作为一部传世奇书，《易经》被儒家称为“群经之首”，被道家信奉为“三玄之一”，甚至在《四库全书之经部易类小序》中还曾被这样描述道：“《易》道广大，无所不包。”这一切都说明了《易经》的地位之重。而国术则是中华民族传统文化的结晶和瑰宝，是传统的医疗、健身、养生方法。那么两者间有什么关系呢？它们在中国的医学中又有怎样的作用和贡献呢？
何为国术
国术是古代养生术中的重要组成部分，是以自己的身心为对象，通过有意识的自我调控身心活动，以预防和纠正身心失调的锻炼方法。我们可以概括地说，国术是以调心、调息、调身为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种保健方法。总的说来，国术分为动功和静功两种。其中，动功指的是将意气与各种肢体动作和拍打、自我按摩等相结合的方法，以起到锻炼脏腑、筋骨、肌肤的作用。因其动作表现于外，故亦称外功。而静功是采取坐、卧、立等姿态，运用松、静、守、息等练意方法，即所谓的内练精、气、神的方法，着重身体内部精神、脏腑、气血、津液的锻炼，也称内功。两者是动静结合、内外兼练的，其中内功是关键，只有内功锻炼达到一定的境界，外功的锻炼才能达到增强体质的效果。另外，国术中的“硬国术”是通过吸气、运气、屏气、充气等，再加上外部的拍打撞击，使肌肉更结实的一种方法，也就是所谓的“内练一口气，外练筋骨皮”。
国术养生，祛病延年
人们练国术的目的，是为了有一个健康的身体，提高生活质量和工作效率，防病强身，延年益寿。具体说来，国术有这么两个作用。
■调节作用
国术最常见的调节作用就是对神经系统的调节，通过调节可使人体排除杂念，进入“静”的状态。这是国术养生治病的主要生理基础；国术还可通过调节呼吸，减少每分钟通气量，并增加潮气量，使血氧饱和度下降，以此降低人体的耗氧量；而且，国术可调节消化系统，起到调整胃、肠蠕动，影响消化腺体的分泌机能；通过国术的练习，能使心率明显减慢，降低血压，改善毛细血管的通透性，对循环系统有很好的调节和改善作用。另外，国术对人体的内分泌系统也具有很好的调节作用。
■抗衰老作用
练国术之所以能够祛病延年，是由于它能保持阴阳平衡，维持内环境的稳定。当国术入静时，大脑处于低代谢状态，但自我调节功能反而增强，这对保持阴阳平衡十分重要。其次，国术能调节气血，改善微循环功能，对高血压、冠心病等老年病有很好的防治作用。再次，练国术时吞津和调息，可促进肠胃蠕动，加速消化；而气沉丹田时，则可使食物完全消化。这对促进营养的吸收，增强消化功能十分有利。最后，练国术还能培育正气，提高人体的免疫功能。
国术养生，因人而异
国术的修炼不仅与八卦、节气等有密切关系，与人体的体质类型、身心的强弱以及所从事的职业、年龄大小、性别、爱好也有极大的关系。因此，要想通过练习国术达到祛病延年的目的，就要除了考虑以上因素外，对症候的属性及疾病的特点加以辨别。
■辨体质类型
根据《灵枢·通天》中的分类，将人的体质分为五种类型，分别是少阴型、太阴型、阴阳平和型、太阳类型以及少阳类型。其中少阴型体质者阴性相对较阳性重，宜以动功为主，结合静功和吐纳呼吸；太阴型体质者性格内向，阴多阳少，适合练动功、如五禽戏、八段锦等；阴阳平和型者的特征是能够适应各种环境，阴阳相对平和，这种人一般的功法都能适应；太阳类型者性格外向，阳多阴少，宜练静功，但也应同时或交替练习吐纳功或动功，以免“走火入魔”，引起面红耳赤、发热狂乱等；少阳类型者阳性较重而阴性相对不足，这种人的适应性较强，可单练静功，但若配合动功练习，效果会更好。
■辨职业、年龄、体力
脑力劳动者，宜多练太极拳、八段锦等动功，体力劳动者则宜练放松功之类的静功，但总体原则是动静结合；一般来说，年轻人以动功为主，并辅以静功。中年人适合动静参半之功，而年老者因体力较差，可以静功为主，适当地辅以动功；至于体力较弱者，最好习静功并辅以动功，而随着体力的增加，应逐步增加动功。体力较强者，以动功为主，配合静功。
■因病选法
患有功能性疾病的患者，可练习一般的静功或选练松静功；病情较轻的高血压患者，可选练放松功或运动量不大的站桩功，也可交替练习；溃疡病患者宜先练放松功，再继续练内养功。
■因病选式
症状重而体质弱的胃病患者，宜取自由仰卧式；消化不良或便秘者，应取盘坐式；腹部有胀气者，取蹲式；有内脏下垂症状者，宜取凸式（即将尾骨垫高10厘米左右）；慢性肾炎患者，若有明显的腰痛且体质较虚者，取侧卧式，有轻微腰痛且体质较好者，可取卧式和坐式交替进行；贫血、低血压者取仰卧式或侧卧式；神经衰弱且伴有体虚、失眠、头痛、心悸者，取自由仰卧或侧卧式，一般以站式为最好；关节炎较轻者，可取站式，但若症状较重，不能久立者，可改坐式或卧式；矽肺且伴有肺功能差、气急、胸闷者，取高卧或坐式，而初期矽肺者可取站式。
