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第102章 体能训练

幼儿运动的发育特点

2岁的宝宝,走路稳,跑步快,会用双脚跳,也会向前跳,还能从矮的台阶上独立跳下并能站稳。有能跑能停的平衡能力,喜欢踢球。吃饭时喜欢学成人用筷子夹菜。用笔涂涂画画,画直线、画圆。喜欢玩套桶、套塔等。开始有数的顺序和空间感知能力。

大动作的训练

训练立定跳远

与孩子相对站立,拉着孩子双手,然后告诉孩子向前跳,熟练后可让孩子独自跳远,并练习从最后一级台阶跳下并独立站稳的动作。

训练跑与停

在跑步基础上继续练习能跑能停的平衡能力。

训练上高处够取物品

将玩具放在高处,在父母监护下,看宝宝是否学会先爬上椅子,再爬上桌子站在高处将玩具取下。让宝宝学会四肢协调,身体灵巧。训练前,家长要先检查桌子和椅子是否安放牢靠,并在旁监护不让宝宝摔下来。学会了上高处够取物品之后,家长要注意,洗涤剂、化妆品、药品等凡是有可能让孩子够取下来误吞误服的东西,都应锁入柜子内,不能让宝宝自己取用。当宝宝能取到玩具时应即时表扬:“瞧我们宝宝多捧!真能干!”

练习踢球、用凳子搭个球门,先示范将球踢进球门,然后让孩子试踢,踢进去要给予鼓励。

精细动作的训练

学穿珠

用尼龙绳或纸绳穿木珠。选择2厘米以上的木珠,珠孔口径约5毫米以便穿入,防止宝宝吞咽木珠。或选用粗塑料导管,剪成2厘米大小,让宝宝学习穿珠。

玩套叠玩具

如套碗、套桶等玩具,按大小次序拆开和安装,父母可以先示范,指导孩子按次序拆装,孩子会聚精会神地装拆,可培养孩子的专注能力,学会大小顺序,通过手的操作,实地观察到套叠玩具一个比一个大,逐渐体会到数的顺序和对空间的认识。

学画圆圈

用一张大纸放在桌上,让宝宝右手握蜡笔,左手按纸在纸上涂画。家长示范在纸上画圈,握住宝宝的手在纸上作环形运动,宝宝就开始画出螺旋形的曲线,经过多次练习,渐渐学会让曲线封口,就成了圆形。

学习物品或图片配对

先从已经熟认的物品和图片开始。先找出2~3种完全一样的用品或玩具,如两个一样的瓶子,一样的积木,一样的盒子乱放在桌上。妈妈取出其中两个一样的东西摆在一起,说:“这两个一样”,鼓励宝宝找出第二对和第三对。

再找出以前学习认物的图片,先选择了对乱放在桌上,请宝宝学习配对。以后一面学习新的物品和图片,使宝宝能从10、12、14、16~20张当中将图片完全配成对子。

语言能力训练

学习记住家人的称谓

教孩子记住爷爷、奶奶、小姨等称呼。学会自我介绍,说出自己的姓和名,同时记住爸爸妈妈的姓和名。学会用手指表示自己几岁,并用口说出来。如果学话顺利,还可以进一步要求孩子说出自己是“女孩”还是“男孩”。

教学说完整句

教小孩学说完整句,包括主语、谓语、宾语的句子。如“妈妈上班去了”,“我要上街”,“我要上公园”,并教孩子使用一些简单的形容同。如“我要红色的球”,“我要穿红色衣服”,“我要圆饼干”等,这些形容词一定是简单、形象。是孩子生活中最常见的。

学习辨声音

让孩子听周围会发出声音的东西,如鸟叫声、汽车声、钟表声、电话声等,听到这些声音时,问孩子是什么东西发出的声音,答不出来就直接让孩子边看边听,并告诉他,什么是大人讲话的声音,什么是走路的声音,逐渐学会辨听。

背诵儿歌

教孩子念儿歌,每首儿歌四句,每句三个字,听起来押韵,读起来顺口,反复练习。注意,要完全会背诵一首后再教新的。这样提高了孩子的语言能力,增强了韵律感、记忆力,同时也激发了小儿的学习兴趣。也可以让孩子多听英语歌,戏耍中锻炼了语感。

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