宝宝体能的训练培养
本月宝宝体能智能的训练培养，要在第四个月的基础上，对宝宝进行大小肌肉运动能力的训练，以加强宝宝全身肌肉的运动能力。
手部肌肉训练
宝宝最先注意到的就是自己的手，由刚开始的无意识地抓取到后来的有意识地拿取，这都说明宝宝的体能和智能的发育程度。
在训练宝宝的手部肌肉时，爸爸妈妈可将宝宝抱成坐位，在宝宝的面前放上一些色彩鲜艳的玩具，指着其中的一件玩具，向宝宝介绍这件玩具，以引起宝宝对玩具的兴趣，然后再引导宝宝自己伸手去抓玩具。
起初要把玩具放在离宝宝最近的地方，宝宝一伸手就能抓到，这样会增加他们的斗志，促使宝宝将游戏进行下去。待宝宝很容易抓到面前的玩具之后，爸爸妈妈要把玩具放到稍远一点的位置，并鼓励宝宝去抓取，然后逐渐扩大距离。
在此期间，爸爸妈妈可以试着把宝宝手里的玩具拿过来，然后再扔到宝宝身边，训练宝宝拣的动作，或者把宝宝不喜欢的玩具递给宝宝，训练他推的动作，全面增强宝宝手部肌肉的力量。
靠坐训练
这个月依然要训练宝宝坐的能力。妈妈爸爸将宝宝放在有扶手的沙发或椅子上，让宝宝练习靠坐，如果宝宝自己靠坐有困难，妈妈爸爸可以先用手扶住宝宝，等宝宝坐稳了再把手拿开。如此练习，每日反复数次，每次10分钟。
匍行训练
在宝宝第四个月的时候，由于进行过俯卧支撑训练，所以第五个月时已经能挺胸抬头了——可以胸部离床，用双手支撑上身。有的宝宝还会双腿离开床面，身体以腹部为支点在床上打转，当然只有个别身体强壮的宝宝会这样。
在宝宝用双手支撑起上半身时，爸爸可以在宝宝的后面用双手抵住宝宝的脚底，妈妈在宝宝的前面用色彩鲜艳的玩具引起宝宝的兴趣，这时的宝宝受到玩具的吸引，就会以足底为基点，用上肢和腹部的力量向前匍行。如此练习，每日反复数次，每次10分钟。
脚部训练
宝宝的腿部是很柔软的，很容易把腿抬高到脸部，有的宝宝还会把腿抬起来然后把大脚趾放在嘴巴里。爸爸妈妈可以用两手扶着宝宝的腋下，让宝宝保持站立姿势，站在爸爸妈妈的大腿上，引导宝宝双脚跳动，每日可反复练习，可增强宝宝腿部肌肉，为以后的站立、行走打基础。
翻身训练
此项训练主要针对到了这个月还不会翻身的宝宝，如果宝宝这个月还不会翻身，就要及时的进行此项训练，在床上、桌上、铺好毯子的地板上都可以进行。
宝宝智能的训练培养
有计划地教宝宝认识外界事物
宝宝到了第五个月，爸爸妈妈要有计划地教宝宝认识外界事物，让宝宝充分认识这个丰富多彩的世界。在前几个月里，爸爸妈妈对宝宝说话的内容都很随意，没有计划性，看到什么说什么，目的是引起宝宝的注意。但从这个月起，就要有计划地教宝宝认识周围的日常事物。
爸爸妈妈可以准备一些色彩鲜艳的卡通书，一边翻给宝宝看，一边为宝宝讲解书上的小动物，告诉宝宝：这是一只小狗，那是一只小猫咪，前面那个是红红的大苹果，后面那个是绿绿的大西瓜……如此反复教导之后，宝宝的脑海里便会储存这些记忆，下一步可以教宝宝听到物品名字后让他能自己用手指出来。
妈妈抱着宝宝在室内走动的时候，也可以指着家里的各种电器、家具告诉宝宝：这是电视机，那是空调，那是桌子……时间长了，当妈妈说出每件电器的名字时，宝宝的视线便会盯在那件电器上。
宝宝语言功能的发育，是在听懂之后才说。所以指物、认物是本月训练重点，爸爸妈妈一定要有耐心，不能三天打鱼两天晒网，那样只会前功尽弃。
发音能力训练
爸爸妈妈和宝宝面对面时，可发出“wu-wu、ma-ma、ba-ba”等音节，让宝宝注意你的口型，并让他模仿你的口型来发音。
听觉训练
定时为宝宝放一些儿童乐曲，提供一个优美、温柔和宁静的音乐环境，集中其注意力和增添其愉快情绪。
怎样训练宝宝寻声找物
家长可以抱着宝宝坐在小板凳上，将宝宝熟悉的哗铃棒扔到地上，让其发出声音，家长边说边捡：“哟，掉了。”接着家长又故意将哗铃棒再次扔到地上，家长暂时不捡，观察宝宝的目光是否看着地上。
家长还可以用一些金属的东西，如金属的匙子、盘子、铃铛等，把这些东西扔到地上使其发出声音，注意宝宝是否会在听见声音后用眼睛看地面，以寻找被扔掉的东西。
家长从地上捡回的东西不应马上递给宝宝，否则他会放到嘴里。有些金属的东西可能会伤手，如果宝宝想要，可以另外给他一个干净、安全的玩具。
训练宝宝寻声找物，即让宝宝听到金属物品的落地声后，再通过眼睛寻找，可以测试宝宝听觉定位的灵敏程度，并用视觉来证实。听觉灵敏的宝宝听到声音就会马上低头，用视线寻找目标物。有些宝宝已经低头看地，但未能发现玩具。另一些宝宝听觉定位不良，甚至找不到方向而东张西望。听力不良的宝宝则不知道去找。如果通过此游戏中发现宝宝听觉不良，应当去医院咨询医生。
语言训练——为宝宝走向外界提供条件
语言是人类特有的高级神经活动，语言的发展要经过发音、理解和表达3个阶段。宝宝期正是宝宝语言的发生期，大人要利用一切条件对宝宝进行语言训练，为日后的语言发展打下良好的基础。
宝宝的口语能力与其他能力一样都是在日常生活中学来的，视觉和听觉若被限制在一个小范围内，语言也会被限制在一个小范围内，因此应该设法让宝宝多看多听。
在日常生活中多对宝宝说话，将所说的话与教宝宝认识环境的活动联系起来，教他认识物品，反复教他认识他熟悉并喜爱的一些日常生活用品。例如起床时教他认识衣服和被子，开灯时教他认识灯，坐童车时教他认识童车，戴帽子时教他认识帽子等，也可常带宝宝外出开阔眼界，认识大自然，如汽车、花草、房子、大树、小动物等。
在与宝宝一起玩耍时，可运用宝宝喜爱的玩具和活动来教宝宝。例如大人扮作小狗“汪汪”叫，玩娃娃时把娃娃藏起来让宝宝自己去找。玩的同时多和他说玩具的名称及活动的名称。
在日常生活中大人要多叫宝宝的名字，慢慢使他认同自己的名字，并教他认识家庭成员，如妈妈、爸爸、爷爷、奶奶等。
此阶段宝宝虽然还不会说话，但他会把听到的内容作为信息，存入大脑中，为未来的语言交流打下基础。
