卵巢的参考标准
卵巢为一对扁椭圆形的性腺器官，其主要作用是产生卵子和激素，从而使女子具备正常的生理特征和生育能力。青春期前，卵巢表面光滑；青春期开始排卵后，表面逐渐凹凸不平，成年女子的卵巢约4厘米×3厘米×1厘米大小，重约5～6克，呈灰白色；绝经期后卵巢萎缩变小、变硬。
卵巢位于输卵管的下方，卵巢外侧以漏斗韧带连于骨盆壁，内侧以骨盆卵巢固有韧带与子宫相连。卵巢表面无腹膜，由表面上皮覆盖，其内有一层纤维组织即卵巢白膜。白膜下的卵巢组织可分为皮质和髓质两部分。
卵巢虽小，但组织结构复杂，是保持女性正常的重要器官。一般会发生的疾病有卵巢肿瘤、卵巢囊肿。
女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当身体突然“发福”时切莫大意，或许此时卵巢肿瘤正在悄悄向你袭来。
（一）卵巢衰老的自测方法
请在下面多项选择，如果有下列情况请在□里打“√”。
1.是否有下列症状？
□心悸气短
□潮热出汗
□疲乏无力
□腰酸背痛
□烦躁易怒
□脱发断发
□头晕头痛
□失眠多梦
□神经衰弱
□记忆减退
□多疑善虑
□尿急尿频
2.是否有下列衰老表现？
□皮肤松弛
□皮肤粗糙
□皱纹增多
□日渐肥胖
□面色晦暗无光
□乳房下垂萎缩
□黄褐斑
□小腹凸出
□臀部变大下垂
3.是否有下列妇科疾病？
□月经不调
□阴道炎
□宫颈糜烂
□尿路感染
□子宫内膜炎
□子宫脱垂、萎缩
□子宫肌瘤
□前后阴道壁膨出
□乳房肿块
□乳房胀痛
□卵巢囊肿
4.夫妻生活是否和谐？
□性欲减退
□阴道干涩
□阴道分泌物减少
□性交困难疼痛
如果自测表中有3～5个打“√”，那您的卵巢功能早衰了；如果自测表中有4～9个打“√”，那您的卵巢可能已经开始萎缩了；如果自测表中有10～15个打“√”，那您的卵巢已经萎缩；如果自测表中有16个以上打“√”的，那您需要尽快去医院诊断，防止重大疾病的发生！
（二）卵巢病变与疾病自疗
信号一：卵巢囊肿
卵巢囊肿，简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是固液混合体。
在临床上多表现为小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，并且小腹内通常会有一个坚实而无痛的肿块，有时性交会发生疼痛。
1.自己检查
女性朋友可以自己检查自己有没有患卵巢囊肿，早晨醒来时，空腹，并且要排空大小便，仰卧在床上，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有没有包块。这样就能早期自我发现卵巢肿物。
2.重视病情
有些人认为，卵巢病变是妇女的事，和少女没有什么关系。如果这么想就大错特错了。要知道，青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛的时期，在这个时期，卵巢细胞迅速增长，非常容易受到体内各种因素的刺激，发生卵巢囊肿。因此，如果少女出现性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛等症状，父母应当及时带孩子去医院检查，千万不要耽误病情。
3.食疗药方
卵巢囊肿患者可以尝试以下食疗药方。
（1）田七炖乳鸽
原料：乳鸽1只，田七2克，精盐、姜各适量。
做法：将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，放入锅中，加入洗净的田七、姜、精盐适量和适量清水，先用大火烧沸，再用小火炖熟即成。可当菜佐餐，吃肉饮汤。
功效：补气活血，化淤散结，适用于卵巢囊肿。
（2）核桃仁粥
原料：核桃仁15克，鸡内金12克，粳米100克。
做法：将核桃仁、鸡内金捣烂如泥，加水研汁去渣，粳米煮为稀粥。此为1日量，分顿食用。连服10天为一疗程。
功效：破瘀行血，通络消症，适用于卵巢囊肿。
（3）阿胶鱼肚羹
原料：阿胶10克，鱼肚（泡发好的）200克，枸杞子15克，虾仁50克，黄酒、葱、盐、味精各适量。
做法：阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5～10分钟，加葱、盐、味精后即可。每天吃1次，连吃5～7天。
功效：补肾养阴，补血健脾，和营软坚。适用于卵巢囊肿者食用。
信号二：卵巢癌
卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。卵巢癌有起病隐匿，早期不易发现，易转移，预后差等特点。占所有妇科恶性肿瘤的15%左右。
卵巢癌的病因至今仍不清楚，但环境和内分泌影响在卵巢癌的致病因素中最受重视，此外还受地区差别、种族区分和饮食习惯等的影响。早期卵巢癌通常无明显不适症状，晚期症状多由腹水、网膜或胃肠道转移引起，如腹胀、气短、上腹不适以及肠道不完全梗阻甚至完全梗阻的症状。
1.慎重用药
卵巢癌与女性体内激素水平波动有关，有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，从而造成雌激素过量，激素水平升高，刺激卵巢癌变。因此，女性朋友们在选用药物、补品的时候一定要慎重。
2.注意饮食
如果大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变，因此女性应少吃大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品。对于油煎蛋也应当少吃，鸡蛋在油煎过程中，会生成许多新生活性分解物，如胆固醇氧化物等，它们可是肿瘤的促发剂。另外，尽量远离香烟，卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密，但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高出1倍。
3.食疗药方
（1）陈香牛肉
原料：陈皮30克，香附子15克，牛肉500克，葱、姜、盐各适量。
做法：将陈皮与香附子加水2000克煎半小时去渣，放入牛肉，加葱、姜、盐等调料，文火炖至酥烂，凉透切片食之。
功效：疏肝理气，健脾益气。适用于卵巢癌患者。
（2）参芪健脾汤
原料：高丽参10克，黄芪10克，党参18克，山药18克，枸杞子15克，当归10克，陈皮5克，桂圆肉14克，猪排骨300克或整光鸡1只，盐、胡椒、清水各适量。
做法：将高丽参、黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口，与排骨或鸡一起加水炖煮。先大火后小火，煮2～3个小时。捞出布袋，加入盐、胡椒等调味品即可。每次1小碗，每天1次，吃肉喝汤。
功效：适用于卵巢癌手术后的调理。
医生忠告
女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。
卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，不宜食用刺激性食品、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
