深埋进我怀里，“小唐啊，小唐，外婆特别喜欢的小唐，我好想好想，好想跟你结婚。”
……
“知道我最迷你的什么吗？”岑琳继续在我胸前划圈圈。
“不知道”，这回真不知道。
“在朋友面前，在外婆面前，你很阳光，你爱笑，但人少的时候，你会流露出一种忧郁的气质，让人心疼，却又让人不忍打扰的那种，反正那种感觉很复杂”，岑琳并不看我，就那么淡淡地描述着，“还记得，那次舞会么，你坐在后排帮大家看衣物，就有这种忧郁气质，刚好，当时我注意到了郜雪看你的眼神，虽然只是那么一瞟，我很确信她也喜欢你。”
“那真的是我第一次见她”，我笑着说，“你们女人的第六感真的很神奇。”
“你不知道，天蝎座的第六感是出了名的准么！”岑琳抬头看我。
“嗯，除了第六感准，还有热情、主动、奔放，哈哈”，我开着玩笑。
“热情肿么了，主动肿么了，奔放肿么了，换个人我还不理了呢”，岑琳拍着我胸膛，“我知道你又想说北语那次，确定关系那么久，都不kiss，那本来是你的问题好吧。”
“当时确定关系才一个礼拜啊，姐姐”，我表示惊讶。
“你不是有很多前女友么，初吻还在，我是不信的，可我却主动把初吻给了你，不光是初吻，还有初手，你还嫌亏？！”岑琳一脸鄙夷状。
“诶，我包里有个套套，你要不要试试”，刚说完，岑琳立马瞪着我，“不要想歪哦，我是说试戴，没有其他。当时，一个活动发的，我们为香蕉戴过。”
……
“你是个特别注重仪式的人，我也以一个仪式来结束这段感情吧，我要在你们的水木上发一个征友帖，小唐要不也投个简历吧！”岑琳甚至有点兴奋。
……
“以后，不要把你家的晨夏送到我的班上，要不然，我天天让小晨夏叫他爸过来开家长会！”岑琳威胁道。
……
“知道为什么是2月19吗？”我翻过身来，望着天花板……
