苏傲娇很欣慰,带头跑得很起劲,头一次训练她得做好榜样,所以她是跑完一圈又一圈,不知不觉一个时辰过去了,跑完这圈十圈就跑完了,终于跑回后院的空地的时候,星辰跟南烟累瘫在地,大口大口的喘气,而苏傲娇继续跑着,他们的十圈虽然跑完,可看到主子还在跑,只好咬牙爬起来,跟着跑,他们刚抬脚想跑,不远处的苏傲娇仿佛背后长了眼睛,急促的气息传过来,“你们不需要跑了,原地休息,我陪他们跑完。”
边说边跑着,主子的话哪有不听的?何况他们也累惨了,就听了主子的话,在原地休息,奔跑中的惊鸿少年跟狂霸天也有些感动,他们还有好几圈,主子没有去休息,反而陪着他们跑,佩服之余也感慨她这小小的身子潜藏着巨大的能量!
滴答滴答……
时间又过去一刻钟,跑完这半圈惊鸿少年跟狂霸天也跑完了,看着终点在即,惊鸿少年跟狂霸天拼了命的全力以赴,快到了,快到了,终点就要到了!
苏傲娇在后面默默的跑着,她没有跟他们比谁先到终点,她锻炼了那么久,这一点优势比他们好得多,而且她想让他们有到达终点第一的喜悦,就剩下几米远,惊鸿少年跟狂霸天同时到达终点,“呼~~”累死了渴死了,惊鸿少年跟狂霸天直接仰躺在底,全身又酸又痛,大汗淋漓十分爽快,痛并快乐着就是这么形容的吧!
待惊鸿少年跟狂霸天瘫软在底喘息着,南烟这小妮子去倒了水过来,“来,大家先喝口水。”原来刚刚这小妮子休息好就下去倒了些水过来,因为大汗淋漓后好想喝下,因为她刚刚停下来的时候,渴得要命,就想着立马有杯水她会喝光光,看到水惊鸿少年跟狂霸天像个没事人一样滾起来,刚想伸手去接南烟递过来的水杯,“不可。”被苏傲娇严肃的口吻制止了!
狂霸天伸出的手就还没缩回去,听到主子说不可,所有人都很疑惑,水也不可以喝?
知晓他们的疑惑,苏傲娇出声解释到,“剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐份,如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐份损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担,人在剧烈运动后不宜马上喝水。”
狂霸天他们听得一头雾水,‘什么汗水带走血液里的盐份?血液里有盐?还加重心脏的负担?’这些字每个他们都懂,只是拼成一句话他们都听不懂了,不过最后一句话他们都懂了,就是激烈运动后不宜马上喝水。
狂霸天吞着唾沫,讪然的收回自己的手,“今天就到这吧,以后你们每天清晨起来锻炼,之后我再教你们别的,把身体体能锻炼好了,根基稳学什么都容易!”苏傲娇像个小老头一板一眼的说道。
“是。”狂霸天他们应得好洪亮,运动过后,中气十足,身体感觉轻盈许多,精神也很充沛,果然是生命在于运动!
就是……就是味有点大~~
大家都浑身汗臭味,凑在一起那周围的空气,都有点酸鼻,酸臭酸臭~~