十二经脉皆通过于耳，因此才说“耳为宗脉之所聚”。耳与脏腑、经络、腺体的关系密切，人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳郭相应点上。早在黄帝内经》前，就有古代医家累积了大量有关耳穴与整体相互关系的经验；约2500年前，《黄帝内经》上有30余处应用耳穴诊治疾病的记载。经常局部按摩、拉引刺激双耳，可促进血液、淋巴和组织间的代谢，调理人体脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。
人体各部位在耳郭的分布好似一个倒置的胎儿，正对耳孔开口处的凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功；耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜作用。将耳轮向耳屏对折时，耳郭的上缘为上尖端处，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压作用。耳郭的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。
观察耳朵发现疾病
察颜色
人体发生病理改变反应在耳郭上的颜色变化有点状或片状发白，点状或片状充血红晕，或暗红色，也有圆圈发红中间发白，或呈暗灰色，且压之能退色。耳郭的色泽变化常见于消化系统疾患（胃炎、十二指肠或胃溃疡、消化道出血、肝炎、肠炎、痢疾）、呼吸系统疾患（哮喘、支气管炎、肺炎）、泌尿系统疾患（肾炎、膀胱炎、尿道炎）、肌肉关节病（关节炎等），以及高血压、妇科疾病等。耳郭发红充血、有光泽者，多见于急性炎症；出现白色点状或片状变化、缺少光泽者，多见于慢性疾患。
察形变
人体病变反应在耳郭上的形状变化有针尖样凹陷，也有结节样，条索状隆起样或棱形样改变。耳郭的局部形变常见心血管疾患（先天性心脏病）、消化系统疾患（肝病、胃病、胆结石等）以及一些疑难病症（肿瘤等）。
察丘疹
人体的其他部位发生病变后反应在耳郭表面的变化，可见红色或白色样丘疹，亦有呈鸡皮疙瘩样的疱疹。耳郭的丘疹样改变常见于呼吸系统疾患（急慢性支气管炎、肺炎）、泌尿系统疾患（慢性肾炎、尿道炎、膀胱炎）、消化系统疾患（肠炎、痢疾、胃炎、阑尾炎）以及有关的妇科病症。丘疹充血、发红者，多属急性炎症；丘疹色白、无光者，多见于慢性疾患。
察皮屑
耳郭发生脱屑且不易擦去就是全身疾患在耳郭上的反应。脱屑的出现，多见于皮肤病、大肠、直肠疾患（痔疮、便秘）以及更年期综合征等。
耳穴中还有许多穴位是根据现代医学理论命名的，如交感、皮质下、肾上腺、内分泌等，这些穴位的功能与现代医学的理论是一致的。如交感穴，是现代研究发现此穴有近似交感神经和副交感神经的作用而命名的；又如肾上腺穴，是现代研究发现此穴有近似肾上腺的功能而命名的。如胃肠疾患与植物神经系统有关，可取“交感”穴；又如肾上腺所分泌的激素有抗过敏、抗炎、抗风湿等作用，可取“肾上腺”穴来抗过敏、抗炎、抗风湿等。如腰腿痛，取“外生殖器”穴；胃痛，取“腕”穴；甲状腺疾患，取“肘”穴；肝昏迷，取“耳尖”、“结节”放血；老花眼，取“枕”穴等。
拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用拇、食指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2～3次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治疗慢性咽炎。
双手掩耳法
两手掌掩两耳郭，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
按摩耳朵也有一些禁忌：严重的心脏病患者不宜使用，更不宜采用强刺激。患有严重器质性疾病及伴有高度贫血者不宜针刺。外耳患有显著的炎症，如湿疹、溃疡、冻疮破溃等情况暂不宜针刺。妇女怀孕期间，迫切需耳针治疗者应慎用，有习惯性流产史的孕妇则应忌用。妇女月经期内，文献记载不宜行针，但在多年的实践中观察，大多数均无不利影响，个别有经期缩短或月经骤停，停针后在下月来潮即自行恢复，后继续治疗，由于对耳针刺激有了适应性，月经不再受影响。子宫功能性出血、痛经患者行经期内治疗，同样有治疗作用。
