“练精化神？”林浩宇有些疑惑地道。
“具体地说是练气化精，练精化神！”老猴王缓缓的继续说道：“在这之前我先告诉你什么是元神。元神，精神也！亦魂也！我们先说说精神，精神其实就是每个生物的意识，神强则意识壮，比如意志坚定、感觉灵敏等等表现都是神强。传说上古之人在还没有发现吸收天的灵气的时候就只是专门养神练气，其中有一段是这样说的：‘上古有真人者，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，天恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，像似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时。’这所说的都是练精化神流传自上古的。”老猴王款款而谈。
“猴王前辈，你说的这到底是什么意思啊？我听不大懂！”林浩宇一听老猴王说的这么一大串头都大了那里还能明白其中的意思。月老先生早就知道林浩宇会是这般当下接过话来继续说道：“上古时代有被称为‘真人’的人，能把握天地阴阳消长的要领，吐故纳新，保养精气，超然独处，令精神内守，使筋骨肌肉与整个形体达到高度协调，所以能与天地同寿，永无终结，这这是契合养生之道，因而能够长生。中古的时候有被称为‘至人’的人，具有淳厚的道德，能完整的掌握养生的方法，能应和于阴阳四时的变化，远离世俗生活的纷扰，聚蓄精气，集汇精神，悠游于天地之间，让视觉和听觉所及远达八荒之外，这是一类延益寿命和强健身息的方法，也可以归顺到‘真人’之列。其次有被称为‘圣人’的人，能够安处于天地的和气之中，顺和于八风的变化，使自己的嗜欲和喜好同世俗相适应，毫无恼怒怨念之情，行为并不脱离世俗，而举止又不受世欲所牵制，穿着装饰普通纹彩的衣服，举动也没有炫耀于世俗的地方，在外不使形体过度劳累，在内不让思想有所负荷，以求安静逸悦，以求悠然自得为满足，所以其形体不易衰惫，精神不易耗散，寿数亦可达到百岁。其次有被称为‘贤人’的人能够依据天地变化的法则，依照日月盈亏的运行，辨别星辰的位置，以顺应阴阳的升降消根据四时寒暑变迁来调养长。这些就是上古时期和中古以及后期人们的练精化神的方法，以上古者为最中古至人次之，后面的其实在经过这么多年的改变，我们现在的人就算是不曾修炼过也基本上都在百岁之后。这都是由于上古那时候出现的强者太多，经过无数年的发展繁衍致使我们现在的普通人也能够达到古时后期之人的地步了。”
“为什么上古之人就能达到与天地同寿而到了中古之后却是越来越不如从前了呢？”林浩宇敏锐的捕捉的了这个问题。“其实我从一些古籍上看到过一丝蛛丝马迹，只是很隐晦的提了几句不太准确，古籍上这样记载：‘上古时候天地灵气非常的浓郁，就算是平常的最基本的吐纳之术也是想如今我们现在修炼心法一样，不过那时候根本不需要什么心法，而且那个时候的天地灵气不像现在这样需要转换成元力，那个时候可以直接吸收天地间的灵气，直接使用灵力，那个时候古人将之称为仙力。可是到了中古的时候想要直接吸收天地间的灵气已经不太行了，只能吸收很少的一点，古人就开始慢慢的开始创造出修炼灵气的方法，在中古的时候灵气吸收体内还是仙力，可到了后期古人直接吸收天地灵气已经不可能了，只能依靠心法来吸收了，可是后期的时候古人体内不知道怎么回事已经存不住灵气了，这样就是说体内已经存在仙力了，那个时候的人曾为了这件事发生了一段很长的恐慌，以为是仙人放弃了他们，不过在后来一位天才创造出了一门心法将体内仙力以另一种法储存起来了，这就是我们现在的元力，一直到现在我们都只能修炼心诀吸收天地间的灵气将其转化为自身元力，从来没有出现过一个可以直接吸收天地间的灵气的，也就没有一人体内拥有仙力的。”老猴王果然见多识广，这个不知道存在多少万年的事他竟然都能够知道一点实在是个很有学识的人，林浩宇不由得对老猴王有些佩服。
“猴王前辈，刚才您说到过那些上古的人可以与天地同寿那么不知道他们现在还活不活在世上呢？既然与天地同寿那也不应该会死去吧？”林浩宇再一次问道。这次月老先生倒是没有回答，脸上眉头紧锁好像在深思林浩宇问的这个话，就连老猴王也没有立刻给与林浩宇回答，同样在深思，一会儿之后老猴王与月老先生互相对望一眼，月老先生点了点头老猴王这才回答道：“其实关于这个话题无数年来不知道有多少人提到过，有的人说那上古修至与天同寿的人依旧活着，只是他们已经不在这个世界罢了，他们认为那些上古之人利用夺天地造化之能力创造出了一个天界，建立了一座巨大的仙宫，他们不愿再管俗世之中的任何事，只是在天界之中静修；还有的人认为他们已经死去，要不然这无数年来整个中原大地发生过无数的惊天动地的大事，他们从来没有出现过，就连上古后期发生过的那等巨变也不曾出现过，甚至有些人还认为上古后期时天地灵气不能与被吸收与体内可能就是和他们有关，他们应该在那个时候全部死了，要不然也不会这么长时间都不曾出现过了。所以我也不知道他们到底在不在人世间，如果他们还在的话，我想他们应该算是传说中‘仙’的存在了吧！就算不是也应该相差不远了。毕竟那可是与天地同寿的存在，不是我们这种人物能够了解的，我们能够了解的也只能从古时的前辈的书中才能得知一二，了解一下远古时期到底是怎么一回事，在远古之时到底是什么样的世界等等罢了！”
