关于内功的原理，叶恒也只是略知一二，老祖宗留下的记忆只是简简单单的让他明白如何运气修炼。并没有提到多少原理。但这并不影响叶恒教三人修炼。
“张大哥，你先把你的异能展示一下，让我看看，好挑一个适合你的内功秘籍。”
“好。”
说完，张瑞华转了个身，弯腰双手按在地上，闷声一哼。原本被瓷砖铺的整整齐齐的地面瞬间开裂，出现一道道土黄色的地刺，一直绵延到对面的物品架，足足有五米长。
剩下的三人暗自咋舌，地上的每一道地刺都足足有一米多长，斜插着向前方伸去，黄色的土上竟然发出近乎金色的亮光，可想而知这一下刺在人身上会多么恐怖。
‘呼呼’张瑞华喘着粗气瘫坐在地上道：“这就是我全力所能达到的水准，再往上加粗加长一点也不行。”他现在浑身无力，没想到异能使用之后身体也会出现副作用。
叶恒笑了笑道：“这就够恐怖的了，张大哥不用这么卖力气。小雪，你呢？你的冰系异能怎么样？”前面是对着张瑞华，后半句就转问秦雪。
小丫头撅着嘴，沮丧的说道：“我像张大哥这样，最多只能做到三米左右。”
叶恒皱了皱眉，疑惑道：“不对啊，你明明比张大哥提前获得异能啊？”
“我也知道啊，可是人家确实没办法。”小丫头也不知所以，一脸的无辜。
“好了，我知道怎么回事，别欺负小雪了。”刘莹出言打断道，之后又说道：“原因有两点，其一，我说过，每个晶核里的能量不同，所产生的异能能量也就高低不等。其二，你不想想他们两个的异能是什么，一个是土，一个是冰，小雪需要从空气中制造冰，而张大哥只需要把脚下的土凝成刺就行了。其中差距可想而知。”
叶恒尴尬的点了点头。苦笑着冲刘莹说道：“那该你了，你把你的异能也展示一下把。”
谁知刘莹淡淡的说道：“不用了，你就给我挑一本加强精神力或者加强身体的内功就行了。”
“呃，好吧。”
……
最后，叶恒根据自己的记忆，给秦雪挑了一本冰清诀，据说修炼之后体内的内力应该是偏寒属性，刚好对应秦雪的异能。但张瑞华的土系异能也勉强找了个混元金钟罩，加强防御。可刘莹的就让叶恒难为不已，最后只好让其和叶恒一同修炼叶家的炼气诀。
在超市里随意找了个笔记本写下内功口诀，让三人背诵完，又将其烧掉。
“接下来，我会用内力进入你们的身体，引导你们修炼，这样可以让你们内功速成。”叶恒笑道。
张瑞华目瞪口呆，叶恒能写下一篇篇内功秘籍，他对内功存在的事实已经深信不疑，可是：“内功也能速成吗？”
“可以。”叶恒肯定道。
实际上他心里也没底，他祖宗可没怎么给人用内力疏通过经络。只是有这方面的知识，至于具体操作……就看叶恒的水平如何了。
作为男人，张瑞华自然是第一个接受叶恒引气入体的人。
盘膝而坐，五心朝天。五心朝天是道教和佛教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。
可是想要这么做下去可不容易，叶恒当时修炼内功就因为这个动作过于困难（反正我坐不下去）就没坐下去，虽然他现在的水平已经达到一些人一年努力才能得到的成果，对此叶恒也是沾沾自喜，暗叹自己是个天才。
这次为了能加大成功率，叶恒也是下了狠心，坐在地上让两女将自己的脚强行摆在腿上，张瑞华也是如此。
感受着腿根处撕裂般的疼痛，叶恒眼泪都掉下来了，要不是怕声音大把丧尸招来，两人估计已经叫破天了。
“疼.疼死我了，以后说什么也不坐了，开、开、开始吧。”叶恒疼的说话都结结巴巴的。张瑞华也狂点头。
忍着疼痛，闭上眼静下心来，双掌贴在张瑞华赤，裸的后背上，运转内力，两腿之间的疼痛消除不少。叶恒也是暗叹，坐下果然不同凡响，太给力了！经脉的间隔扩大了不少，这让原本只是作为小溪的内力，变成一条宽阔的大河，但并不代表叶恒对内力的控制减少，正好相反，叶恒对内力的控制也增强不少。其中差距自然不可同日而语，这让叶恒有以后继续以五心朝天式修炼。
感叹完毕，控制着内力化作一丝丝细线，钻入张瑞华体内。后者虽然没有达到所谓内视的境界，但还是能感觉得到，体内有一股温润的暖流，沿着自己的背部向头顶的百汇穴行去。
“感受着我的内力，运转我教你的口诀，去引导他。”叶恒抽出空，出声说道。但仅仅这一句就让他脸色变得通红，血灌瞳仁，面目都纠结起来。
张瑞华赶紧按照叶恒所教的，运转口诀引导叶恒故意留下的片缕内力，按照叶恒所施之法，依葫芦画瓢也模仿着运行下去。虽然叶恒的内力不同于前者的混元金钟罩所修炼出的内力一般浑厚，但毕竟殊途同归，倒也模仿出一一二二。
叶恒则继续控制内力离开张瑞华的百汇穴，引气下行，汇聚至后者丹田气海，方为圆满。双手撤离后者背部，长吐了口浊气，才道：“张大哥，我占时也只能做到这一点了。接下来就靠你自己努力了。”
也不知是坐麻了，还是适应了，叶恒觉得腿上的疼痛似乎减轻了，赶紧运转周天，回复内力。过了好一段时间才道：“下一个，小雪，你只用把外面的衣服脱了，留一件内衣即可。”
秦雪红着小脸，看了一眼张瑞华，后者正闭着眼专心沉迷在内功之中。随即娇嗔道：“那你转过身去。”
叶恒低头看了看自己盘在一团的腿，苦笑道：“小姑奶奶，我好不容易才弄成这个样子，你就别折腾我了。快点吧，反正我都要接触到你才行。”
只能说女孩的身体就是柔软，两个大男人疼得半死才做到，人家简单的一搬腿就做到了。
待秦雪将衣服脱下，叶恒也伸手贴在前者的背部，果然，隔着一层衣服不近手感不好，内力传递也出现阻碍，叶恒不得不加大内力的输出量，按照上次的经验，引导秦雪运转内力。不过明显叶恒头上冒出一颗颗汗珠，连带着后心都湿了。
“叶恒，你确定还能再坚持住，如果不行，明天帮我也行。”刘莹看着叶恒疲劳的样子，不由担心道。
“没事，等我恢复一下就好了。”
如法炮制，很快刘莹也跟着盘坐在地，运转刚刚修炼出的微弱内力。
叶恒也把内力恢复如初，如他所想，内力想小说中所述一样，经过多次的消耗殆尽，有了一定的增长。
看着三人都闭目盘坐，叶恒忽然觉得自己有点多余，笑了笑朝超市门口走去。当然，不是自杀，他还没脆弱到那种程度。只是去看看外面丧尸的情况。
“咦？”
外面的丧尸怎么少了许多，难道又是太阳风暴，不对啊，自己貌似没感觉。不会又出什么新花样了吧？
“啪，哗啦。”
身边超市的玻璃瞬间碎裂，带着一道黑色的影子，房梁上出现一只弩箭……
