４岁的宝宝能爬梯子，双脚沿直线能退２～３步；知道冷、饿时怎么办，知道家中的人口数；会背诗，能唱歌和进行户外游戏。此时，家长应支持并鼓励孩子正确地认识自己，首先要使孩子知道自己的姓名、年龄、性别，以后还要使孩子逐步学会正确地评价自己，意识到自己在家庭、幼儿园集体中的地位、责任与义务，并在此基础上形成正常健全的自尊心和自信心。
1、4岁宝宝动作能力训练
这时期的孩子特别活泼好动，整天蹦蹦跳跳动个没完。运动功能进一步完善，基本掌握了全身性的主要运动，他们能跑善跳，会玩球、跳绳、攀登等。手的动作也更加灵巧，能参与一些简单的劳动、游戏和生活自理，有的
孩子已会熟练地使用筷子。
滚球过桥
在地上画两条平行线当“小桥”，孩子双手拿球站在小桥的一端，把大皮球从“小桥”上滚过去，球不能离开“小桥”。 父母要告诉孩子：球滚得要直，用劲大一点就可以不离开“小桥”。开始练习时“小桥”可稍宽一点，练习多次后“小桥”可逐渐变窄。以此培养幼儿的肢体协调能力。
滚球过门
准备一个大皮球，在场地中间用椅子或大积木搭成一个球门。孩子和父母面对面站在离球门约1.5米处的两端。孩子手持皮球，用双手将球滚过球门，父母接球后再将球滚过球门给孩子。每人滚5次，以滚过球门多者为胜。以此培养幼儿的肢体协调能力及动作发展水平。
贴心小提示
这里需要提醒您的是，桥的长度和宽度，可根据宝宝动作的发展水平来变动，同时，为宝宝设计的游戏球门大小和球门离滚球线的距离，也可以根据宝宝的能力而定，以此吸引宝宝的兴趣。
2、4岁宝宝的体操
4岁以上的小儿，可做以下的一套健美操，它能增强消化和呼吸功能，使孩子健康，而且还能使孩子体型健美。
第一节 挺胸运动
预备 小儿站立，两脚分开和肩同宽，两手叉腰。
动作（1）脚跟抬起，做深吸气，收腹挺胸。
（2）将脚跟放平，做深呼气，还原，共做10次。
第二节 扩胸运动
预备 小儿站立，两脚分开和肩同宽，两臂自然下垂。
动作（1）两臂向前抬起，同肩平行，两掌心相对，抬起脚跟。
（2）两臂左右分开，尽量往后，
挺胸抬头。
（3）脚跟放平，两臂向前。
（4）再自然下垂，共做10次。
第三节 前屈运动
预备 同第二节。
动作 （1）两手向上方举起，头和上身尽量挺直后仰。
（2）上身再向前弯曲，膝关节绷直，两手现下摸地。
（3）同（1）。
（4）还原，共做10次。
第四节 拍胸运动
预备 同第二节。
动作（1）右手抬起，轻轻拍打左胸。
（2）左手抬起，轻轻拍打右胸，两手轮流进行，连续做10次。
第五节 坐起运动
预备 小儿仰卧，两手放在体侧。
动作 （1）小儿用手扶地，帮助身体坐起来。
（2）还原，共做10次。
第六节 踢腿运动
预备 小儿站立，两手叉腰。
动作（1）抬左腿向前踢。
（2）还原。
（3）再向左侧踢。
（4）还原。
（5）抬右腿面前踢。
（6）还原。
（7）向右侧踢。
（8）还原，两腿轮流做，各做10次。
第七节 跳跃运动
预备 小儿站立，两手叉腰。
动作（1）小儿跳起，落地时两
脚分开，与肩同宽。
（2）再跳起，落地时两脚还原，连续做10次。
贴心小提示
您可以选择每天早上给宝宝做体操训练，在宝宝还不会做操之前，您可以先在宝宝前面做，让宝宝跟在后面学，如果宝宝没有做操的兴趣，您就多在宝宝面前做几次，以吸引他的注意力，以后他自己也就愿意做了。
3、4岁宝宝的超常运动
4岁宝宝走路时身体正直，能自然地按指定方向走；能在宽25厘米以内的平行线中间走，并保持不踩线。
跨越障碍
将字卡剪成桃形，上面分别写上“核桃”“哥哥”“妹妹”，贴在四面幼儿可取到的墙上，分别贴有“核桃”“哥哥”“妹妹”的小纸盒3个。爸爸告诉孩子：山那边的树上结满了桃，咱们去摘桃吧。孩子脱掉鞋子，踩在爸爸的脚背上，一起向前走，绕过纸篓，趟过两条绳，到墙面摘“桃”，并且认读“桃树”上的字。宝宝和爸爸一起返回，将“桃”送到相应的贴有同样字宝宝的小纸盒内。摘”“哥哥”“妹妹”的玩法同上。以此锻炼宝宝平衡行走的能力。
走平衡木
在宝宝能较好地单足站立保持身体平衡之后，可让宝宝练习继续走平衡木。用10块左右的砖窄面相接连成一条线，让宝宝在上面行走，在练习一段时间后，宝宝若能较顺利地在单排砖上行走，保持身体平衡，就可以开始平衡木练习。
将一条木板用几块砖垫起，离地面10厘米左右。同时也为了保证安全，家长一开始可扶着宝宝走，再之后家长可执一根棍子的一端，让宝宝扶住另一端行走，最后完全让宝宝自己走，告诉他张开双臂以协助身体平衡。以此锻炼幼儿的身体协调能力。
玩倒着走
画一条线，让宝宝在上面走或横着走，不过宝宝最喜欢玩的还是倒着走。一开始他会小心翼翼地一面走一面回头看。妈妈可以陪他玩，看谁先走到终点。
贴心小提示
宝宝在砖上面走得较熟练后，您还可以增加练习难度，比如让宝宝在走时做几个简单的动作，或在其头顶上放本书，或手持乒乓球拍，上置一只乒乓球等，也可增加砖的长度，并把砖排成弯状，以便于宝宝学习转弯。
