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第2章 热门小炒(2)

原料:五花肉,大米,糯米,精盐,鸡精,酱油,白糖,料酒,大料,花椒,香叶,桂皮,葱,姜,植物油。

做法:将大米和糯米以1∶4的比例掺好后浸泡片刻,晾干后入炒锅小火炒至变色,取出制成米粉备用。将五花肉切成大小相同的片,加入葱、姜、大料、花椒、香叶、桂皮、精盐、鸡精、酱油、料酒、白糖腌制片刻。将腌制好的肉片逐个沾匀米粉,摆好盘后入蒸锅大火蒸40分钟即可。

什锦炒里脊

原料:猪里脊肉,冬笋、冬菇,豌豆,鸡蛋清,精盐,姜,料酒,白糖,味精,香油,葱花,水淀粉,面粉,干淀粉,植物油。

做法:把里脊肉切成长方形的薄片,放精盐、味精、蛋清,香油抓匀、水淀粉;冬笋切成象眼片;冬菇切成片;葱、姜切成末。勺内放油,烧至四成热时,里脊肉放入油内炸至断生,捞出。勺内放底油,油热时,放入葱、姜、冬笋、冬菇、豌豆、里脊肉煸炒几下,添汤,加精盐、味精、料酒,烧开后用水淀粉勾芡,淋明油即成。

肉丁烩豆腐

原料:里脊肉,豆腐,精盐,酱油,料酒,姜汁,味精,水淀粉,葱花,姜末,高汤,植物油。

做法:将里脊肉切成小丁;豆腐切成与肉丁大小相同的丁,待用。取干净炒锅,锅中加入清水适量,将锅置旺火上将水烧沸,将备好的肉丁和豆腐丁分别下入沸水锅中汆烫一下,捞出,沥净水分,备用。炒锅烧热,入植物油、再入葱花、姜末煸香,加肉丁、豆腐丁,入酱油、精盐、姜汁、料酒、味精、高汤,炒匀熟后,加水淀粉勾芡,淋明油,即成。

蚝油肉片

原料:猪里脊肉,青、红椒,鸡蛋,蚝油,味精,酱油,白糖,料酒,精盐、胡椒粉,葱花,姜末,水淀粉,植物油。

做法:将猪里脊肉洗净切成片,放入碗中加蛋清、精盐、水淀粉上浆;青、红椒切菱形片;取一只碗加蚝油、味精、酱油、白糖、水淀粉、胡椒粉、料酒调成兑汁芡。炒锅烧热,倒入植物油,升温至四成热时,放肉片滑散,待肉片变色捞出沥油。锅内留少量油,放入葱花、姜末煸香,倒入里脊肉、青、红椒片,加兑汁芡翻炒成熟后淋油,出锅装盘。

芥菜里脊肉片

原料:猪里脊肉,笋,芥菜,鸡蛋清,精盐,料酒,水淀粉,植物油。

做法:将猪里脊肉洗净切成4郾5厘米长、2厘米宽、0郾3厘米厚的片,放入碗中加蛋清、精盐、料酒、水淀粉上浆;笋焯水后切片,芥菜焯水后切末。炒锅烧热,倒入植物油,升温至四成热时,放入肉片,待肉片变色后捞出沥油。锅内留少量油,放入笋片、芥菜末煸炒加精盐、味精,倒入肉片炒熟后用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘。

五香柳肉

原料:猪里脊肉,鸡蛋清,葱花,精盐,料酒,酱油,五香粉,白糖,水淀粉,植物油。

做法:将猪里脊肉斜切成柳叶片,放入碗中加精盐、蛋清、水淀粉上浆。炒锅烧热,倒入植物油,升温至四成热时,放入肉片,待肉片变色后捞出沥油。锅内留少量油,放入葱花、姜丝煸香,加酱油、料酒、白糖,倒入肉片翻炒,再加入精盐、水淀粉勾芡,撒入五香粉,淋明油,出锅装盘。

宫保肉丁

原料:猪里脊肉,青椒,花生米,鸡蛋清,豆瓣,精盐,料酒,白糖,味精,水淀粉,葱花,姜末,蒜末,辣椒段,植物油。

做法:里脊肉切丁,加蛋清、精盐、水淀粉上浆;青椒切块,豆瓣剁碎。炒锅烧热,倒入植物油,升温至四成热时,放入肉丁,用竹筷打散,待肉丁变色后捞出沥油。锅内留少量油,放入辣椒段炒到微黄,倒入豆瓣、葱花、蒜末、姜末煸炒至红色,再放入青椒、肉丁,加料酒、精盐、白糖、味精、水淀粉勾芡,倒入花生米淋油,出锅装盘。

软炸里脊

原料:猪里脊肉,鸡蛋清,精盐,味精,香油,料酒,花椒盐,面粉,淀粉,植物油。

做法:把猪里脊肉片大片,再剞上十字花刀,切成0郾5厘米宽的条,放入精盐、味精、料酒,香油卤片刻。用蛋清、淀粉、面粉调成软糊,将里脊条放入糊内抓匀。勺内放多量油,加热至四成热时把里脊逐条放入油内,炸熟捞出装盘,食时蘸花椒盐。

鱼香肉丝

原料:猪臀尖肉,鸡蛋清,水玉兰片,黄瓜,酱油,料酒,醋,泡辣椒,白糖,葱,姜,蒜末,味精,鲜汤,水淀粉,植物油。

做法:将肉切片,顺纹切丝,放入碗内加淀粉,蛋清、酱油拌匀浆好;将料酒、味精、白糖、精盐、鲜汤和剩余的酱油、淀粉兑成汁。炒锅放油烧至四成热,放入浆好的肉丝滑散,至肉丝展开,倒入漏勺沥去余油。炒锅留少许底油,油热放入葱、姜末、泡辣椒略炒,放入肉丝和配料翻锅,用兑好的汁烹,颠翻几下,淋明油出锅即成。

爆猪里脊肉

原料:猪里脊肉,冬笋,冬菇,豌豆,鸡蛋清,精盐,姜,葱,料酒,水淀粉,味精,香油,白糖,面粉,干淀粉,猪化油。

做法:把里脊肉切薄片,放精盐、味精、香油抓匀,沾上面粉;冬笋切成象眼片;冬菇切成片;葱、姜切成末。将鸡蛋清抽成蛋泡沫,加干淀粉搅匀成蛋泡糊。勺内放油,四成热时,里脊肉蘸蛋泡糊,放入油内炸成浅黄色。勺内放底油,油热时,放入葱、姜、冬笋、冬菇、豌豆煸炒几下,添汤,加精盐、味精、料酒,烧开后用水淀粉勾芡,淋明油,浇在炸好的里脊上即成。

滑熘里脊

原料:里脊肉,黄瓜、木耳,调味料A:料酒,酱油,水淀粉,调味料B:蛋黄,面粉,干淀粉,水,调味料C:酱油,白糖,醋,水淀粉,植物油。

做法:里脊肉切细丝,拌入调味料A腌10分钟;黄瓜、木耳切丝。将调味料B调成面糊,放入里脊肉条沾裹后入热油锅中炸至酥黄,捞出。调味料C用油炒匀,倒入里脊肉、黄瓜丝、木耳丝快速拌炒均匀即可。

酒酿蒸鸭

原料:鸭,枸杞子,盐,葱,姜,糯米酒,水。

做法:鸭子剁大块,用清水浸泡半小时左右,期间反复换水,直到血水退去,肉色发白。用干净的汤勺取出提前酿好的米酒,浸泡之后的鸭子用清水洗净,根据自己的口味轻重倒入适量的盐。倒入称取好的米酒,用手抓匀,使鸭肉充分浸泡在米酒中,静置20分钟左右,姜切片,葱切段。锅中加水,浸泡充分的鸭肉连同米酒一起放入蒸锅,放入葱段、姜片。撒上枸杞,大火烧开,转小火蒸45分钟左右。

锅包肉

原料:猪底板肉,鸡蛋,酱油,精盐,白糖,醋,味精,葱,姜,蒜,香菜段,香油,鲜汤,干淀粉,植物油。

做法:猪肉改成0郾5厘米左右厚的大片,装进碗里用淀粉、鸡蛋和少量水抓匀。用酱油、精盐、醋、糖、味精和少许汤兑成清汁;葱、姜、蒜切丝。勺里放植物油烧热,再把挂好蛋粉糊的肉片逐片下勺,炸成金黄色捞出;回勺,带底油,放葱、姜、蒜和炸好的主料。用兑好的清汁烹之,淋香油,出勺,撒上香菜段即可食用。

回锅肉

原料:带皮猪臀尖肉,青蒜,豆瓣,料酒,酱油,甜面酱,精盐,葱节,姜块,植物油。

做法:将猪肉刮洗去毛洗净后,放入冷水锅中,加葱结、姜块、料酒同煮,煮至断生捞出。将晾凉的肉切成薄片;青蒜洗净切成5厘米长的段;再将豆瓣剁碎。炒锅入植物油,烧热后入肉片炒至微微卷起吐油,将豆瓣下锅中,炒出香味再加料酒、酱油、味精、精盐、甜面酱、青蒜煸炒片刻装盘即成。

竹笋炒肉丝

原料:猪里脊肉,竹笋,黑木耳,鸡蛋清,盐,味精,葱,姜,蒜,干辣椒,酱油,香油,水淀粉,黄酒,玉米粉,植物油,水各适量。

做法:将猪里脊切丝,放入水30克,鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀。将竹笋切丝,放入沸水锅里焯一下,控净水分待用。锅置火上放入植物油烧至五成热,将肉丝下锅,待肉丝变白时,立即倒入漏勺沥油。将酱油、水、盐、水淀粉、味精兑成料汁。在原锅余油中,放入姜末、蒜粒,干辣椒,竹笋木耳略煸,倒入肉丝、料汁翻炒几下,淋上芝麻油起锅装盘,撒上葱段即成。

生炒排骨

原料:新鲜肉排,鸡蛋,青红辣椒,酱油,白醋,片糖,白糖,番茄汁,烧酒,干淀粉,植物油。

做法:将肉排切段,再用精盐、糖、酱油、烧酒及打散鸡蛋拌腌。20分钟后,用干淀粉捞干肉身,放在六七成热油锅内炸至金黄色时捞起。白醋入锅,入片糖、精盐、番茄汁等调料煮适味,加切碎的辣椒,拌些粉芡,即加在炸好的排骨上,翻匀便可上碟。若喜欢吃菠萝的,可加些菠萝或酸瓜同炒,味道更美。

双豆茶香排骨

原料:小排骨,干豌豆,鲜豌豆,奶白菜,姜,黄茶,精盐,白糖,鸡精,胡椒粉,生粉,香油,鱼露,酱油,植物油。

做法:将小排骨入锅中用温水焯一下取出,再加入酱油搅拌均匀。

黄茶泡水;干豌豆煮透备用。3坐锅点火倒油,下姜末爆香后放入排骨,加入茶汤,焖烧20分钟,再放入豌豆、奶白菜,调味后勾芡出锅即可。

原味土豆肉片

原料:土豆,五花肉,黑木耳,花生油,盐,鸡精,生抽,老抽,水,胡椒粉,油泼辣。

做法:黑木耳在清水中泡发,摘掉干干的尾蒂待用。土豆去皮切薄片,五花肉切薄片,锅入油烧热入五花肉炒断生。加入椒麻酱、生抽和少量水微煮几分钟。加入土豆片、木耳、水、盐、老抽、胡椒粉,水量与土豆片持平,盖上锅盖中火煮制,中途稍微翻动一下,待土豆片熟了,放入鸡精拌匀即可。

茶树菇焖排骨

原料:排骨,茶树菇,芦笋,花生,精盐,鸡精,白糖,酱油,料酒,姜,植物油。

做法:将茶树菇用水泡透备用;芦笋切段;坐锅倒油,放入白糖炒化后加入排骨煸炒均匀,加入料酒、酱油、精盐炒匀。坐锅点火倒少许油,下葱、姜煸香,放入茶树菇,倒入适量水,放入花生和炒好的排骨,转入电沙锅中,煲30分钟,起锅前5分钟加入芦笋煮熟即可。

梅菜蒸排骨

原料:小排骨,梅干菜,料酒,白糖,淀粉,精盐,排骨酱,大蒜,植物油。

做法:小排骨洗净,拌入淀粉备用:梅干菜洗净泡水20分钟,挤干切碎。

用热油炒香大蒜,再放入梅干菜及余下的调味料,炒匀盛出。

将小排骨铺在蒸盘上,略微拌匀后,入蒸锅蒸约20分钟即可。

薯粉蒸小排骨

原料:小排骨,红薯,酱油,酒,白糖,甜面酱,豆瓣酱,蒸肉粉,葱末,胡椒,植物油。

做法:小排骨调味料拌匀,腌约30分钟左右;蒸肉粉倒入小排骨中,再仔细拌匀,使每块均匀蘸上蒸肉粉,排在铝盘中。

红薯切块,放在排骨中,大火蒸1小时以上。

将碗扣在盘中,使粉蒸排骨扣出,撒下葱花,淋上少许热油装盘即可。

蒜酱焖大肉排

原料:排骨,洋葱,草果,海鲜酱,豆豉酱,冰糖,酱油,蚝油,大蒜,香菜根,姜。

做法:将排骨切成大块及调味料全部放入煲内,加过面水,大火煮10分钟后,改中火焖至汁液浓稠为止。

焖时要将肉翻转,让酱汁能均匀蘸满排骨上即可。

果味排骨

原料:小排骨,洋葱,青红椒,鸡蛋,精盐,白糖,醋,冰梅酱,番茄汁,淀粉,料酒,蒜蓉,植物油。

做法:肾排骨切成拇指块,加入精盐、料酒、鸡蛋、淀粉腌制片刻,洋葱、青红椒切块。

坐锅点火倒入油,待七成热后下排骨炸透捞出,留底油,下蒜蓉、冰梅酱、番茄汁、糖、醋调成汁,放入排骨、洋葱、青红椒炒匀即可。

芸豆冬笋焖仔排

原料:排骨,芸豆,冬笋,香菇,青红椒,精盐,酱油,高汤精,胡椒粉,白糖,姜片,蒜片,植物油。

做法:将排骨洗净加入胡椒粉、精盐、酱油腌制片刻,冬笋切块,芸豆泡水备用。

坐锅点火倒油,下姜片爆香,放入排骨煸炒,变色后放入蒜片、冬笋、香菇,加精盐、酱油、高汤精、白糖调味,冲入适量开水加入芸豆,转入电压力锅中,压8~10分钟,焖好后倒入炒锅中,加入青红椒丝、少许白糖,大火收汁即可。

香草排骨

原料:嫩排骨,香草,红辣椒,蒜,老姜,酱油,鸡精,大料,香油,醪糟,冰糖。

做法:蒜去皮;香草去老茎;老姜切片;红辣椒切长段;嫩排骨切块,加入酱油、鸡精、香油腌拌备用。

沙锅烧热,倒入香油烧热,放入姜片、蒜及红辣椒炒香,加入嫩排骨翻炒数下,再加入酱油、香油、醪糟、冰糖及1杯水煮10分钟,最后加入香菜增香即可。

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