现在以电脑为生的人越来越多了，但是你知道吗？天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，长时间不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向你抗议的哦！
这里帮你找出几种最适合电脑族喝的饮品，不但可以帮你对抗辐射的侵害，还可保护你的眼睛，抗烦躁呢！
一、绿豆汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘等有很好的防治作用，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，常喝绿豆汤，对于消暑除烦非常有帮助。
二、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
三、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
四、菊花茶
菊花有明目清肝的作用，菊花加上枸杞一起泡来喝，或是饮用蜂蜜菊花茶，这些对于疏肝解郁都很有帮助。
五、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘有很好的疗效。
六、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒能够调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣椒，身体健康。
