天色渐渐亮了起来。
铺天盖地的白雾笼罩了整个巽云山脉，那连绵百里的险峻山峰，从茫茫浓雾中望去，也只能朦胧看到无数巨大的黑影矗立着。
静谧的山野，除了厉啸着掠过的山风，没有一丝声息，沉睡中的大地还未苏醒。
而此时，距离巽云山脉主峰——始巽峰数十里之外的一处小谷中，一个少年正持着一根手臂粗细的木棍走出竹舍。
“吱呀！”
竹门发出的微响打破了山谷的宁谧，少年皱了皱眉头，轻轻将门合上，抬腿向着竹舍前的空地走过去。
“师傅！要怎么开始呢！”少年在空地前停下，对着空中自言自语地道。
“呼！”
从少年的眉心猛地绽放出一个光点，随即，一条闪烁着微微黄光的人影出现在了空地上空。须发皆白、满脸和蔼，正是仙风道骨的然翁。
“小子，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，记住不能外撇！”然翁一现身，便虚坐在空中，看了张子山一眼，随手指了指手下的空地说道。
“是！师傅！”
虽然不明白然翁要做什么，但张子山还是应了一声，走到空地中间，按照然翁所说的姿势平稳的蹲了下来。
三日前风尘仆仆地来到位于始巽峰上的张家老宅后，顾不上休息，张子山就主动找到主持老宅事务的外门执事，要求找一个位于老宅最边远的山谷作为自己的容身之所。
张子山固然是为了找一个不被人打扰、也不为人知的修炼场所，而外门执事也似乎恨不得离自己这个“废人”越远越好，当下毫不犹豫地一口答应下来。
早就意识到世态炎凉的张子山对此嗤之以鼻，但，这更坚定了他想要变强的心！
在这个强者为尊的世界，没有强大的力量，甚至连一泡屎都不如！至少，屎，不会有人主动去踩！
有了可以修炼的机会，还不知道勤奋的话，那是要遭天谴的！
“好了！停！”看到张子山大腿与小腿成垂直状，然翁悠然开口。
呃！
张子山诧异地睁大了双眼：这算什么姿势？坐不下去又站不起来，整个人别提有多难受了！
然翁没有去看他，自顾自地抚弄着长须道：“保持这个姿势，两腿尽量向外撑，记住，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，同时腰胯向前内收！”
“是！”
张子山没有多想，立刻按照然翁要求的姿势慢慢展开身形，虽然这个姿势很是别扭，但为了早一点开始修炼阳罡，张子山也顾不了那么多了。
然翁的眼睛悄悄眯了起来，看着张子山摇摇晃晃的身体，嘴角显出奸计得逞的暗笑：“小子！两手捧棍平伸，含胸拔背，保持姿势半个时辰不准动！胆敢动一下，小心我老人家光鞭伺候！”
“刷！”
右手一翻，一道白色灵气形成的光鞭陡然出现在然翁手中，鞭梢呼啸着在空中炸响，那清脆的爆裂声，听的张子山不寒而栗。
酸疼！
张子山没站上几分钟，就感觉到一股钻心的酸痛就沿着腰部和胳膊传来，体内数处经脉又酸又涨，膝盖也开始发软起来。
怎么会这样？
张子山不解地看着自己手上平端着的木棍，似乎对于陡然增加的重量很是怀疑。“怎么可能，这一根轻飘飘的木头棍竟然能让我手臂段疼的快要断掉了？这究竟是怎么回事？”
经脉开始绞痛，似乎千百把小刀在一道接一道地缓慢锯着，张子山两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
“给我蹲好！”
空地上响起然翁不带丝毫感情的声音。
“啪！”
然翁手中光鞭一闪，一道刚猛的力量狠狠地抽打在张子山背部。
“噗！”
张子山身上的夹袄瞬间被抽开了一道狭长的裂缝，棉絮飞扬，碎布飘动，透过夹袄的裂缝，明显的看到一道暗紫色的瘀痕凸显在了皮肤上。
嘴角一阵剧烈的哆嗦，猛地倒吸了一口冷气，张子山只觉得自己的后背似乎忽然间麻木了下来，一阵阵火辣辣的疼痛直钻入心。
剧烈的疼痛让张子山一下提起了精神，手臂又恢复了平举。可是不到几分钟，那种酸麻的感觉又一次出现！
手臂颤动的越发厉害了，张子山感觉到后心被沁出的汗湿透了，一阵晨风吹过来，说不出的阴冷！
望着张子山摇摇欲坠的身形，然翁眉头一皱，手上光鞭暴闪，又一次朝着张子山抽打了过去。
“啪！啪！……”竹舍前的空地上，犹如实质般的光鞭每隔几分钟便抽打在张子山的身上，那单薄的夹袄早就承受不住接连不断的抽打，碎成了一根根布条，在晨风的吹拂中不停地飘动……
接连不断的闷响声传了开来，中间夹杂着张子山强自忍耐的痛哼声，但他始终坚持着，坚持着……
疼吗？
现在的张子山已经完全麻木了，全身上下似乎不是自己的一样，脸上的肌肉也在不知不觉中扭曲成一团。破碎的夹袄根本无法缓解光鞭带来的痛楚，在然翁不停地抽打下，张子山整个上身布满了暗紫色斑驳的伤痕！
“啪！”又是一道鞭影疾闪而过，夹袄终于完全破碎开来，犹如漫天飞舞的蝴蝶翩然炸飞！
“时间到！”然翁冷酷的声音终于宣布张子山暂时脱离了苦难。
眼前一黑，张子山双腿一软，一屁股跌坐在地上，浑身的刺痛让他忍不住大口大口地呼吸着清晨的空气。
剧烈的喘息了半晌，张子山终于回过神来，缓缓抬起头来，露出一个比哭还要难看的笑容：“师傅，你差点要了我的命了！”
然翁翻了翻白眼道：“这种程度的炼体你就撑不住了？不是吧？小子！这才仅仅只是开始，接下来进行的训练比这个要痛苦一百倍，你要怎么坚持下去？”
其实，说真的，对于张子山所表现出来的坚韧，然翁发自内心地惊叹，虽然只是一个简单的扎马平举动作，张子山所表现出来的韧性，令他震惊！
许多初练此马步桩者，练上三两分钟两腿就感到难以支撑，可张子山，虽然在一开始如同寻常初学者一样，坚持不住地颤抖，但他却生生的承受住这半个时辰以来数十次灵气光鞭的抽打，这实在是让他不得不感叹这小家伙的忍耐程度。
“还要痛苦百倍？”
听到然翁的话，张子山不禁一怔，随即脸上露出一个释然的笑容。
不就是肉体痛苦一下吗？就当做是磨练好了！希望了这么久，总不能为着这么点小小的苦楚就放弃！
“小子，你一定很奇怪我为什么要用这么古怪的姿势训练你吧？”然翁随和的笑了笑道：“因为，就是这种功法对人体的锻炼是一个完整的过程，从炼体初始，身体各部肌肉和内脏就得到了全面的锻炼。”
“人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性，手、足、膝、身等各部位打击敌手的发力力度，头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等。要满足这种特殊的要求，就要有特殊的训练方法。也就是我们常说的‘内炼精气神，外练筋骨皮’。在这一点上，马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。”
“假如一个人的功夫较深，一口气可以轻松地蹲上半时辰的马步桩，那么他就可以更多地注重意念的培养。这样既增强了体能又培养了意念，真可谓一举两得。”
张子山慢慢地点了点头，对于然翁口中所说的各种好处，其实在被然翁光鞭逼迫着坚持时，他就已经认识到了。
在那个时候，自己的体内似乎有某种力量在疼痛的刺激下，比平日更加的具有活力，欢快的流过肩膀处的脉络与穴位，一丝丝温凉，缓缓的渗透进骨骼肌肉之中，悄悄的进行着强化着……
“好了！不用多想了！”然翁打断了张子山的沉思，指着不远处一棵大腿粗细的圆木道：“去把那个圆木扛过来！”
张子山应了一声，慢步走到圆木跟前，身上一用力，顿时全身上下传来撕裂般的疼痛。
咬着牙将圆木扛到了然翁的面前，张子山忍不住呼呼地喘着粗气，身上的疲劳感，让他忍不住想要找一个地方美美的睡上一觉。
抬手将圆木横放在张子山的肩膀上，然翁的右手上银针的光芒再一次耀耀生辉，飞快地幻化出几道小手指粗细的光绳，然翁将这些光绳将圆木紧紧捆住。
“小子！方才站了半个时辰的马步桩，现在的你，正是气血极旺的时候，千万不能陡然放松下来，你需要将这些被激发的气息安全化解之后方能休息！否则……”
是吗？
张子山眉头一挑，心里掂量了一下身上这根圆木的重量，张子山的脸上露出一个大大的笑容。
“你的目标！”然翁抬手指向远处一处隐隐可见的小山包，对着张子山道：“背上这个圆木跑去那里！”
“是！师傅！”
张子山没有丝毫的犹豫，身形一提，缓缓地站起身来，背着身上巨大的圆木向着远处的目标蹒跚着跑去！
