提起性生活的时间长短，我们很容易就想到早泄。早泄是一种我们都比较关心的重要的性功能障碍。然而，究竟什么是早泄却是很难定义的，至少它不能仅仅用时间的长短来界定。比如，如果把性生活持续时间不足1分钟的称为早泄，那么1分零1秒的，是不是就不算早泄呢？就临床观察来说，早泄反映的问题并不仅仅是性交持续时间长短的问题，而往往是男方未能通过性生活使女方达到满足的问题。而这一问题也恰恰是男人最尴尬的。
实际上，大多数所谓的早泄算不上一种疾病，也并非不可纠正。我们可以通过诸如系统脱敏疗法、挤捏疗法、性感集中疗法来对早泄进行改进和治疗。但值得提醒的是，很多人往往是无病乱投医，只是因为一两次射精过快就限制性生活，期待着平时能够养精蓄锐，到时一次发挥。
殊不知间隔时间越长，性饥饿感就越严重，就越容易出现早泄的情形。
正确的做法是可以适当地多安排一些性生活，例如前一天晚上过完性生活后，第二天清晨再安排一次或当晚的晚些时候再安排一次，这样加快频率的方式对延长性生活时间和治疗早泄能起到很大的作用。
一般来说，早泄与手淫、肾虚等都没有太大的关系，在可能的情况下，延长性生活时间将有利于女方的性满足。但是有一点，性爱并不等于性交，性满足来源于性爱，但不仅仅是来源于性交，了解到这一点对那些早泄的朋友和家庭来说是非常必要的。有时候表现出来的并不一定就是他的实际能力，这在性的问题上也是如此。然而，却仍然有很多人常常把性表现和性能力混为一谈。
另外，还有很多男子错误地认为男子汉在性能力上应该能做到招之即来，来之能战，战之必胜。实际上这是不可能的，也是不科学的。男人并不是性的主宰，也不是性的奴隶。这如同过去男子把女子当成泄欲工具一样，都是错误的想法。但如果反过来又过分强调男子要为女子的性满足负责，这同样也是不科学的。正确的做法应该是男女双方为了共同的性满足一起努力。一般来说，年轻时男子可以主动些，帮助女子早点进入性兴奋状态，促使双方都能够得到性满足；而到了中年以后，女子则可以多主动一些，为男子的勃起多一点推动力。
需要反复强调的正确认识是：性爱并不只是性交。性爱的方式有多种多样，没有一个非常正确的方式来限定，所以您要认识到，性也并非必须有勃起。事实上，男子也是无法命令自己勃起的，就像你不能命令自己不要打嗝一样。能够勃起最好，但在不能完全勃起时也不要勉强自己，您可以使用身体的其他部位来使妻子得到满足。对男子来说，越是不把勃起看得那么重要，则越表明他的性能力和认识水平较高。
不过有时候女性也会把性爱一与性交等同起来，她们也会错误地把性交当成性爱，而把其他刺激手段当成是不自然的或者不够货真价实的。
事实上，如果女性在性生活中不能达到高潮，采用其他手段同样可以达到目的。
很多男性都想知道，在正常情况下，性生活的频率多少才算正常，自己的性生活频率是否过高，还是过低？
其实，这个问题并没有一个统一的标准答案。因为性生活的频率是受个人身体素质、对性生活的热爱程度等主管因素及工作、生活等诸多客观因素的影响，不同的人之间往往有较大的差别，所以无法机械地规定。但这也并非就是毫无规律可循。对于步人中年后的夫妇来说，即40～48岁的夫妇，每月5～10次；50一59岁的夫妇，每月3～6次；60～69岁的夫妇，每月2～4次；70岁以后的夫妇，每月还可以有1～2次的性生活。
当然，这只是一个大致的标准，中年男性朋友们切不可生搬硬套。
但中年男性若是性生活后出现下列的情况，就要当心了，这可能是性生活过于频繁所致。
性生活的次日精神不振，腰膝酸软，疲乏无力，而且会出虚汗，食欲下降，失眠多梦。
性生活过后，工作和学习效率明显下降，注意力难以集中，记忆力减退，而且做事容易出错。
性生活过后一段时间，身体素质明显下降，对疾病的抵抗能力降低，身体容易生病，而且体力下降。
性生活完全是夫妻双方自己掌握的事情，高兴时就多做几次，疲劳时就多休息几天。规定死板的性生活频率往往会使性活动过于公式化，缺少激情，感受不到性爱的乐趣。不过性生活频率所遵循总的原则是以第二天不影响工作和学习为度。
健康课堂
不要以性生活坚持的时间长短来衡量性生活的质量，而应该以双方满足为准则；性生活间隔时间不宜过长；不要把性交与性爱混为一谈，性满足来源于性爱，而不是单纯的性交；性生活的频次以第二天不影响正常的工作和学习为度。
