那么，如何降服在自己心中乱动的心猿意马呢？
熟读五宗三派典籍的凤归来当然知道，所谓的心猿意马不过就是自己的念头。正所谓成也萧何败萧何，这些念头运用好了，自然神通广大，法力无边。
但是，自己要是降服不了，或者降服了却运用不好这些念头，就会因为念头的纷杂而使得自己的神魂大损，到了那个时候，无论自己怎么补救，就会得不偿失。
正所谓，执着己身，一无是处；离开己身，无物可求。
儒宗在对待这一点上，讲求机尽心猿伏，神闲意马行和心猿意马紧牢拴，将繁华不挂眼。
佛宗的方法也是与其相通的：卓定深沉莫测量，心猿意马罢颠狂。
呼——
凤归来深深地呼出了一口气，然后又猛然吸了一口，在心中就想起了两段禅门公案。
禅门经典《西游记》中，唐僧为什么先收孙悟空和白龙马？就是要“锁心猿、拴意马”，为什么给徒弟取名悟空、悟能、悟净？这三者分别代表心、胃、肾三藏。心要空，胃要能，肾要净。
另外一个公案记载的是：有人请教大师：“弟子念虑，降伏不住，请问当如何？”大师问：“何人念虑？”答：“是弟子。”师又问：“何人降伏？”顿片刻，答：“弟子。”师大喝：“来去皆由你闹，竟无主宰至此！你若敌它不过，你就放下罢。然放下的何人？还是你！”
如此，当是修心的真谛之所在。
虽然冷寒现在似乎已经看到了光明之所在，但是冷寒知道，这就如同爬山一样，站在山脚下，也许自己可以看得到山巅的所在，但是要抵达山巅，还必须不停地攀登才有会当凌绝顶，一览众山小！
而经过深深地呼吸之后，冷寒的心已经渐次地平静下来。
凤归来感觉到自己体内的心和意在这一刻已经分开了，而气与力也随之各行其道。
看到自己体内出现了这种情况，凤归来知道这是自己炼心的第一步正式开始了。
不论自己用什么办法，只要能够促使自己心意合一，气力同源，那么就算是自己炼心已经有了小成。
而这，就是调息之道的根本练法。
哪怕世上有千般神通，万种法门，所为的，也只是通过炼心，使得自己的呼吸练好。
凤归来控制着自己的念头，目的是不让自己的心生出任何的意念，这种方法，就是以一念带万念。
也就是前面说过的，身是菩提树，心是明镜台。时时勤拂拭，勿使染尘埃。
但是，凤归来马上就感觉到当自己的念头与自己的心相遇的时候，却感觉到自己的念仿佛掉入到了无底的深渊里面一样。
而且还是那种乱粥一般的无底深渊，因为风归来通过自己的您头，发现自己所处地方的每一处，都有不同的情景出现。
轰，头脑中传来一声巨响，然后风归来就看到自己处在一个完全不同的世界里。
面对着纷至沓来的场景，凤归来紧紧地守住心头的那一丝灵明。
过往一切，皆如梦如露亦如电；到那时，这种幻象越来越多，也越来越强烈。
使得凤归来就像巨涛中的一叶孤舟般，为了不让自己舟覆人亡，只能苦苦地支撑，坚持着。
但是，凤归来可不是那种一味地被动等待着，而是开动着自己的心灵，寻找着怎么才可以突破幻象的法门。
般若波罗密多心经曰：无无明亦无无明尽。
傅大士曰：扫除心意地，名为净土因。无论福与智，先且驱贪嗔。
百丈禅师曰：若脏腑中都无所得，都无所求，此人诸尘不生，人我不起，是纳须弥於芥子中。
哦，难道是这样？凤归来的心中升起一丝似有若无的疑问。
是不是只有不起一切贪嗔，便能吸四大海水？
是不是不受一切幻境言语入眼中心中慎重中，那么对于一切幻象，便可以不惑不乱，不嗔不喜？
是不是把自己心中存有幻象的念头刮削得干净，就可以让自己获得真正意义上的无事人，就可以胜一切知解精进头陀？
敲爻歌曰：嗔不除，态不改，堕入生死轮回海。
这说的是什么？虽然是贪嗔痴，也说这贪嗔痴为碍道之物，必须狠力除去也。
可是现在的这些幻象不也算是贪嗔痴的一种吗？碍道之物，并非只有情绪，还有外在的一切，关键是看自己怎么去看待。
与贪嗔痴一样，这些幻象对自己自己炼心来说，都是如蛇如蝎一般的最恶最毒的。如果此时自己不破除它，不堪破它，这些幻象便会趋之不去，而聚结心胸，久而久之必将成蠱。
可以说，这些幻象看似不是实质上的存在，但是他们对于伤生损命来说，也是为祸甚烈的。这种外损体魄，内坏精神的幻象，要想堪破，就必须学人度量，必如天之廓大无边，醇厚必如地之无物不载，容纳必如海之众水朝宗。而后才能使让自己体味天之廓大，无物不覆，无物不生的道理。
我果为烘炉大冶，何患顽金钝铁之不能陶熔；我果为巨海大江，何患横流污渎之不能容纳。
日月往来由他，星辰运转由他，云雾遮蔽由他，幻象欺瞒我由他，幻象扰我也由他，幻想乱我也由他，幻象摧心也由他，对一切善恶邪正凶顽愚劣，皆视如不见。
如此方是菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃的道义之所在。
悟得地之醇厚，无物不长，无物不载的含义，就会明白泰岱崧华至重也能负，江河溪涧冲崩也能受，树木草石穿压也能忍，飞禽走兽嗛踏也能随，耕锄挖刨也能顺，一切欺侮残坏而皆无心也究竟是什么意思、。
看那海之容纳，众水会流，日夜不息。千年万载，不见有余，清水来入不见其清，浊水来入不见其浊，甜水来入不见其甜，苦水来入不见其苦，鱼鳖虾蟹横游也由他，鼋鼍蛟龙奔腾也由他，一切秽汙臭垢等等不洁不净之物，而无不容也。
要想控制自己不被幻象所迷，就必须让自己能如天之量、地之厚、海之宽，如此才能做无事仙人，保生妙诀，与道相邻，大有便宜。
一念及此，凤归来就感觉到那些纷至沓来的幻象，此时竟然渐渐地削弱了势头，随之凤归来感觉到自己可以听到气血周行身体而发出的嘶嘶声响。
轰——
脑海再度一震，凤归来就感觉到自己的心渐渐清明，最后幻象消失。
嗯？怎么会这样？难道这就算是突破了心灵的束缚？这么简单？
事实上就是这样，因为风归来用有了明心见性即身成佛的大神通，那么在学什么东西都会简单了许多。
即使，凤归来自创这通关之道，也是如此！
