“你打不赢那个什么于涛的主要原因不是在境界上，而是在招式上。”挽留住核桃之后，沈一航开始分析核桃败给于涛的原因。在和核桃对阵了几次之后，沈一航找到了问题所在。
“招式上？”核桃抓了抓头，说道：“我觉得我的拳法挺凶猛的啊……”
沈一航微笑道：“是挺凶猛，但破绽也挺多。你的每一招打出，我最少都能找到七八处的反击点。其实招式上并没有什么绝对的对错，无论是至刚，还是至柔，或者是刚柔并济。招数只是简单的招数，但使用的却是人。”
“而且境界只是说明你体内元气的质量而已，境界高只能说明体内元气精纯。但如何运用这股力量也是人的事情。你是筑基期中期，但只能用出三层的力量。对方是筑基期初期，却能用出七层的力量。两者一比，你自然要落于下风。”
“而且我也发现，你虽然已经到了筑基期中期，但元气略显虚浮，根基不稳。长此以往于修炼毫无益处，而且很难进入结丹期。所以你现在需要做的有三件事：第一，练好拳法基础；第二，学会使用自己的力量；第三，稳固自己的根基。”
在听完沈一航的点评后，核桃恍然大悟。由于沈一航轻松地就将自己击败，核桃也很相信沈一航的话。不过相信是相信，核桃还是不知道自己应该怎么办，眼神中全是迷茫。
沈一航看了看核桃，笑道：“核桃兄，你这是什么表情？”
核桃看着沈一航，有些尴尬地道：“你说的这些问题，该怎么解决啊？”
“练呗，还能怎么解决？”沈一航耸耸肩，“拳法基础很简单，每天都把各个基础动作练上百八十遍，时间长了总会有所收获。稳固根基也是一样，只要每天修炼就好。不过我建议你在大周天结束之后，再练上三遍小周天，如此一来，虚浮的元气会更加凝结稳固。”
“至于如何使用自己的力量，这个其实就是你如何使用自己的身体。所以先要了解自己的身体，在此之上，了解你体内元气的流动并加以控制。出招的时候，元气的凝聚情况会决定招式的威力，这也是我们修真者强大的地方。”
核桃点了点头，道：“是这么回事。我以前一直也没弄懂为什么有时候一拳威力大，有时候威力小。现在想想，其实就是元气的控制不稳定造成的。受教了。”
沈一航微微一笑，道：“其实只是师兄你没有往这方面思考，也没有人去指导。但想必师兄也是常常念及于此，要不也不会听到我这么一说就明白了。筑基期是修仙路上最重要的一步，筑基筑基，其意便是筑建基础。若是基础不牢，后面的一切都是白日做梦而已。”
“我知道了，沈师弟。若不是你，我不知道还要困惑于此多久。”核桃向沈一航抱拳施礼。
“师兄，你这是干什么。”沈一航赶紧扶住核桃，“都是同门师兄弟，互相帮助是很正常的。”沉吟一下，沈一航又道：“对了，核桃师兄。你的任务也是种植灵谷吧？我建议师兄多在这个任务上下功夫，不仅生活资源会多，而且这个任务有着很好的修行作用，千万不要忽视。”
核桃脸色一红，以前他都是收“低保”的。现在听沈一航这样说，他也相信沈一航说的有道理，下定决心好好完成任务。
核桃退出了赵纯礼阵营，并和沈一航一起住在了沈一航的灵田附近。可是住在这里的第二天，核桃就惊讶地说不出话了。因为，灵尊白银麒麟来到了沈一航这里。
“灵尊，给你介绍一下。这位是核桃。”沈一航向白银麒麟介绍站在自己身后，被施了定身术的核桃。
正在喝酒的白银麒麟抬了抬眼皮，看到了那个已经定住的外门弟子，应了一声。
沈一航发现核桃没有反应，回头一看，他正瞠目结舌地看着白银麒麟喝酒。沈一航叫了他一声：“喂，你怎么了？”
“灵灵灵灵灵……灵尊！”由于太过激动，核桃连话都说不好了，立刻跪下给白银麒麟磕头。“弟子何涛，参见灵尊！”
“何涛？”沈一航第一次听到核桃的本名，“原来师兄你叫何涛啊……”
白银麒麟看了看给自己磕头的核桃，又看向沈一航，道：“你看看人家，你再看看你。你有一点尊敬灵尊的意思么？”
沈一航斜了白银麒麟一眼，没好气地道：“偷酒、抢酒、耍脸皮……你做过一点像是灵尊的事情么？”
“那我也是云岚山灵尊，这是无法改变的事实！”白银麒麟骄傲地抬起头。
听到沈一航和灵尊如此对话，核桃更是惊讶无比。抬头看看这一人一兽，发现二者相处还真是融洽。突然一个青色物体一动，落在了灵尊头上。仔细一看，居然是沈一航养的青鸟！连宠物都跟灵尊这么亲了？沈一航到底是什么人啊！
“喂。中午要不要在我这吃？核桃师兄做菜的手艺不错，留下来尝尝？”沈一航邀请白银麒麟留下。
白银麒麟喝掉最后一口酒，道：“嗯，既然你开口求我了，那我就留下好了。这可是我给你的莫大的荣耀，你要心存感激……对了，中午的时候再给我准备五坛酒，吃饭哪能没有酒……”
中午的时候，核桃做了十几道菜，主菜是一头烤灵豚。烧烤的香味惹得白银麒麟直流口水，不过不知道是不是核桃在的关系，白银麒麟没有厚着脸皮自己先吃。吃过中午饭，白银麒麟对核桃的手艺是大加赞赏，还说以后天天在这吃。
核桃是感到万分激动，灵尊爱吃自己做的菜，而且还要天天来这吃，这可真是莫大的荣耀。不过沈一航就不高兴了，暗骂自己多嘴留下它在这吃饭。白银麒麟这一顿饭，就吃掉了自己七八天的口粮，要这么吃下去，十片灵田也不够啊！
