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第2章 日常家庭小炒(1)

芹菜炒猪心

原料:芹菜,猪心,酱油,香醋,姜丝,香油。

做法:将猪心洗净煮熟,切成薄片。把芹菜洗净去叶,将叶柄切成段。

将铁锅放火上,加入香油,待油热后加入酱油、姜丝炮锅,放入芹菜煸炒,待芹菜将熟时放入猪心片,注意翻转炒匀。炒好后盛入盘中加入少许香醋即可食用。

炒牛肚丝

原料:牛肚、青红椒、花椒、大料、醋、姜、蒜、葱、味精、料酒、精盐、香油各适量。

做法:将蒜剥皮切片;姜洗净切丝;葱切段;青红椒洗净切成细丝。将牛肚泡洗干净,撕去肚油,用开水煮一下捞出,再用净水洗去泡沫,入开水锅内加大料、花椒、姜片、葱段、蒜片,用旺火烧开,再改用小火煨烂,捞出用凉水泡洗后切细丝。炒勺置火上,入香油,烧热后,将葱、姜入油锅炸一下,入肚丝,烹料酒,入精盐、味精、醋快速煸炒,再入蒜片、青红椒丝快速煸炒几下,淋入香油,出锅即成。

葱爆鸭片

原料:鸭肉片,葱白,油,酱油。

做法:炒勺上火,注油烧热至七成,放入鸭片翻炒。

待鸭片皮酥肉热时,再入葱白翻炒,烹入酱油迅速颠炒,见鸭片挂色均匀立即出勺。

香干炒芹菜

原料:五香豆干,冬菇,胡萝卜,西芹,炒香芝麻,生抽,麻油,盐,糖。

做法:将五香豆干用水冲净,切成细丝,冬菇浸软后,蒸5分钟,待凉后切细丝。将胡萝卜及芹菜冲净,切细丝,放热水内汆水半分钟,即取出,过冷水。豆干丝放热水内,汆水半分钟取出。将全部材料放大碗内,与调味料拌匀,置冰箱冷冻半小时。食用时撒上炒香芝麻即成。

酸辣菜花

原料:菜花,干红辣椒,植物油、盐、味精各适量。

做法:菜花去梗,掰成小朵,清洗干净;干红辣椒去掉硬蒂,切成段。

锅中倒入水烧开,放入菜花焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥干。

锅内倒油烧热,下入菜花翻炒,加盐,加入味精调味最后放入干椒段即可。

豉香莴笋

原料:莴笋,豆豉,色拉油、鲜汤、葱姜汁、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末、盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精、香油各适量。

做法:将莴笋洗净切成片,用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味。

锅内倒油烧热,放入豆豉、豆瓣酱,葱花、蒜泥、姜末爆香,倒入鲜汤烧开。放入盐、胡椒粉、白糖、味精烧成豉香汁,盛入碗中备用。

锅内倒油烧热,放入莴笋片炒熟,倒入调好的豉香汁,淋上香油即可。

红烧地三鲜

原料:茄子,土豆,青椒,油、酱油、白糖、葱花、蒜泥、盐、高汤、水淀粉各适量。

做法:土豆去皮,洗净切块;茄子洗净,切滚刀块;青椒去蒂、去籽,洗净切块。锅内放油烧至七成热,放入土豆,炸至金黄捞出。再将茄子倒入,炸至金黄,放入青椒块略炸,一同捞出。锅内留少量余油,放入葱花、蒜泥爆香,加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青椒略烧,用水淀粉勾薄芡出锅即可。

海米冬瓜

原料:冬瓜,海米,植物油、葱花、姜末、盐、料酒、水淀粉各适量。

做法:将冬瓜去皮、瓤及籽,洗净后切片,用少许盐腌5分钟左右,滗去渗出的水;海米洗净后用温水泡软。

锅中倒入油烧热,爆香葱花、姜末,加水、料酒、盐和海米,烧开后放入冬瓜片,旺火烧开后改小火焖烧,待入味后,淋入水淀粉勾芡即可。

金针菇炒鸡丝

原料:鸡肉,金针菇,姜丝,生抽,盐少许,酒,砂糖适量,食用油适量,淀粉,味精少许。

做法:先把鸡肉切丝,加少许食用油、生抽、生粉捞匀腌约10分钟,余下淀粉待用。

把金针菇烫熟盛碟上;猛火烧锅下油,放下姜丝爆香,再放鸡丝爆炒,随即放入酒和调味料,用水淀粉勾芡,铲起放在金针菇上。

木须肉

原料:猪肉,鸡蛋,酱油、食油、料酒、姜汁、木耳、黄花、葱、盐各适量。

做法:将猪肉切成3厘米长的肉丝;鸡蛋打入碗里,搅匀;葱切成丝。旺火坐匀勺,注入食油,烧热后放入鸡蛋,用铲翻炒,待熟出锅。取食油倒入炒锅内,油热后放入葱丝、肉丝、木耳和黄花,煽炒到六成熟,倒入酱油、料酒、姜汁、盐,再放入炒熟的鸡蛋,加高汤或清水少许,翻炒几下即可出锅。

鱼香肉丝

原料:猪瘦肉,木耳,泡辣椒,白糖,醋,酱油,高汤,水淀粉、葱花、姜蒜蓉各适量。

做法:选用猪前夹眉毛肉或猪里脊肉,另外20%的肥肉用清水洗净,片成厚薄均匀的片,再切成“二粗丝”;姜、蒜去皮剁细;泡辣椒去蒂,去籽,用刀剁细;木耳用温水发涨,洗净切丝。将切好的肉丝放碗内,用盐和水淀粉拌匀,把糖、酱油、醋、盐、味精、淀粉加少许高汤,在碗内制成鱼香汁。烧热锅,下油烧至六七成熟时,下拌匀的肉丝快速炒散,即下泡辣椒、姜、蒜蓉、葱花,炒出香味,随即加入鱼香汁和木耳丝,炒匀即可。

糖醋排骨

原料:熟猪排骨,冬笋,鲜蘑片,豌豆,酱油,葱、姜末各少许,白糖,香醋,淀粉,料酒。

做法:将排骨剁成2厘米长、1厘米宽的块,用淀粉调糊浆好。用一小碗,加酱油、味精、白糖、香醋、料酒等兑好糖醋汁卤。大勺放宽油,烧至七成热时,将排骨放入勺中炸透,倒入漏勺。勺内留少许底油,放入冬笋、鲜蘑、豌豆、葱、姜,煸炒几下,放入排骨,颠炒翻个,然后把兑好的糖醋汁卤,泼流下勺,炒匀后,加明油出勺装盘。

辣子脆肠

原料:猪肠,干辣椒节,花椒,郫县豆瓣,姜片、蒜片、葱花、精盐、味精、料酒、酱油、香菜、熟芝麻、食用碱、精炼油各适量。

做法:猪肠洗净后切成佛手形,用少许食用碱揉匀,静置约6小时,然后入沸水锅中煮至质脆时捞出,稍晾即用清水冲洗净碱味,沥干水分。炒锅置火上,放入精炼油烧至六成热,先下干辣椒节和花椒炒香,续下郫县豆瓣(剁细)及姜片、蒜片炒香出色,随后下入脆肠翻炒,烹入料酒,调入精盐、酱油和味精,炒匀后撒入葱花、熟芝麻,起锅装盘,最后用香菜稍加点缀,即成。

黄瓜炒猪肝

原料:猪肝,黄瓜,胡萝卜,精盐,味精,植物油,酱油,白糖,料酒,淀粉、水淀粉、葱、姜、蒜末、鲜汤各适量。

做法:猪肝洗净,切成15毫米厚的片,用细淀粉、精盐浆匀;黄瓜洗净,切成象眼片;胡萝卜切成片。炒锅用旺火烧热,倒入植物油,油九成热时,即将猪肝放入,用筷子轻轻搅散,待八成熟时,倒入笊篱中,沥净油。把锅放回旺火上,放入黄瓜略炒再将猪肝倒入锅内,迅速淋上料酒,再加精盐、白糖、味精、酱油、鲜汤(或清水)少许,用水淀粉勾芡,随即将菜翻炒几下即可出锅装盘。

大团圆

原料:猪腰,猪肝,猪肚,冬笋,姜米,蒜米,泡红辣椒末,马耳葱,元红豆瓣,糖,醋,味精,水淀粉,盐,鲜汤,糖。

做法:将猪腰去臊后改成腰花;大肚改十字花刀后改切块;猪肝切柳叶形片,肉切薄片;冬笋切菱形薄片;姜、蒜切指甲片;取一小碗用糖、醋、酱油、味精、鲜汤、水淀粉兑成滋汁。锅热后加油烧至六成热时,速将切好的原料用盐和水淀粉码匀入锅,等散子发白时,下豆瓣、姜蒜片、冬笋炒匀,烹入滋汁,下马耳葱颠转起锅即成。

椒麻腰花

原料:猪腰,新鲜粉皮或凉粉(切成薄片),酱油,白糖,香醋,葱花,花椒,香油,味精。

做法:把猪腰撕净外层薄膜及油膜,劈成2片,再清除腰臊,洗净。先顺料直剞,在腰子内层切上很多间距很小的刀纹,再斜刀剞成第三刀才断料的鱼鳃形片。另将粉皮切成大小与腰片相仿的片。锅内放较多的清水,烧沸后,先把粉皮烫一下,沥去水分,放在平盘中,再将水烧沸,把腰片放入,迅速搅散,立即将其捞出,沥去水分,放在粉皮上。将花椒炒香,出锅与葱花一齐斩成细末,放入小碗中,加酱油、米醋、白糖等调料调匀成为椒麻汁,浇在腰片上即成。

炒牛柳

原料:牛柳,油酥花仁,青红椒,洋葱,姜米,蒜米,香菜末,盐,胡椒粉,料酒,生粉,香油,味精,鸡精,色拉油,酱油,水淀粉。

做法:洋葱洗净,切成粒;青红椒去籽去蒂,洗净,切成粒。牛柳去筋,切成片,用清水漂去血水,然后加盐、料酒、水淀粉码味上芡。炒锅置火上,下油加热至5成油温,下姜米、蒜米、青红椒粒、洋葱粒,炒出香味后下牛柳炒散至匀,烹调料,快速翻炒至牛柳熟而入味后勾芡收汁,下油酥花仁,颠匀后起锅装盘,撒上香菜末即成。

五香牛肉

原料:净牛腿肉,精盐,红酱油,白糖,大料,桂皮,葱,姜,红米汁,黄酒。

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